Nein, ich meine damit, dass Du Dir diesen Satz dann sagen kannst, wenn Du Dir beim Denken zuhört und merkst, dass Du nur mit Dir am Meckern bist, dass Du Dir Regeln auferlegst und Ziele setzt, die im Hier und Jetzt irrational sind, dass Du Dir so viel Aufgaben vornimmst, dass Du geradezu scheitern musst und in Folge dessen in Stress gerätst. Auf dieses Spielchen zwischen Hirn und Herz, die so munter im Dialog sind, lasse ich mich heute nicht mehr ein. Wenn die Beiden in ihre Diskussion einsteigen, trete ich einen Schritt neben mich, sage Stopp! und setze meine Entdecker-Brille auf und frage mich: Das ist ja spannend! Was passiert denn da gerade? Ist das so, wie ich das jetzt gerade sehe oder denke? Was will ich wirklich? Will ich das wirklich? Einen Scheiß muss ich! Und Du auch nicht!. Wie sieht die Situation aus, wenn ich von oben drauf schauen würde? Mit diesen Fragen, bin ich auf einer rationalen Ebene. So reduziere ich den Stress in diesem Moment. Du kannst das auch! In diesem Sinne: "Einen Scheiss muss ich! " Herzliche Grüße Sandra Wenn Dir der Artikel oder das Video gefallen hat, hinterlasse mir doch einen Kommentar:-) Raus-aus-dem-Stress-Impulse Melde Dich zu den "Raus-aus-dem-Stress-Impulsen" an und erhalte alle zwei Wochen wertvolle Impulse, exklusive Inhalte und ab und an auch mal Neuigkeiten aus dem "Raus-aus-dem-Stress-Angebot".
Und der Einzige, der dafür verantwortlich ist, bist du. Da geht kein Weg drum herum. Es geht um deine Entscheidungen, um deine Werte, um deine Ziele und um deine Glaubenssätze. Punkt. Die gute Nachricht. Wenn du das annimmst, dann übernimmst du nicht nur die Verantwortung für dein Leben, sondern auch wieder die Macht dein Leben genau so zu gestalten, wie du es dir wünscht. Punkt. Und jetzt bin ich genau beim Thema dieser Blogparade: Einen Scheiß musst du! Einen Scheiss musst Du! Frei von negativen Glaubenssätzen: Die Abkürzung in Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben! | Einen Scheiss musst Du! Frei von negativen Glaubenssätzen: Die Abkürzung in Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben!. Du musst genau genommen also gar nichts. Alles ist deine Entscheidung und damit wird aus dem "ich muss" ein "ich will" und dann im Idealfall auch ein "ich kann".. Und wo genau steht denn geschrieben, was Du tun musst und was nicht? Genau genommen gibt es nur zwei Dinge, die Du in Deinem Leben tun musst, um genau selbiges nicht zu gefährden: Sterben und auf die Toilette gehen. Mehr nicht! Na, regt sich in Dir jetzt wieder Widerstand und eine gewisse Empörung? Ich kenne das nur zu gut aus meiner Vergangenheit. Viel zu oft habe ich geglaubt, dass ich Dinge tun muss.
Wie er sich diesem Strom entziehen soll, weiß Jaud auch nicht. Aber wäre es nicht schön, wenn wir die kleinen schönen Dinge des Lebens – also das, was uns glücklich macht – öfter ins Rampenlicht zerren und dafür weniger verbissen auf dem Stepper schwitzen würden? So ist "Einen Scheiß muss ich" ein brüllend komisches Plädoyer für mehr Gelassenheit im Alltag. Denn die Frage: "Muss ich wirklich raus gehen, wenn die Sonne scheint", lässt sich durchaus ganz einfach mit "Nein" beantworten. Genauso wie die Frage: "Muss ich eine Smartwatch haben? " Und Kinder braucht man auch nicht unbedingt. Nach dem ESMI Prinzip ( E inen S cheiß M uss I ch Prinzip) lebt es sich einfach entspannter. Einen scheiss musst du 14. Aufräumen, wenn es Not tut. Sport machen, wenn einem wirklich danach ist, das essen, was einem schmeckt, sich nur noch mit den Leuten treffen, die man wirklich sehen will… hört sich doch gar nicht so schlecht an, oder? Ich persönlich arbeite übrigens noch an meiner ESMI Einstellung. Manchmal klappt es schon ganz gut, aber dann ertappe ich mich doch dabei, wie ich aus schlechtem Gewissen aufräume oder das Muss-Monster mich dazu gebracht hat, mal wieder etwas Hippes zu kaufen.
Wer sagt einem, dass sich dadurch keine neue GUTE Türe öffnet? Jedes Tun und handeln – ergibt etwas neues. Und natürlich sollte man sich dessen bewusst sein. Demnach handeln, danach handeln? Etwas – wenn, dann aus Überzeugung tun – aber definitiv nicht – weil mans " muss ". Das schöne ist, wenn dieser Druck erstmal von dir weg ist, du nicht abwaschen gehen MUSST, weil du einfach nicht gerade willst, wenn du nicht aus reiner Höflichkeit zum Nachbarn grillen gehst, obwohl du lieber mit nem Drink auf dem Sofa liegen würdest – fühlst du dich so ungemein befreit. Irgendwie fällt einem die Last von den Schultern. Eine Last die man unnötigerweise dauerhaft mit sich herumschleppt, nur " weil es einfach so ist ". Wer gibt denn eigentlich vor " was so ist ", niemand ausser man selbst. Tollerweise ist es aber erfahrungsgemäß wirklich so – dass man dennoch aufsteht und doch abwaschen geht. Nur eben ohne dem "sich zwingen". Einen Scheiß muss ich - oder doch? - Die 1qm Philosophie. Man macht es einfach so. Ohne darüber nachzudenken. Statt der nervigen Grillparty mit dem Nachbarn, trifft man sich mit Freunde, lümmelt auf dem Sofa rum – oder tut einfach etwas anders.
Ich stimme der Erfolgsmessung von Mailchimp zu. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen kann. Dies kann ich über folgende Kanäle tun: elektronisch über einen Abmeldelink im jeweiligen Newsletter, per E-Mail an: oder postalisch an: VISUELLE LOGIK, Wielandstr. 19, 65187 Wiesbaden. Einen scheiss musst du 1. Es gilt die Datenschutzerklärung der VISUELLE LOGIK / AGENTUR FÜR GESTALTUNG / STEFANIE SCHAFFER, die auch weitere Informationen über Möglichkeiten zur Berichtigung, Löschung und Sperrung meiner Daten beinhaltet. Portrait Steffi: Sabine Kristan Post Views: 2. 978
Das kostest auch nur Zeit und Nerven, also zwinge ich mich regelmäßig meine Ablage zu erledigen. Der Preis ist dann für mich geringer). Deine Meinung bitte! Ich bin ja auch neugierig und würde gern erfahren, wie du dazu denkst? Spürst du großen Widerstand und willst mir widersprechen? Dann schick mir gern deine Meinung dazu oder schreib dein Feedback in die Kommentare. Denn auch du musst einen Sch… und musst meiner Meinung überhaupt nicht zustimmen! Also: Hau in die Tasten. Mach einfach. Schreib deine Meinung und lass mich daran teilhaben. Oder: Lass es und genieße deinen Tag genau so wie du willst. Viel Spaß bei was auch immer du tust! Einen scheiss musst du le. Wenn Du trotzdem das Gefühl hast, Dich nicht motivieren zu können oder nicht so motiviert zu sein, wie Du es willst, dann hast Du vielleicht noch einschränkende Glaubenssätze oder Blockaden, die Du allein nicht lösen kannst. Dann nimm doch einfach Kontakt zu mir auf. Gemeinsam finden wir Deinen ganz persönlichen neuen Weg, motivierter, glücklich und erfolgreich zu sein ganz ohne Druck.
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