08. 2012 22:08 Sattel für Langstrecke mit Gel oder ohne?? 5 kalle44 20. 2012 23:40 Muskelschmerzen in den Oberschenkeln 27 SleepY 08. 07. 2011 15:12 Radfahren macht nicht impotent 29 iR3j0n0 15. 11. 2010 18:46 Hose + Trikot 22 Kivan1983 29. Skischuhe füße schlafen en français. 2010 15:46 Mein Schätzchen: Radon ZR Race 8. 0 WHYTE 13. 2009 20:38 Cube LTD RACE oder Radon Team ZR 7. 0?? 40 Felix 22. 2009 17:32 Klickies richtig einstellen 13 GibsonLesPaul 21. 2009 16:05
Sie fangen an zu kribbeln und werden langsam schläfrig. Auch eine zu enge Fußbekleidung führt dazu. Grund 4: Zu kalte Füße Besonders, wenn man die Wassertemperatur unterschätzt, tritt das Gefühl der tauben, verkrampften oder schläfrigen Füße auf. Zehen schlafen ein, Atomic Schuh - CARVING-SKI.de. Wenn im Herbst, Winter und auch noch im Frühjahr Wasser auf das Deckpad schwappt, steht man in unangenehm kaltem Nass. Und wenn die Wetterverhältnisse unseren Füßen dazu keine wohlig warme Sonne zum Aufwärmen schenken können, kommt es nicht selten bis zu dem Punkt, an dem man seine Füße und Zehen gar nicht mehr spürt. Grund 5: Fußmuskulatur zu wenig ausgeprägt Auf eine ausgeprägte Fußmuskulatur wird im Allgemeinen gerne mal zu wenig Acht gegeben. Besonders der sogenannte "peronaeus tertius" macht sich zu wenig trainiert bei Balancehaltungen schnell bemerkbar. Die Sehne dieses Unterschenkelmuskels verläuft in den Fuß und macht eher immer mal SUP Anfängern zu schaffen. Aber das ist auch nicht ungewöhnlich, wie oft balanciert man schon regelmäßig das Gewicht auf den Füßen, es sei denn, man ist regelmäßig Gast im Yogastudio.
Und da ich ja eher sehr kraftvoll fahre, bin ich eh die ganze Zeit mit Luft, Rhytmus etc. am werkeln, bis ich mitbekomme, daß der linke Fuß etwas einschläft. Wenn ich mich dann eine Zeitlang stelle, geht es ja auch schon wieder. Aber meine derzeitigen Strecken sind Kurzstrecken bis 60 km. "Bergige" aber möglichst kraftvoll bzw. "flache" möglichst schnell. Skischuhe füße schlafen ein 3. Insofern brauche ich mir das ja nicht mehrere Stunden anzutun. Ich habe normale Cleats und seitdem ich diese ganz nach außen geschoben hatte ist es etwas besser geworden. Naja, warten wir's ab: Beim neuen Fahrrad gibt es auch neue Schuhe mit Rennplatten. Ich hoffe, daß dann alle Beschwerden weg sind. Grüße #18 Das Problem hatte ich auch - ihr fahrt Rennrad mit SPD - ich bin vor 3 Jahren vom MTB auf Rennrad umgestiegen und somit auch meine MTB Schuhe mit SPD System weiterverwendet - Geiz ist Geil - Diese Schuhe habe ich weich gefahren, das heißt die Sohle drückt genau auf den Mittelfuß und das bringt Probleme -Garfield nicht dumm - Gleicher Schuh, jedoch als RR-Schuh - bestückt mit Look = größere Fläche für die Verteilung der Kraft - und keine schlafenden Füße mehr.
Es kann auch an falsch eingestelten Cleats liegen, daß die Füße einschlafen, versuche sie einfach ein wenig zu verstellen (insbesondere wenn hauptsächlich die Zehen eisnchlafen). Desweiteren kann es an einem falsch eingestellten oder unbequemen Sattel liegt (z. B. wenn die ganzen Füße einschlafen), ist das der Fall, solltest Du ein bißchen nachbessern. Warum schlafen beim Radfahren die Füße ein? (Radsport). Tips zum richtigen Einstellen des Sattels findest Du eventuell unter Stichwort werkstatttips oder so ähnlich. Alternativ kann auch die Oberrohr- / Vorbaulänge zu groß sein. Den Sattel solltest Du nicht zu tief einstellen, kann zu Knieproblemen führen. Um den runden Tritt zu lernen, bewegst Du dich am besten auf einer ebenen, wenig befahrenen Straße/Weg ( von Nopogobiker), nicht zu stark ziehen, wie der Name sagt, soll der Tritt rund sein. Gruß und viel Erfolg Felö
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