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July 9, 2024, 4:33 am

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Ausführungshilfen, Hinführung und Befreiung Mune-Gatame (Brusthaltegriff) Bewegungsbeschreibung: Uke liegt auf dem Rücken, Tori mit dem Bauch auf Ukes Brust. Tori umfasst mit beiden Armen die entfernte Schulter von Uke und drück mit seinem Körpergewicht Uke zu Boden. Ausführungshilfen, Hinführung und Befreiung Hier umklammert Tori allerdings Kopf und Arm, was aber gleichwertig ist. Standaufgaben: Tori wirft aus einer aktiven Vorwärts- sowie Rückwärtsbewegung von Uke. Wichtig ist hier, dass Tori seinen Wurf an die Bewegungsrichtung anpasst. Die Aufgabe ist zwar sehr offen gestellt, allerdings ist zum Beispiel ein Außensturz aus der Rückwärtsbewegung nicht sinnvoll auszuführen. Judo weiß gelber gürtel hand. Wenn Tori vorwärts geht, wirft er/sie O-Soto-Otoshi (da er/sie keinen anderen Wurf zu dem Zeitpunkt kennt). Wenn Tori rückwärts geht, wirft er entweder einen O-Goshi oder einen Uki-Goshi. Weil Uke durch die erhöhte Geschwindigkeit härter fallen kann, muss Uke Tori gut festhalten. Bodenaufgaben: Tori wirft, entwickelt daraus im Boden einen Haltegriff, Uke befreit sich daraus.

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Ausführungshilfen Bitte beachten: Eine sinnvollere Bewegung für Tori ist die Vorwärtsbewegung, nicht die gezeigte Rückwärtsbewegung. Uki-Goshi (Hüftschwung) Bewegungsbeschreibung: Tori fasst um Ukes Rücken und mit dem verbleibenden Arm hoch an Ukes gegenüberliegendem Arm. Es herrscht Rücken-Bauch-Kontakt, Blickrichtung (und damit auch Richtung der Füße) ist gleich. Tori wirft ihn durch ein Verdrehen seiner Schultern auf den Rücken. Judo Gürtel Weiß Gelb eBay Kleinanzeigen. Hierdurch zieht er am Arm und drückt am Rücken. Ausführungshilfen O-Goshi (großer Hüftwurf) Bewegungsbeschreibung: Tori fasst um Ukes Rücken und mit dem verbleibenden Arm hoch an Ukes gegenüberliegendem Arm. Tori hebt Uke aus und wirft ihn durch ein Verdrehen seiner Schultern auf den Rücken. Ausführungshilfen Kuzure-Kesa-Gatame (Schärpenhaltegriff) Bewegungsbeschreibung: Uke liegt auf dem Rücken, Tori mit seiner Seite auf Ukes Brust. Eine Hand fasst unter der Schulter her, die andere hält Ukes freie Hand fest. Es besteht enger Seite-Bauch Kontakt und Tori hält Uke mit Druck auf den Schulterblätter auf dem Boden.

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Farbe: weiß-gelb Mittelstreifen Länge: 220 - 330 cm Der Gürtel läuft nicht ein, und gibt auch beim heißen Waschen keine Farbe ab.

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Hier ist "judotypisches" Verhalten wichtig. Sobald Uke fiel, sollte er im besten Falle in die Bankposition oder Bauchlage gehen, um sich besser verteidigen zu können. Nun sollte Tori einen seiner beiden Umdreher anwenden können. Beispiele für mögliche Zusammensetzungen

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