Nicole1234 Themenersteller Erfahrungen mit David Kirsch's New York Body Plan?? Beitrag #1 Hallo! Habe mir das Programm von David Kirsch, dem Fitnesstrainer von Heidi Klum, zugelegt und bin da teils guter, teils aber auch sehr schlechter Meinung. Die Ernährung von dem, wo man fast nur Proteine essen darf, finde ich sehr ungesund. Erfahrung: Abnehmen mit dem New York Body Plan von David Kirsch. Habe ich mich nicht dran gehalten. Das Fitnesstraining dagegen finde ich sehr gut und anstrengend Was haltet ihr davon? ?
Ich esse weniger Kohlenhydrate und Obst darf ich auch noch. Und es klappt 12. 2007, 09:58 Und - wie ging es weiter? Würde mich mal interessieren! Und was um Himmels willen bleibt noch, wenn man keine Kohlehydrate und kein Obst essen darf? Was isst man dann überhaupt? So zum Frühstück z. B.? Warte nicht darauf, dass andere Dich glücklich machen, mach es selber! 12. 2007, 10:56 Nach der blanken Theorie von Herrn Kirsch: (Beispiel) Frühstück: Proteinshake Snack: zwei gekochte Eiweiß Mittag: Pute mit Salat Abends: Fisch mit Salat Nach der modifizierten Theorie: Frühstück: Müsli Snack: Mango-Lassi Mittags: Salat Abends: Fisch, Gemüse, Reis Das ist für mich ganz gut durchzuhalten und zeigt die gewünschten Ergebnisse. Akgpress: Was bringt der "NY Body Plan" wirklich? Zwei Wochen Training nach David Kirsch - Meine Erfahrungen. Diese Woche bin ich wegen Ostern allerdings voll eingeknickt, Schokolade ist mein Untergang. Und Lasagne, Tapas, Rotwein, Ben & Jerrys Eis und... (naja. Leben ist nicht nur abnehmen). Den Sport mache ich weiter, ich bin sogar besser geworden, mein Trainingspuls ist jetzt niedriger und mein Schwimmstil ist wesentlich geschmeidiger geworden.
Hallo Ela, ich habe im September mit dem 2 Wochen-Plan nach seinem Buch begonnen. Hatte zur Unterstützung 2 Wochen Urlaub, so daß ich die Zeit für ein intensives Sportprogramm hatte. Die Ernährungsumstellung fand ich nicht schlimm, da ich mich sowieso ähnlich ernähre, und viele Sachen sind gut vorzubereiten und hinterher gut mit zur Arbeit zu nehmen. Manche Sachen gibt es hier bei uns nicht, z. B. habe ich nirgendwo ein fettfreies Pfannenspray bekommen. Als Alternative habe ich immer mit einem Backpinsel das Öl ganz hauchdünn in der Pfanne verstrichen. David kirsch new york body plan erfahrungen van. Dei Shakes sind schwierig zu finden, seine eigenen sind sehr teuer und Alternativen rar, ich habe einen Tag zugebracht, in der Stadt einen Shake zu finden, der bezahlbar ist und in etwa den \"Richtlinien\" entspricht. Seine Übungen habe ich relativ konsequent durchgezogen, manches kann ich nicht machen, da ich eine chronische Polyathritis habe und daher starke Gelenkprobleme. Dann bin ich im Fitnessstudio auf entsprechende Geräte ausgewichen.
Ich habe mir zwar mein eigenes Essen (beim Grillen kein Problem) mitgebracht, aber die Akzeptanz des Umfeldes war ein Problem. Und natürlich die Vorbereitung der 5 Mahlzeiten pro Tag, sehr aufwändig neben der Arbeit! Am Anfang haben mir Nudeln und Süßigkeiten am meisten gefehlt, aber bereits nach 14 Tagen, haben mir diese Speisen schon nicht mehr geschmeckt. Da ich nicht wusste, was alles auf mich zukommt und ich sehr schnell Ergebnisse gesehen habe und wusste, die schlimmste Zeit hat bald ein Ende, konnte ich es auch durchhalten. Unterstützt hat mich dabei meine Freundin. Nach der ganzen, schrittweisen Lockerung des Ernährungs- und Sportplans, fing ich aber irgendwann auch wieder an, "verbotene" Lebensmittel zu essen und nach 8 Monaten schmeckten mir auch meine Nudeln wieder. David kirsch new york body plan erfahrungen in online. Von Dauer ist das tolle Ergebnis (Muskelaufbau & Fettverlust) nur, wenn man danach seine Ernährung konsequent umstellt. Für mich ist Essen Lebensqualität, daher wollte ich nicht so viel verzichten. Ich kann diese Variante aber jedem empfehlen, der relativ rasch abnehmen und fit werden will – z.
Unsere Behälter werden auch für diverse andere Einsatzgebiete verwendet. Schauen Sie dafür gerne mal auf unserem Instagram Account vorbei. Konzipiert sind die TEKNOSTAHL® GN-Behälter für den Gebrauch bei Temperaturen von -100°C bis 300°C. Selbstverständlich sind die Behälter mit allen GN normierten Buffetstationen und Zubereitungseinheiten wie Kombidampfgarer, Chafing Dish, Bain-Marie uvm. Gn behälter 1 9 12. verwendbar Alle TEKNOSTAHL® GN-Behälter entsprechen der EU Norm EN631 und sind somit mit baugleichen GN-Behältern stapelbar. Über 2. 000 Kunden vertrauen bereits auf unsere Qualitäts-Behälter Highlights Abmessung 176mm x 108 mm Höhe in mm wie ausgewählt (65mm - 150mm) superstabil und stapelbar geruchs- und geschmacksneutral besonders für den Einsatz in der Gastronomie geeignet spülmaschinenfest aus rostfreiem poliertem Chrom-Nickel-Edelstahl sauberes Ausgießen möglich sauber entgratet DIN EN 631 Norm: GN 1/9 Einsatzgebiet -100°C bis 300°C Materialstärke: ca. 0, 6 mm super Preis-Leistungsverhältnis Abmessungen Bezeichnung Abmessungen (mm) Liter Materialstärke (mm) Temperaturbeständig (°C) Gewicht (g) L B H GN 1/9×150MM 176 108 150 1, 5 0, 6 -100~300 - GN 1/9×100MM 100 1 193, 4 GN 1/9×65MM 65 149, 4 Weiterführende Links zu "GN Behälter Gastronorm 1/9 Edelstahl 65 mm - 150 mm Tiefe"
Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. "Alle Cookies ablehnen" Cookie "Alle Cookies annehmen" Cookie Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. 4, 64 € * Nettopreis: 3, 90 € Inhalt: 1 Stück *inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten sofort versandfertig, Lieferfrist 1 - 3 Werktage Bewerten Artikel-Nr. Gn behälter 1 9 2. : GBDA0099
Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. "Alle Cookies ablehnen" Cookie "Alle Cookies annehmen" Cookie Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. Brutto-/Netto-Preiswechsel Dieser Artikel steht derzeit nicht zur Verfügung! Benachrichtigen Sie mich, sobald der Artikel lieferbar ist. GN Behälter GN-Behälter GN 1/9 x 65 mm Kunststoff INTERGASTRO. 0, 00 € * Nettogesamtpreis: 0, 00 € 4, 86 € * ( 1, 86 € gespart) ab: 3, 00 €* Menge Stückpreis Stückpreis (exkl. MwSt. ) Rabatt (%) Ersparnis ab 1 3, 70 € * 3, 11 € 23, 87% 1, 16 € ab 13 3, 50 € * 2, 94 € 27, 98% 1, 36 € ab 25 3, 30 € * 2, 77 € 32, 10% 1, 56 € ab 37 3, 10 € * 2, 61 € 36, 21% 1, 76 € ab 49 3, 00 € * 2, 52 € 38, 27% 1, 86 € inkl. zzgl.