4. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ziegenkäse in Stücken darüberbröckeln und Honig darüberträufeln. Im Ofen ca. 5 Minuten backen. 5. Für das Ofenbrot Baguette in Stücke brechen. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Baguette darin portionsweise knusprig braten. Mit Salz würzen. Zum Grillgemüse reichen. Ernährungsinfo
zurück zum Kochbuch Eiweißreich und vegetarisch Durchschnitt: 4. 7 ( 3 Bewertungen) (3 Bewertungen) Rezept bewerten Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse - Leichtes Essen aus dem Ofen: Wintergemüse mit würzigem Ziegenkäse Rote Bete bietet durch den natürlichen Farbstoff Betanin nicht nur Schutz vor Zellschädigungen. Der sekundäre Pflanzenstoff der roten Knolle hat zudem eine entzündungshemmende Wirkung. Ofengemüse mit ziegenkäse. Der gut bekömmliche Ziegenkäse überzeugt mit einem Mineralstoffmix aus Calcium und Phosphor; diese Kombination festigt die Knochen und hält die Zähne gesund. Wem der Geschmack von Ziegenkäse zu intensiv ist, der kann stattdessen zu Mozzarella oder Hirtenkäse greifen. Auch Halloumi ist eine gute Wahl, allerdings schmilzt dieser im Ofen nicht so stark. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 419 kcal (20%) mehr Protein 17 g (17%) mehr Fett 24 g (21%) mehr Kohlenhydrate 32 g (21%) mehr zugesetzter Zucker 1, 25 g (5%) mehr Ballaststoffe 10 g (33%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 1, 8 mg (225%) Vitamin D 0 μg (0%) mehr Vitamin E 5, 2 mg (43%) Vitamin K 43, 4 μg (72%) Vitamin B₁ 0, 2 mg (20%) Vitamin B₂ 0, 5 mg (45%) Niacin 6, 2 mg (52%) Vitamin B₆ 0, 6 mg (43%) Folsäure 185 μg (62%) mehr Pantothensäure 1, 5 mg (25%) Biotin 8, 9 μg (20%) mehr Vitamin B₁₂ 1 μg (33%) mehr Vitamin C 42 mg (44%) Kalium 1.
Zwiebel hacken und Ziegenkäse in Scheiben schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Gemüse darin kurz anbraten. Gehackte Tomaten hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen und Kräuter der Provence einrühren. Alles für einige Minuten köcheln lassen. Das Gemüse in eine Auflaufform füllen. Ziegenkäse darauf verteilen. Den Ziegenkäse mit etwas Salz und Pfeffer würzen und einige Kräuter darüber streuen. Ziegenkäse mit Gemüse - Essen ohne Kohlenhydrate. Gemüse mit Ziegenkäse im Ofen für etwa 8-10 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und heiß servieren. Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote. Rezept-Video Rezept-Zubereitung im Video ansehen Datenschutz: Es werden erst Daten an YouTube übertragen, wenn du das Video angeklickt hast. Rezept-Beschreibung Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung Mmh, lecker! Tolles Ofengericht für jeden Tag: Ziegenkäse auf Gemüse. Super schnell und easy gekocht. Alle Zutaten bereitlegen.
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