Falls du deiner Motivation doch noch etwas auf die Sprünge helfen willst, findest du hier einige Techniken zur Steigerung der Motivation zum Lernen [ KLICK] Das hört sich alles prima an. Jetzt noch paar Lerntechniken für Erwachsene im Überblick und los geht's 🙂 Die Lerntechniken sind übrigens für Schüler genauso gut geeignet wie für Erwachsene. Je nachdem was du für ein Lerntyp bist (praktisch, visuell, kommunikativ), gibt es unterschiedliche Methoden und Hilfen. Die besten Lerntechniken für Erwachsene Die Loci-Methode Die Loci-Methode wird praktisch von allen Gedächtnissportlern verwendet. Dabei werden bekannte Orte mit Gelerntem in Verbindung gebracht. Das hilft am besten, wenn du dir beispielsweise eine bestimmte Reihenfolge einprägen musst. Im Geist kannst du einen bekannten Weg entlang gehen oder dir dein Wohnzimmer vorstellen. Lerntechniken für Erwachsene - direkt anwendbar und leicht umzusetzen. Jetzt kannst du den ganzen bekannten Punkten, diejenigen Information zuordnen, die du dir einprägen musst. Ähnlich wie die Loci-Methode ist auch Der Gedächtnispalast Hier baust du in deinem Kopf ein Gebäude.
Zwischenüberschriften oder farbliche Markierungen helfen dabei. Auch eigene Zusammenfassungen können hilfreich bei der Lernstruktur sein. 3 effiziente Lernmethoden Pomodoro-Technik für effiziente Lernzeit Die Pomodoro-Technik ist eigentlich eine Methode des Zeitmanagements und geht auf Francesco Cirillo zurück. Er entwickelte seine Lerntechnik mit Hilfe eines Küchentimers in Form einer Tomate (daher der Name Pomodoro). Bei der Pomodoro-Technik geht es um eine effiziente Zeiteinteilung beim Lernen. Cirillo fand heraus, dass wir unsere Lernfähigkeit steigern, wenn wir regelmäßige Pausen einlegen, die er folgendermaßen festsetzte: Aufgabe klar (schriftlich) formulieren 1 Arbeitseinheit entspricht 25 Minuten Danach Pause von 5 Minuten Nach 4 Arbeitseinheiten eine lange Pause von 30 Minuten Entscheidend bei der Pomodoro-Technik ist, dass man sich während der Arbeitseinheiten nicht ablenken lässt und sich komplett auf die Tätigkeit konzentriert. Alle potentiellen Ablenkungen (z. Effektiv lernen - Wie lernst du richtig?. B. Handy) sollten während des Lernens ausgeschaltet werden.
Und zwar langsam. Geistige Arbeit lässt sich gut mit körperlicher Leistung vergleichen: Wenn Sie sich als ungeübter Jogger über zehn Kilometer völlig auspowern, haben Sie jede Freude auf die nächste Etappe verloren. Schaffen Sie sich zu Beginn stattdessen lieber kleine, aber dafür regelmäßige Lernerfolge. Das steigert Lernfreude und Motivation enorm. PAUSEN MACHEN Kurze Auszeiten sind keine unnütze Zeitverschwendung, sondern wertvolle Regenerationszeit. Lerntechniken für erwachsene. In Pausen laden Sie Ihre "Akkus" auf, steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit und erhöhen Ihre Motivation. Integrieren Sie deshalb bewusst Pausen in Ihren Lernplan und halten Sie diese ein. So vermeiden Sie, dass Sie durch zu langes Lernen schnell ermüden, und verbessern Ihren Lernerfolg. LERNEN MIT METHODE UND SYSTEM Wer schnell und nachhaltig das Lernen lernen möchte, folgt am besten einem bewährten, effektiven Lernablauf: Lesen: Arbeiten Sie den Text aufmerksam durch und schlagen Sie unbekannte Begriffe nach. Verstehen: Stellen Sie sich Fragen zum Text und versuchen Sie diese zu beantworten.
Lernen durch Visualisierung Bei der Lerntechnik Visualisierung werden gleich mehrere Lernkanäle aktive. Zudem sprechen visuelle Notizen mehrere Lerntypen an. Der große Vorteil der Visualisierung besteht darin, dass man sich in Prüfungssituationen konkrete Skizzen oder Zeichnungen vor Augen rufen kann, was dabei hilft, sich die nötigen Informationen zu vergegenwärtigen. Visuelle Notizen können simple Skizzen, Tabellen oder Diagramme sein. Lerntechniken für Erwachsene - bildungsinnovator.de. Diese eignen sich vor allem dazu, Zahlen oder Zusammenhänge darzustellen. Auch opulentere Zeichnungen können beim Lernen helfen. Beispiele hierfür sind Sketch Notes. Sketch Notes bestehen aus Text und Bild und dienen als Alternative zu konventionellen Mitschriften oder zu klassischen Zusammenfassungen, die lediglich auf Text basieren. Sie sind ausgesprochen sinnvoll, da man sich während des visuellen Notierens Zusammenhänge klarmacht und Gelerntes reflektiert. Im Prinzip kann jeder mit dem Sketchnoting loslegen. Wer diese Methode für sich optimieren möchte, sollte jedoch einen Kurs besuchen.
Im ersten Schritt nimmt man sich nur die Kapitelüberschriften, die Bildunterschriften und das Inhaltsverzeichnis vor, um sich einen Überblick zu verschaffen, worum es in dem Buch oder Text überhaupt geht. Im zweiten Schritt werden Hypothesen gebildet, was Inhalt des Textes sein könnte und auf welche Fragen man am Ende der Lektüre eine Antwort haben möchte. Im dritten Schritt wird der Text sorgfältig gelesen und markiert, damit man den Aufbau und die Argumentation versteht. Im nächsten Schritt wird der Text schriftlich in eigenen Worten zusammengefasst. Zu diesem Zeitpunkt sollte man sich die in Schritt 2 gestellten Fragen beantworten. In der letzten Phase soll der gesamte Text wiedergegeben werden. Dies könnte auch in Form eines Mindmaps geschehen. Jeder kennt das Vokabellernen mit Hilfe von Karteikarten. Diese altbewährte Lernmethode hat noch immer nicht an Attraktivität verloren. Mittlerweile kann man Vokabeln nicht nur mit dem klassischen Karteikasten lernen, sondern auch am Computer oder Smartphone.
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