1 TL Öl und den Porree in den "Mixtopf geschlossen" geben. Alles 10min. /100Grad/Stufe2 dünsten. Zeitgleich den übrigen TL Öl in der Pfanne erhitzen, das Tatar krümmelig anbraten und mit Salz, Pfeffer und Paprikagewürz würzen. Wenn man frische Champignons verwendet, sollten in diesem Schritt die Champions gemeinsam mit dem Tatar angebraten werden. Wasser, Gewürzpaste in den Mixtopf geben. Tatar und Champignons ebenfalls zufügen. 20min. /100Grad/Stufe2 die Suppe garen. Schmelzkäse und Frischkäse zufügen und weitere 5min. /100Grad/Stufe2 erhitzen und schmelzen lassen. Die Suppe zum Ende mit Salz und Muskat abschmecken und heiß servieren. Berechnung für WeightWatchers (SmartPoints): Ich habe das Rezept aus der App übernommen, allerdings sind dort mit den o. g. Zutaten 4 Portionen á 5 Punkte angegeben. Käse launch suppe frischkäse 2017. Bei uns reicht die Menge für 5 Portionen, somit nur 4 SP pro Portion 😊 10 Hilfsmittel, die du benötigst Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet.
Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Brokkoli ist ein nährstoffreiches Superfutter. Sowohl Brokkoli als auch Lauch haben einen hohen Kaliumgehalt, der für das Wohlbefinden unerlässlich ist. Dieses cremige Rezept für Low Carb Brokkoli Lauchsuppe mit Frischkäse ist in nur 20 Minuten fertig. Passt perfekt für ein Low Carb Abendessen an Wochenabenden oder ein Lunchpaket am Arbeitsplatz. Ist Lauch Ketogen? Lauch gehört zur selben Familie wie Zwiebeln, Schalotten, Frühlingszwiebeln, Schnittlauch und Knoblauch. Köstliche Käse-Lauch-Suppe | Regional kochen mit Biokochbox. Zwiebeln und Knoblauch gehören zur Gattung der Allium. Allium leitet sich von dem griechischen Wort für Knoblauch ab. Brokkoli Lauchsuppe mit Frischkäse – Ist Lauch Ketogen? Lauch ist nicht kohlenhydratarm oder Ketogen, aber wenn er mit fettreichen Zutaten wie Frischkäse und Schlagsahne verwendet wird, kann der Kohlenhydratgehalt niedrig gehalten werden und er kann in eine kohlenhydratarme oder ketogene Ernährung passen. Lauch ist reich an Nährstoffen und diese Suppe enthält wichtige Elektrolyte und Vitamine. Ich habe auch Brokkoli mit Lauch in diese Käsesuppe gegeben, um sie gesünder zu machen und um ein längeres Völlegefühl zu erreichen.