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Geschrieben am 15 Januar 2020 Durch Maria Meiners Geposted in Maca, Smoothie 0 Ein fruchtiger Smoothie mit Mandelmilch und Mandarinen schmeckt schön erfrischend und leicht. Zusammen mit energiebringendem Maca Pulver ist es ein optimal regenerierender Drink und mit seiner orangenen Farbe noch dazu ein schöner Blickfang. ZUTATEN: 1 Mandarine 1/2 Banane 1, 5 dl Mandelmilch oder andere pflanzliche Milch 1 TL Maca Pulver von Zeitaufwand: 5 Minuten Portionen: 1 - 2 Portionen ZUBEREITUNG: Mandarine und Banane schälen und in Stücke teilen bzw. schneiden. Mandarinen smoothie mit milch meaning. Für die Dekoration ein bis zwei Mandarinenstücke beiseite legen. Zusammen mit Mandelmilch oder anderer pflanzlicher Milch und dem Maca Pulver in einen Mixer fügen und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren. In ein oder zwei Gläser giessen, mit Mandarinenscheiben belegen. Nährstoffe: BANANEN wirken durch die in ihnen enthaltene Aminosäure Tryptophan auf die Produktion von Serotonin ein. Diese Hormon wird als Glücksbringer bezeichnet, hat es doch Einfluss auf eine gute Stimmung.
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Phytosterole beeinflussen positiv den Cholesterinspiegel. MANDARINEN gehören zu den süßesten Zitrusfrüchten und sind dementsprechend säurearm. Sie haben weniger Vitamin C als andere Zitrusfrüchte, aber immerhin 30 mg/100 g. Mandarinen-Möhren-Smoothie | WELT DER MIKROBEN. Provitamin A ist enthalten sowie in geringen Mengen die Vitamine B1-B9 und Vitamin E. Auch sind sie reich an Calcium und Kalium. Da sie leicht zu schälen sind, bieten sie sich gut als Snack an. Hier findest Du die genauen Nährwertangaben in einer Mandarine. Guten Appetit!
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