Wohl jeder kennt das Gefühl, wenn Gliedmaßen einschlafen. Das Kribbeln in den Extremitäten - meist sind die Beine betroffen, entsteht durch Fehlhaltung, etwa falsches Sitzen oder Liegen. Was genau dabei passiert, erklären wir Ihnen. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Darum schlafen Gliedmaßen ein Damit wir unseren Körper und somit auch unsere Gliedmaßen spüren, müssen Nerven mit dem Gehirn kommunizieren können - in beide Richtungen. Wird zu viel Druck auf die Nerven in den Extremitäten ausgeübt, werden die Nerven abgeklemmt. Dazu kommt, dass auch die Blutgefäße, welche die Nerven versorgen, gequetscht werden. Die Blutversorgung ist dann gestört. Beides führt dazu, dass die Nerven in Arm oder Bein keine Signale mehr an das Gehirn senden und auch keine Reize mehr von dort empfangen können. Beine schlafen auf toilette ein den. Dieser erhöhte Druck auf Nerven und Blutgefäße ist meist eine Folge von Fehlhaltungen. Sitzen Sie lange im Schneidersitz oder schlagen die Beine für längere Zeit übereinander, schlafen die Beine ein.
Dies kann man übrigens auch bei längeren Flugreisen empfehlen. Man wartet einfach, bis das taube Gefühl und das Kribbeln verschwinden. Viele Menschen schütteln die betroffenen Gliedmaßen, eine leichte Massage kann das "Aufwecken" beschleunigen. Beine schlafen auf toilette ein dem. Sollten Körperteile allerdings häufig einschlafen, ohne daß man in ungewohnter Position lag oder saß, dann sollte man vorsichtshalber einen Arzt konsultieren. Foto: © Adam Borkowski -
Mit der geführten Meditation bist du fertig. Dein Körper sinkt in deine Matratze. Deine Augenlider fühlen sich schwer an. Nach diesem nicht enden wollenden Tag schläfst du endlich ein. Wie ein Uhrwerk spürst du in diesem Moment – ausgerechnet dann – auf einmal den dir leider allzu vertrauten Druck auf deiner Blase: Du musst pinkeln. Wenn du dich jetzt zur Toilette schleppst, bedeutet das, dass es dir danach erst wieder gelingen muss, einzuschlafen. Wenn du aber liegen bleibst, kann das eine Harnwegsinfektion zur Folge haben. Du hast also keine andere Wahl, als widerwillig aufzustehen, aufs Klo zu gehen und den ganzen Einschlafprozess noch einmal von vorne zu beginnen. So lästig dieser natürliche Wecker auch sein mag, es gibt einen einfachen physiologischen Grund, warum du oft genau dann auf die Toilette musst, wenn du eigentlich gerade dabei bist, ins Traumland abzudriften. Beine schlafen auf toilette ein orientalischer klassiker. Zunächst einmal wissen wir, dass die Urinmenge, die dein Körper produziert, nachts abnimmt. Deshalb ist es den meisten Menschen von uns während der Nacht möglich, sechs bis acht Stunden ohne Klo-Pause durchzuschlafen.