Deutsche sind beispielsweise für ihre Pünktlichkeit bekannt. Doch es ist nicht in allen Ländern der Fall, dass dieser Wert wichtig ist. Bedürfnisse hingegen hat jeder Mensch, egal, aus welchem Land er kommt. Sprichst du in einer Konfliktsituation also von den Bedürfnissen, die du hast, versteht dich jeder. Auch wenn der andere in dem Moment nicht das Bedürfnis hat, weiß er, wie es sich beispielsweise anfühlt, Sicherheit zu brauchen. Deswegen geht es bei der gewaltfreien Kommunikation um Bedürfnisse und nicht um Werte, denn letztere sind eben nicht in jeder Kultur gleich. Gewaltfreie Kommunikation Bedürfnis: Orientierung durch die Bedürfnispyramide von Maslow Es gibt viele Bedürfnisse und ich möchte gar nicht alle auflisten. Was sind Bedürfnisse? Gewaltfreie Kommunikation für Fortschrittene - YouTube. Ich möchte dir jedoch eine Anregung mitgeben, die es leichter macht, die eigenen Bedürfnisse oder die des anderen besser einzuordnen. Schauen wir uns dazu einmal die Bedürfnispyramide mit fünf Bedürfnisebenen an. Bei dieser Theorie handelt es sich um eine hierarchische Beschreibung menschlicher Bedürfnisse und Motivationen, entwickelt von dem US-amerikanischen Psychologen Abraham Maslow (1908-1970).
Dann ist es meist schwieriger eine Alternative zu finden, mit der ich gleich zufrieden bin. Die Welt und die Menschen besser verstehen – Wenn ich die Bedürfnis-Brille aufhabe, dann kann ich alles, was Menschen um mich herum tun (inklusive mir selbst) besser verstehen. Es könnte sein, dass ich supergenervt von einem Kollegen bin, weil er immer so viel darüber prahlt, was er alles kann und hat. Wenn ich mir bewusst mache, dass er sich vermutlich einfach nur Anerkennung wünscht, kann ich das Ganze in einem anderen Licht sehen. Oder ich könnte mich über mich selbst ärgern, weil ich so genervt von ihm bin, obwohl mir bewusst ist, dass er sich verschiedene Bedürfnisse erfüllen möchte. Vielleicht wird mir dann bewusst, dass ich ebenfalls Anerkennung brauche. Verbundenheit mit allen Menschen – Alles, was wir Menschen tun, tun wir (häufig sehr unbewusst) aus einem Bedürfnis heraus. Schritt 3: Bedürfnisse - Gewaltfreie Kommunikation. Das ermöglicht uns Verstehen auf einer tieferen Ebene, wie Menschen sind und wie sie handeln. Neben der Einzigartigkeit jedes einzelnen Menschen, kann ich dann auch das Gemeinsame sehen und was uns miteinander verbindet, egal welche Interessen und Hintergründe wir haben.
Wie unsere Bedürfnisse uns antreiben und was wir daraus lernen können Was treibt uns Menschen an? Was motiviert uns für all unser Tun, egal ob wir es als gut oder schlecht bewerten? Für mich lautet die Antwort: unsere Bedürfnisse. Nach Marshall Rosenberg [1] der Begründer der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) sind Bedürfnisse die Antriebskraft hinter all unserem Tun. Sie bewegen uns dazu, zu unserem Wohlbefinden und dem anderer beizutragen. Zu unseren Bedürfnissen gehören Freiheit, Sinnhaftigkeit, Nahrung, Anerkennung und viele mehr. Wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind, dann streben wir danach, sie zu erfüllen. Das passiert häufig unbewusst. Oft haben wir allerdings nur ein eingeschränktes Repertoire, mit dem wir unsere Bedürfnisse zu erfüllen versuchen. Und obwohl hinter unseren Handlungen sehr positive Bedürfnisse stecken, kommt es zu Krieg, Armut, Diskriminierung und sehr viel Leid auf der Welt. 3. Phase: Bedürfnisse | Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg | Übersicht und Phasen. Jede Form von Gewalt ist ein tragischer Ausdruck eines unerfüllten Bedürfnisses. Marshall Rosenberg Dass wir so wenig konstruktiv mit unseren Bedürfnissen umgehen, liegt meiner Meinung nach an folgenden Punkten: Wir haben kein Bewusstsein für unsere Bedürfnisse.
Zum Mittagessen bringt sich Kim täglich eine eigene Brotdose mit. Helga liebt es dagegen in die Kantine zu gehen. Heute gibt es in der Kantine Gyros mit Knoblauchsauce. Helga liebt Knoblauch und dementsprechend groß ist die Portion. Kim geht es an diesem Tag nicht so gut. Der Wetterumschwung bringt Kopfweh mit sich, was die Konzentration beim Arbeiten stark beeinflusst. Nach der Mittagspause kommt Helga zurück ins Büro, setzt sich an den Schreibtisch und geht ans Werk. Die Knoblauchsauce macht sich derzeit im Raum breit. Bei diesem Duft hat Kim große Schwierigkeiten sich auf die Arbeit zu fokussieren. Eine Diskussion zwischen den beiden entbrennt darüber, ob Knoblauchsauce während der Mittagspause gegessen werden darf oder nicht. Die Diskussion wird so heftig, dass Kim schließlich früher nach Hause geht und darauf hofft, dass der Geruch morgen aus dem Büro verschwunden ist. In diesem Gespräch haben beide Gesprächspartner auf der Strategieebene diskutiert und ihre Bedürfnisse dabei außeracht gelassen.
positiv: Bedürfnisse sind etwas, was zur Schönheit des Lebens beiträgt. abstrakt: Bedürfnisse sind keine konkreten Handlungen. Bedürfnisse (nach Rosenberg) sind unabhängig von bestimmten Orten Zeiten Personen Bedürfnisse nach Marshall Rosenberg All das sind Bedürfnisse, die wir Menschen gemeinsam haben: Was ermöglicht uns ein Fokus auf unsere Bedürfnisse und die von anderen? Neue Möglichkeiten tun sich auf – Sobald ich mir des Bedürfnisses bewusst werde, das hinter einer Handlung steckt, mit der ich nicht zufrieden war, kann ich überlegen: Welche anderen Möglichkeiten habe ich, dieses Bedürfnis zu erfüllen? Das Bedürfnis nach "Entspannung" könnte ich beispielsweise versuchen, auf folgende Arten zu erfüllen: Manche dieser Handlungen bewerten wir im allgemeinen als positiv, andere negativ. Das hängt damit zusammen, dass sie unsere eigenen Bedürfnisse oder die von anderen beeinträchtigen. Z. B. würde Rauchen das Bedürfnis nach Gesundheit beeinträchtigen. Es kann sein, dass eine bestimmte Handlung gleich mehrere Bedürfnisse erfüllt.
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