Doch die Medaille hat immer zwei Seiten. Die Tatsache, dass Yoga an Beliebtheit und Aufmerksamkeit gewonnen hat, gehört zu den guten Aspekten. Denn Menschen sehnen sich wie nie zuvor nach Ruhe, Entspannung und Qualitätszeit. Dieses Bedürfnis ist kein kurzweiliger Trend, sondern eine bewusste Auseinandersetzung mit uns selbst und was uns glücklich macht. 3. Irrtum: Für Yoga bin ich viel zu ungelenkig Nicht jedes Yoga passt zu jedem – deswegen gibt es auch viele Facetten, unterschiedliche Kurse und Erfahrungsstufen. Eine Sache ist aber definitiv falsch: Du kannst nicht zu ungelenkig für Yoga sein. Ganz im Gegenteil. Das Training kann dir helfen, Blockaden zu lösen, Verspannungen verschwinden zu lassen und auch den verkürzten Bewegungsapparat zu reaktivieren. Kommst du bei dem einen Kurs nicht so gut zurecht, spreche offen darüber und rede mit den Trainern. Eine weite Chance ist essenziell und wichtig, um das Bestmögliche für dich herauszuholen. 4. Irrtum: Yoga ist nichts für Männer Dazu hat Philipp in seinem Selbstversuch berichtet.
Zu ungelenkig für Yoga? "Ich würde ja gerne kommen, aber ich bin leider für Yoga viel zu ungelenkig! " Das höre ich seit Beginn meiner Arbeit als Yogalehrerin als Argument, warum man bisher noch nicht da gewesen wäre — und ich habe endlich die richtige Antwort darauf gefunden! Lest über meine vielfältigen Yoga-Gespräche und erfahrt, warum "zu ungelenkig für Yoga" eigentlich gar nicht geht und deswegen als Argument keinen Sinn ergibt. Yoga-Gespräche über den Gartezaun Als Lehrerin habe ich ja eine gewisse Bekanntheit im Ort, in dem ich arbeite und auch noch direkt wohne, und man trifft mich tatsächlich gelegentlich an prominenten Orten. In der Schule zum Beispiel. Oder beim Einkaufen. Und dann redet man über dies und das und über Kinder. Insgesamt ging es jedenfalls an den Leuten nicht vorbei, das ich plötzlich sowas wie einen Yogasalon aufgemacht habe. Deswegen habe ich z. B. an Fastnacht nicht mehr in unserer Gesangscombo mitgesungen, und das wurde durchaus registriert. "Hammer dies Jor net mitg'sunge, naaa?
Mein Fazit Yoga für Ungelenkige ist ein hübsch gestaltetes Buch, dass dir zeigen kann, wie du dich an etliche Asanas heranarbeiten kannst. Es ist ein bisschen mit Vorsicht zu genießen, aber diese Aussage ist nicht unbedingt ganz neu. Für ganz blutige Anfänger ist dieses Buch nicht uneingeschränkt empfehlenswert. Und ehrlich gesagt gibt es kaum eine Asana, bei der mir die hier vorgeschlagene Herangehensweise wesentlich geholfen hätte. Bibliografisches zu dem Buch "Yoga für Ungelenkige" Geht nicht – gilt nicht! Titel: Yoga für Ungelenkige Originaltitel: Yoga for inflexible people Autor: Max & Liz Lowenstein, Anke Wellner-Kempf (Übersetzung) Herausgeber : Naumann & Göbel (11. Februar 2020) Sprache : Deutsch Taschenbuch : 164 Seiten ISBN-10 : 3625186888 ISBN-13 : 978-3625186885 Preis Stand Februar 2022: 10, 00 Euro (Broschiert) Bestelllink Amazon Berühmte letzte Worte und Vorschau auf die nächsten Artikel Es würde mich einmal sehr interessieren, ob du mit irgendwelchen Hilfsmitteln arbeitest, wenn du Yoga machst.