14. März 2022, 8:06 Transfer of Science or Research, Research projects TU Wien und VR Motion Learning entwickeln gemeinsam einen virtuellen Tennistrainer. Dieser soll zukünftig nicht nur Bewegungsabläufe analysieren, sondern den Spielenden auch Feedback geben können. Bislang fanden Trainingseinheiten im Tennis vorwiegend auf dem Tennisplatz statt. Mit der Entwicklung eines virtuellen Tennistrainers soll es künftig möglich sein, Zuhause zu trainieren. Bereits seit März 2020 arbeiten die Partner, TU Wien und VR Motion Learning, an der Entwicklung ihres virtuellen Tennistrainers. Während bislang vor allem die Erkennung und Bewertung von Bewegungsabläufen analysiert und automatisiert wurde, konzentriert sich das Team nun auf die didaktische Komponente, um den Nutzer_innen hilfreiche Rückmeldung zu geben. Tennis - Vorhand - Grundschlag. Gefördert wird dieses Vorhaben durch die Österreichische Forschungsförderungsgesellschaft FFG, welche die Projektverlängerung Ende Jänner bekannt gab. Training der KI Mit dem entwickelten "Tennis-Simulator" (Tennis Esports) können Nutzer_innen virtuelles Tennis erleben und physikalisch richtige Schläge durchführen.
Du kannst dich beim Einspielen einfach mal selbst beobachten. Konzentriere dich bei deiner Vorhand ausschließlich auf diese Hüftbewegung. Bleib bei deinen Schlägen locker und entspannt. Halte deine Bewegungen flüssig, ohne dabei viel Kraft aufzuwenden. Du wirst feststellen, dass du nicht nur eine bessere Kontrolle über den Ball hast. Obendrauf wirst du das Tempo deiner Vorhand viel gewissenhafter "fühlen". Ich habe schon öfters darüber geschrieben, dass du den Ball fühlen und nicht prügeln musst. Prügeln kann jeder. Fühlen können den Ball nur wenige. Aber die Spieler, die den Ball fühlen, haben viel mehr spielerische Möglichkeiten. Wenn du diese simple Bewegung trainierst, kannst du auch außerhalb des Platzes effizient deine Vorhand verbessern. Fit durch Tennis spielen - OTL-Blog. Man muss nicht immer hunderte Bälle schlagen um einen Schlag zu verbessern. Es ist die Effektivität, die zählt. Bleibe bei deinen Hüftbewegungen locker und verkrampfe nicht zu sehr. Wenn du zu verkrampft und steif bist, bremst du deine Hüftrotation aus.
Beinarbeit Die optimale Körperentfernung zum Treffpunkt kann man nur über perfekte Beinarbeit erreichen. Das bedeutet, dass man den Körper bis kurz vor der Schlagbewegung in die richtige Distanz zum Treffpunkt bringen muss. Beinarbeit wird in der Regel mit der Schnelligkeit des Spielers verbunden. Warum Cross spielen im Tennis häufig die bessere Option ist!. Sie ist in diesem Bereich zwar sehr wichtig, was hilft es aber, wenn der Spieler rechtzeitig am Ort des Geschehens angelangt ist, dort aber falsch zum Ball steht und ihn verschlägt? Im Zusammenhang mit der optimalen Entfernung zum Treffpunkt gibt es zwei wichtige Komponenten: die präzise situationsgemäße Anpassung zum Schlagschritt und ein langer Schlagschritt. Es ist ein Unterschied, ob man zum Treffpunkt über eine längere Strecke mit hoher Geschwindigkeit laufen muss oder relativ viel Zeit zur Schlagvorbereitung hat. Im ersten Fall muss man vor allem die letzten zwei Schritte vor dem Schlagschritt richtig steuern, um anschließend einen langen Schlagschritt durchführen zu können. Im zweiten Fall ist eine Feinarbeit durch eher "tänzerische" Schritte auf den Fußballen erforderlich.
Tennisschule Adrian Schuster Der Perfekte Treffpunkt bei der Vorhand Gerade bei Hobbyspielern und insbesondere auf schnellen Hallenböden beobachte ich häufig ein Phänomen: einen zu späten Treffpunkt bei Vor- und Rückhand. Sie kennen das bestimmt: Treffen Sie den Ball hinter dem Körper, sind Sie nie in der Lage, ihn ausreichend zu beschleunigen, zu kontrollieren und präzise zu platzieren. Fehler sind in diesem Fall programmiert. Ein früher Treffpunkt, etwa einen halben Meter vor dem Körper, ist deshalb extrem wichtig und die Basis für ein erfolgreiches Spiel – in jeder Spiel- und Altersklasse. Man unterscheidet im Tennis zwischen einem Westerngriff (bei dem man den Schläger mit leicht nach rechts gedrehter Hand greift) und einem Easterngriff (bei dem man den Schläger greift, als würde man ihm die Hand geben). Beide Griffe haben Vor- und Nachteile. Western ist der Griff des modernen Topspin-Tennis, du kannst mit ihm hohe Bälle mit der Nadal-typischen Scheibenwischer-Bewegung spielen, aber du wirst Schwier igkeiten haben, flache Bälle zu nehmen.
Bzgl. Timing kannst Du als Näherung mal damit anfangen, die Ausholbewegung zu starten, wenn der Ball auf Deiner Seite der Platte auftrifft. Aber beim RH Topspin ist normalerweise die Stellung zum Ball sehr, sehr entscheidend. Da der Ball auf Dich zukommt, musst du ja den Balltreffpunkt mit einer Vor- oder Zurückbewegung ausgleichen, was sehr viel schwerer abzuschätzen ist. Des weiteren hast Du auf der RH weniger seitlichen Spielraum. Beim VH Topspin kannst Du Stellungsfehler leichter ausgleichen, als beim RH TS. Das Timing und die Stellung zum Ball kannst Du eigentlich mit Balleimer Training am einfachsten trainieren. Braucht halt einen Partner der einspielt oder ggfs. einen programmierbaren Roboter. Auch braucht der RH Topspin ein lockeres Handgelenk, was (wie Du selbst geschrieben hast) auch mit dem Griff zusammenhängt. Fasst Du den Schläger zu fest an, dann blockiert das Handgelenk. Ich könnte jetzt noch 10 typische Fehler beim RH Topspin aufführen, aber dazu gibt es gute Trainingsvideos und auch Übungsvorschläge.
Ein sauberer Bewegungsablauf ist bei der Vorhand von entscheidender Bedeutung. Sobald der Tennisball vor dir aufspringt lässt du den Schläger mit ausgestrecktem Arm nach unten fallen. Dann verlagerst du dein Gewicht vom hinteren auf den vorderen Fuß und drehst gleichzeitig deinen Oberkörper wieder in Richtung Netz. Parallel dazu beschleunigst du den Tennisschläger mit einem lockeren Handgelenk und triffst den Tennisball mit einem "Überzug" – zum Erzeugen des Topspins – vor dem Körper. Die Vorhand-Topspin wird nach dem Treffen des Tennisballs mit dem Ausschwung beendet. Du schwingst den Tennisschläger als Rechtshänder über deine linke Schulter aus und winkelst den Arm dabei an. Als Linkshänder entsprechend über die rechte Schulter. Bevor du zurück in die Spielfeldmitte gehst, dreht sich dein Oberkörper kurzzeitig in die andere Richtung der Ausholbewegung. Beachte, dass sowohl Ausholbewegung, Bewegungsablauf und Ausschwung eine fließende Bewegung ist. 5. Typische Vorhandfehler und Tipps Zum Abschluss noch drei typische Fehler und Tipps zur Verbesserung deiner Vorhand: a) Bewege dich zur Winkelhalbierenden Zur Vorbereitung der Vorhand bewegst du dich in die Spielfeldmitte.
So verbessert Tennis die Aufmerksamkeit und Auffassungsgabe, steigert also die geistigen Fähigkeiten. Zudem aktiviert Tennis mehrere Muskelgruppen, etwa in den Armen, in den Beinen sowie am Bauch und am Rücken. Ebenso hält der Ballsport das Herzkreislaufsystem fit. Wer regelmäßig am Tennisplatz trainiert, hat ein größeres Herzvolumen und ein geringeres Risiko für Herzkreislauferkrankungen. Zudem verbrennt das Tennisspielen beachtlich viele Kalorien. Bei einem Tennismatch, das eine Stunde dauert, verbrennen die Spieler im Durchschnitt 500 Kalorien. Tennis spielen geht immer: das ganze Jahr und im Freien In den letzten Jahrzehnten sank die Zahl der Mitglieder im deutschen Tennisbund. Doch seit Pandemiebeginn ist der Tennissport wieder beliebter geworden. Grund dafür ist das vergleichsweise geringe Ansteckungsrisiko. Denn Tennis spielen findet im Freien statt und ist keine Kontaktsportart. Wenn also die Sonne scheint, spricht nichts gegen ein Tennismatch an der freien Luft. Die Größe des Tennisplatzes gewährleistet genügend Abstand zum Tennispartner und ist 23, 77 Meter lang und 8, 23 Meter breit.
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