Möchtest du trotz leichter Erkältung zum Sport gehen, solltest du dich an einige Grundregeln halten. Da dein Körper mit einem Virenangriff zu kämpfen hat, solltest du deshalb dein Trainingspensum und somit die Belastungsintensität anpassen. Das bedeutet, dass du nicht am Limit trainieren und deinen Körper keiner Extrembelastung aussetzen solltest. Marathonläufe oder andere Wettkämpfe solltest du dir zu liebe absagen. Stelle dich auf ein leichtes bis moderates Ausdauer - oder Krafttraining ein und trainiere nicht so lange, wie du es im gesunden Zustand tun würdest. Achte dabei besonders auf die Signale deines Körpers – fühlst du dich nicht wohl, brich das Training ab. Kleide dich zudem etwas bedeckter, damit du in den Pausenzeiten nicht auskühlst. Unmittelbar nach dem Training ist es ratsam, trockene und warme Kleidung zu tragen. Sport nach grippe news. WANN SOLLTE ICH AUF SPORT VERZICHTEN? Leidest du unter mehreren Symptomen wie starken Halsschmerzen, Husten, Schnupfen oder sogar Fieber und Gliederschmerzen, solltest du definitiv eine Pause einlegen.
Passende Artikel zum Thema Wie viel Sport darf man während einer Erkältung machen? Bei einer einfachen Erkältung ohne Beeinträchtigung des Allgemeinzustands sollte man, solange die Symptome bestehen, das Training unterbrechen. Ein paar Tage nach Auflösung der Symptome kann das Training wieder aufgenommen werden. Sport nach Covid-19: Was beachten? | Apotheken Umschau. Dabei sollte man es nach einer überstandenen Erkältung zunächst weniger intensiv angehen lassen. Das heißt: Das Trainingspensum niedrig ansetzen und dann schrittweise erhöhen, bis man seine volle Leistungsfähigkeit wiedererlangt hat. Bei Atemwegsinfekten mit stärkeren Beschwerden, wie starker Müdigkeit, Muskelschmerzen oder stark geschwollenen Lymphknoten, sollte das Training erst mehrere Wochen nach dem Abklingen der Beschwerden schrittweise wieder aufgenommen werden. Besonders vorsichtig sollten Menschen mit chronischen Erkrankungen oder Immundefiziten sein – besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie lange Sie sich nach einer Erkältung körperlich schonen müssen. Vorsicht ist jedoch nicht nur während und unmittelbar nach einer Erkältung geboten, sondern auch schon im Vorfeld.
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Auf der Rückseite wird es ebenfalls interessant: Hier verbirgt sich die neue Triple-Kamera, die große Erwartungen weckt, da sie über einen speziellen Nachtmodus verfügt. Triple-Cam mit kleinen Raffinessen Die Triple-Kamera des OnePlus 7 Pro bietet eine Auflösung von bis zu 48 Megapixel. Für bessere Fotos nutzt OnePlus hier Pixel-Binning. Bei dieser Technologie werden vier Pixel kurzerhand zu einem Super-Pixel zusammengefasst, was einerseits mehr Licht pro tatsächlichem Bildpunkt bedeutet, und auf der anderen Seite theoretisch in einer höheren Bildschärfe und mehr Detailreichtum resultiert. Für optimale Ergebnisse sollen zudem ein optischer sowie elektronischer Bildstabilisator sorgen. Der zweite Sensor der Hauptkamera bietet 8 Megapixel. OnePlus 7 pro mit 8GB Allnet Vertrag im Deal bei Modeo - Digitalweek.de. Die dritte Linse mit ihren 16 Megapixel wiederum dient für Aufnahmen mit einem 117 Grad Ultraweitwinkel, wie er aktuell bei etlichen Herstellern immer beliebter wird. Dank eines Multi-Autofokus lassen sich noch deutlich bessere Aufnahmen bei guten Lichtbedingungen erzielen.
Leandroo" Tijink umgesetzt wurden. Wenig Bloatware und ein schlichte Benutzeroberfläche sind dabei OnePlus-typisch. Fazit zum OnePlus 7 Pro: In jedem Bereich etwas besser Vor allem die Kamera des OnePlus 7 Pro dürfte das Interesse wecken, setzt OnePlus bei seinem Flaggschiff nun auch auf gleich drei Kameras mit unterschiedlicher Spezialisierung. Dabei ist die Selfie-Knipse in Form einer Pop-Up-Kamera eines der Top-Features schlechthin. Oneplus 7 pro mit vertrag o2 pro. Natürlich steckt mit dem Snapdragon 855 ein Power-Prozessor im Highend-Smartphone und zahlreiche weitere Features machen das OnePlus 7 Pro zu einem ernst zunehmenden Konkurrenten für das Samsung Galaxy S10 Plus, Huawei P30 Pro und weitere aktuelle Top-Modelle. Zumal der Preis des OnePlus 7 Pro deutlich unter dem Einführungspreis der genannten Modelle liegt.
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