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Ein Östrogen Booster muss also her! Diesen finden wir in Kürbiskernen und Leinsamen. Kürbiskerne und Leinsamen enthalten Lignane, die eine phytoöstrogene Wirkung besitzen. Phyto-was? Phytoöstrogene sind sekundäre Pflanzenstoffe, deren Zusammensetzung unseren körpereigenen Östrogenen ähnelt. Dadurch können Phytoöstrogene an die Estrogenrezeptoren andocken und dort unsere Östrogenproduktion ankurbeln. Seed Cycling: 1. Zyklushälfte Als Östrogen Booster nehmen wir also von Tag 1-13/14 unseres Zyklus jeden Tag 1 Esslöffel Kürbiskerne und 1 Esslöffel Leinsamen zu uns (am besten gemahlen, falls du eine Kaffeemühle oder ähnliches zur Hand hast. Gut kauen tut es sonst auch;)). Progesteron Booster: Sonnenblumenkerne und Sesam In der zweiten Zyklushälfte (Tag 14/15-28), benötigen wir vermehrt das Hormon Progesteron. Progesteron sorgt dafür, dass die Gebärmutterschleimhaut bestmöglich auf eine mögliche Schwangerschaft (also auf das Einnisten einer befruchteten Eizelle) vorbereitet wird. Als natürlicher Progesteron Booster kommen in dieser Phase Sonnenblumenkerne und Sesam Samen zum Einsatz.
Während dieses Zeitraums stößt die Gebärmutter ihre Schleimhaut ab (während der Regelblutung) und bildet die oberste Schicht neu. Dafür wird besonders viel Östrogen benötigt. Um den Körper dabei zu unterstützen, kann in dieser Phase der Seed Rotation täglich ein Esslöffel Kürbiskerne und Leinsamen verzehrt werden. Beide enthalten pflanzliche Hormone (Phytoöstrogene) in Form von Lignanen. Diese sekundären Pflanzenstoffe ähneln dem körpereigenem Östrogen und können dessen Ausschüttung stimulieren. Seed Cycling: Tag 15 bis 28 des Zyklus Die zweite Phase der schonenden Hormontherapie dauert bis zum 28. Tag bzw. bis zum Einsetzen der nächsten Regelblutung. Diese zweite Hälfte des weiblichen Zyklus bezeichnet man auch als Lutealphase oder Gelbkörperphase. Jetzt spielt das Sexualhormon Progesteron die entscheidende Rolle, denn der Organismus benötigt davon eine erhöhte Dosis, um sich für das mögliche Einnisten der Eizelle in der Schleimhaut der Gebärmutter bereit zu halten. Um den Organismus zu unterstützen kann nun jeden Tag ein Esslöffel Sesam und Sonnenblumenkerne verzehrt werden.
Der Gewerbebetrieb SEED CYCLING UG (haftungsbeschränkt) mit der Lage Notkestraße 10, 22607 Hamburg ist vermerkt am Registergericht Hamburg unter der Registernummer HRB 170511. Der Sinn des Unternehmens ist die Konzeption, Entwicklung und Vertrieb von gesundheitsrelevanten Informationen, Services und nicht verschreibungspflichtigen Produkten rund um die Themen Prävention und Gesunderhaltung von Erwachsenen. Der Termin der Gründung ist der 19. August 2021, die Firma ist circa 8 Monate alt. Die Kreisfreie Stadt Hamburg ist im Kreis Hamburg, Bundesland Hamburg und hat ungefähr 1. 786. 488 Bewohner und ca. 103. 912 registrierte Unternehmen. Eine Unternehmergesellschaft (abgekürzt UG) ist eine haftungsbeschränkte Kaptitalgesellschaft, die als existenzgründerfreundliche Abwandlung der normalen GmbH neu eingeführt wurde und bereits mit deutlich weniger Stammkapital (ab einem Euro) gegründet werden kann. Standort auf Google Maps Druckansicht Das sind Unternehmen mit gleicher Anschrift: Die folgenden Unternehmen hatten oder haben den gleichen Geschäftsführer, Prokurist oder Gesellschafter: Das sind Unternehmen mit gleichem Namen an anderen Adressen: Das sind Unternehmen mit ähnlichem Namen: Die abgebildeten Informationen stammen aus öffentlichen Quellen.
Während der Follikelphase kommt es beispielsweise zu einem Anstieg des Kalziums, während es während der Lutealphase zu einem Anstieg des Magnesiums kommt. Rezeption Seed Cycling wurde von der Presse skeptisch aufgenommen, mit Schlagzeilen wie "Kann 'Seed Cycling' wirklich helfen, deine Hormone auszugleichen? " ( The Telegraph) und "Kann das Essen von Samen Ihre Hormone ausgleichen? " ( The Cut- Blog des New Yorker Magazins). Es wurde von Good Housekeeping als Besessenheit bezeichnet. The Cut zitiert die Ernährungsberaterin Abby Langer mit der Aussage, dass Nahrung keine Medizin sei, dass Samenzyklus jedoch "ein lohnender Bestandteil eines Behandlungsplans" für ein hormonelles Ungleichgewicht sein könnte, und warnt davor, dass Rezepte für den Samenzyklus, die Primelöl verwenden, gefährlich mit Antikoagulanzien und Anästhetika interagieren könnten. Das Magazin Shape merkt an, dass die Samen aufgrund ihres Phytoöstrogengehalts möglicherweise zur Regulierung der Hormone beitragen könnten, zitiert jedoch Melinda Ring vom Osher Center for Integrative Medicine an der Northwestern University in Chicago, dass Beweise fehlen, dass die Ergebnisse unvorhersehbar sind und dass sie Frauen gesehen, deren Zyklen nach der Einnahme von Phytoöstrogenen "unregelmäßiger" wurden.
Siehe auch Syndrom der polyzystischen Ovarien – eine häufige Ursache für unregelmäßige Menstruationszyklen Verweise
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