Das Immunsystem ist eine erstaunliche Sache, in der Lage zu kämpfen, um Ihren Körper gegen Armeen von Schadorganismen und giftigen Chemikalien zu schützen. Während viele Menschen denken, dass das Immunsystem während der Erkältungs- und Grippesaison am anfälligsten ist, kann es aufgrund bestimmter Lebensgewohnheiten zu jedem Zeitpunkt des Jahres leiden. Dinge wie ungesundes Essen, chronischer Stress und nicht genug Schlaf oder Bewegung haben alle eine Wirkung auf Ihr Immunsystem. Infrarot sauna bei erkältung de. Es gibt mehrere Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken, aber nur eine Handvoll davon sind natürliche Methoden. Eine solche Option ist der Kauf einer Infrarotsauna, da ihre Gesundheits- und Wellnesseigenschaften für diejenigen, die ein schlechtes Immunsystem haben, von großem Nutzen sein können. Sauna Erkältung: Symptome eines schwachen Immunsystems Ein schwaches Immunsystem verhindert, dass Ihr Körper Infektionen und Krankheiten bekämpft. Es ist der Grund, dass manche Menschen scheinbar jede Krankheit im Umlauf haben, während andere nie oder nur selten betroffen sind.
Die warme feuchte Luft regt die Durchblutung der Schleimhäute an. Das hilft dem Körper, mit den Viren fertig zu werden. Sie können die körpereigene Abwehr noch unterstützen, indem Sie vor und nach der Sauna viel trinken. Am besten eignen sich Wasser oder Kräutertee. Auch bei hartnäckigem Husten kann eine milde Sauna oder ein Dampfbad einen positiven Effekt haben. Infrarotsauna bei Schnupfen, ist Sauna bei Schnupfen gut?. Wie bei Halsschmerzen ist auch bei Husten wichtig, dass die Temperatur nicht zu hoch (maximal +70°C) und die Luft nicht zu trocken ist. Kräuteraufgüsse können zusätzlich wohltuend und schleimlösend wirken. Können Sie mit einer abklingenden Erkältung in die Sauna? Vom Saunieren mit einer abklingenden Erkältung raten Mediziner ab. Ein Saunabesuch stellt eine große Belastung für den Körper dar, nicht unähnlich einem Fitnesstraining. Durch den abklingenden Infekt ist jedoch Ihr Körper noch geschwächt. Es ist auf jeden Fall besser, wenn Sie warten, bis Sie wieder vollkommen gesund sind. Dadurch vermeiden Sie auch die Gefahr eines Rückfalls.