Ob Bauchkrämpfe, Muskelzerrungen, Prellungen oder verstauchte Gelenke: Wärme oder Kälte lindert bei richtiger Anwendung den Schmerz. Doch wann greifen Sie besser zur Wärmflasche und wann zum Kühlpad? Thermotherapie richtet sich nach der Schmerzursache Die richtige Entscheidung erfordert etwas Hintergrundwissen über die Schmerzursache: Bei akuten Verletzungen, die mit Schwellung oder Blutergüssen einhergehen, lindert Kälte den Schmerz und minimiert die Schwellung. Wärme dagegen mildert Bauchkrämpfe und entspannt gezerrte oder verspannte Muskulatur. Doch was bewirken Kälte und Wärme im Körper und warum helfen diese Thermobehandlungen überhaupt? So wirkt Kälte, so wirkt Wärme Kälte verengt die Blutgefäße und reduziert die Durchblutung. Rückenschmerzen mit Wärme oder Kälte lindern? Der Vergleich. Dieser Effekt wird genutzt, damit sich Schwellungen und Blutergüsse nicht ausbreiten. Außerdem dämpft Kälte praktisch alle örtlichen Entzündungsvorgänge. Für die lokale Kältebehandlung bei akuten Verletzungen eignen sich Kühlpads oder zerstoßene Eiswürfel in einer Plastiktüte.
Während er Ihrem Essen die nötige Würze verleiht, wirkt er beispielsweise in Salbenform oder als Schmerzpflaster wärmend, schmerzlindernd, durchblutungsfördernd und anregend für die betroffenen Nerven. Die Wirkung beruht auf der Desensibilisierung der Nervenrezeptoren. Viele Patienten, die unter chronischen Nervenschmerzen leiden, setzen auf die äußere Anwendung von Capsaicin. Sie können beispielsweise die Salbe mehrmals täglich auf den schmerzenden Bereichen anwenden. Was hilft bei nervenschmerzen wärme oder kate et william. Vor allem, wenn Sie an Nervenschmerzen im Rückenbereich leiden, vermag Ihnen ein Öl aus Johanniskraut Linderung verschaffen. Genießen Sie die wohltuende Massage, die eine andere Person vornehmen sollte, damit alle Bereiche des Rückens "erfasst" werden. Sie sollten allerdings auf Fachpersonal vertrauen, da eine nicht fachgerechte Massage die Beschwerden sogar verschlimmern kann. Auch für die innere Anwendung eignet sich Johanniskraut, etwa als Tee oder in Tablettenform. Es wirkt entzündungshemmend und ist daher als Hausmittel gegen eine Nervenentzündung beliebt.
Nach dem Auftreten der Verletzung darfst Du diesen Bereich noch etwas länger kühlen. In der Regel reichen rund 10 bis 20 Minuten aus, um eine deutliche Verbesserung zu spüren. Im Verlaufe der nächsten Tage wiederholst Du die Anwendung mehrmals. Das Kühlen hilft Dir, die Schmerzen besser zu ertragen, sodass Du nicht auf Schmerzmittel zurückgreifen musst. Was hilft bei nervenschmerzen waerme oder kalte facebook. Nach wenigen Tagen sollte die Zerrung bereits so weit ausgeheilt sein, dass das Kühlen nicht mehr notwendig und ein normaler Alltag wieder möglich ist. Wann die Wärme sinnvoll ist In der Frühphase der Sportverletzungen erweist sich die Kälte als gutes Mittel, um die Schwellung gering zu halten und den Schmerz zu lindern. Für den weiteren Heilungsprozess erweist sich die Wärme jedoch als förderlicher. Denn durch den Einfluss der Wärme erweitern sich die Blutgefäße und eine bessere Versorgung der Verletzung tritt ein. Daher bietet es sich an, nach dem ersten Abklingen der Schmerzen die Wärme zu nutzen. Wenige Tage nach dem Auftreten der Zerrung, lässt du die Wärme auf die betroffene Stelle einwirken, um die Heilung zu beschleunigen.