10713 Berlin - Wilmersdorf Beschreibung "In der Ruhe liegt die Kraft.? Diese Redensart besagt bereits, dass man nur in der Ruhe neue Energie erlangt. Dies entspricht ebenfalls dem Prinzip des Qigong. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Ansätze, wie wir Energieblockaden effektiv auflösen, wie wir unseren Körper entspannen und unseren Geist beruhigen. Dadurch bringen wir unseren Körper und Geist in Einklang und veranlassen unser "Qi? (die Lebensenergie), perfekt zu Zirkulieren. Denn laut der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt: Wenn das "Qi? einwandfrei fließt, fließt auch das Blut; wenn das Blut gut zirkuliert, kann die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers optimiert werden. Die Qigong-Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet, und somit für jeden, der sich nach innerer Ruhe sehnt und Energie auftanken möchte. Entgelt: 52. 76 EUR Ermäßigt: 31. 08 EUR Veranstaltungsort/Termin(e): Fontane-Haus, 13439 Berlin, Königshorster Str. 6, Raum 247 Do, 28. Qigong-Kurse - Nürtinger Zeitung. 04.
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Dann bin ich gerne für mich allein, höre Musik, gehe das Spiel nochmal im Kopf durch und überlege, was ich im nächsten Spiel besser machen kann. Denn man muss immer nach vorne schauen. Es ist also eine Art Selbstreflexion, die sehr wichtig ist. " Neben der mentalen Fitness musst du als Profi auch körperlich immer topfit sein – ist das auch ein Faktor, der Stress und Leistungsdruck beeinflussen kann? "Sicher kann es die Leistung beeinflussen, wenn man sich im Training oder im Wettkampf über Verletzungen oder Heilungsprozesse Gedanken macht. Da hilft es natürlich, dass ich mit der IKK Südwest einen Partner an meiner Seite habe, der mich in allen Gesundheitsfragen unterstützt und zur Seite steht. Wichtig ist aber auch, das richtige Training in der richtigen Dosierung durchzuführen. Ich gehe oft joggen oder steige auf mein Fahrrad. Dabei trainiere ich gut und bekomme den Kopf frei. Qi gong kurse in meiner nähe 2. Training an der frischen Luft tut insbesondere für uns Hallensportler einfach sehr gut. " ENTSPANNT VORBEUGEN FÜR DEINE GESUNDHEIT Stressige Situationen begegnen uns neben dem Leistungssport vor allem im Alltag.
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