Ich trinke nicht viel Kaffee, aber irgendwann habe ich es mir angewöhnt, dass ich ohne meine Tasse Kaffee am Morgen einfach nicht funktionstüchtig bin. Und es nervte mich, zu allererst an ein "Suchtmittel" zu denken, wenn ich aus dem Bett kletterte. Deshalb mache ich einige Male im Jahr meine "Ohne-Kaffee-Wochen", in denen ich völlig ohne Kaffee auskomme. Es tut wirklich gut zu merken, dass man mit der Zeit morgens auch einen klaren Satz raus bekommt, wenn man nur einen Tee oder Kakao getrunken hat. Außerdem sinkt so meine Koffeinschwelle und wenn ich Kaffee dann wirklich einmal als Mutermacher brauche, funktioniert das auch. Außerdem hatte ich einen weiteren Motivationsgrund mit der Teatox 14-Tage-Kur zu beginnen. Tummytox tee erfahrungen online. Ich wollte auf Weißmehl verzichten und stattdessen nur noch Vollkornmehl essen. Der Grund waren nicht offensichtliche Probleme, aber manchmal muss man einfach etwas Neues probieren und ich zumindest komme durch solche Experimente meistens auf Dinge, die ich sonst niemals probiert hätte.
Ich hatte keine Probleme dieses Ritual in meinen Alltag zu integrieren. Während der 2 Wochen habe ich ausschließlich Matcha-Tee statt Kaffee getrunken und eine kleine Vorliebe dafür entwickelt. Besonders mit Hafermilch mag ich Matcha besonders gerne. Wie Motiviert Ihr Euch Zum Abnehmen Beste Schlussfolgerung. Mit dem Morgentee habe ich mir manchmal eine ganze Kanne gemacht, die ich dann über den Vormittag und frühen Nachmittag verteilt getrunken hatte. Kaffee habe ich eigentlich nicht wirklich vermisst, zumindest nicht die Wirkung, den Geschmack schon manchmal, wenn meine Freundin mir zum Beispiel mit einem leckeren Cappuccino mit ganz viel Milchschaum und Apfelstrudel-Gewürz gegenüber saß. Durch das Teetrinken habe ich mir auch angewöhnt, mehr Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Während ich mir morgens ohnehin schon dabei war, die Tasse Tee zu machen, habe ich mir meistens gleich zusätzlich eine weitere Kanne gemacht und auf den Tisch gestellt. So habe ich locker 2 Liter pro Tag geschafft. Oben habe ich ja erwähnt, dass ich meine Ernährung nicht geändert habe.
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Die einzige erfolgreiche Methode besteht darin, sich gesund zu ernähren und Junkfood zu vermeiden. Sie sollten sich Ihrer Nahrungsaufnahme bewusst sein und wissen, wie viel davon Sie täglich zu sich nehmen. Tummytox tee erfahrungen instagram. Außerdem sollten Sie täglich ein paar Minuten Bewegung in Ihren Tagesplan einbauen. Wenn Sie die oben genannten Tipps beherzigen, werden Sie auf dem besten Weg sein, Fett und Bauchfett zu verlieren. Sie möchten mehr zu diesem Thema lesen: Kann Man Nur Durch Schwimmen Abnehmen
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