Werbung Ofengemüse mit Feta | Schnelles und einfaches Meal Prep Gericht 407 Kcal | 21g Protein | 55g Kohlenhydrate | 13g Fett Einen wunderschönen guten Abend liebe Qommunity, ihr wollt eine gesunde, sättigende und leckere Mahlzeit, ohne dafür lange in der Küche stehen zu müssen? Dann habe ich heute genau das richtige Rezept für euch: Ofengemüse! Es gehört schon seit Jahren zu meinen absoluten Lieblingsrezepten und landet regelmäßig auf meinem Teller. Das Praktische an Ofengemüse ist, dass ihr nur das Gemüse vorbereiten müsst. Danach kann das Ganze auch schon auf einem Blech verteilt und in den Ofen geschoben werden. Einfacher geht es wirklich nicht, oder? Die Vorbereitung dauert keine 10 Minuten und benötigt absolut keine Kocherfahrung. Während das Ofengemüse vor sich hin gart, könnt ihr andere Dinge erledigen und die Zeit effektiv nutzen. Ofengemüse war schon oft mein Retter in der Not, wenn ich eine ausgewogene und leckere Mahlzeit haben wollte, aber nur wenig Zeit hatte. Ob als schnelles Feierabendrezept, einfaches Meal Prep Gericht oder leichtes Mittagessen … Ofengemüse enthält nicht nur wichtige Mikronährstoffe, sondern sättigt euch auch!
Und nun geht es weiter zum Rezept für das farbenfrohe Ofengemüse mit neuen Kartoffeln: 300 g neue Kartoffeln 2 rote Zwiebeln 1 Bund Frühlingszwiebeln 3 Zehen Knoblauch 2 Paprika rot, gelb oder orange 200 g kleine Kirschtomaten 1/2 Zucchini 1/2 Block Feta etwas Salz und Pfeffer aus der Mühle Paprikagewürz etwas Olivenöl 2 EL Rotweinessig oder Balsamico frische Kräuter Rosmarin, Basilikum und Schnittlauch Das Gemüse waschen. Die Kartoffeln schälen und in schmale Schiffe schneiden. Paprika und Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Zwiebeln in kleine Schiffe schneiden. Die Frühlingszwiebeln ebenfalls in kleine Scheiben schneiden. Die Tomaten in Scheiben oder Schiffe schneiden. Das Gemüse nun mit 2-3 EL Olivenöl vermengen und auf einem tiefen Backblech oder einer großen Auflaufform verteilen. Den Feta in kleine Stücke bröseln und über das Gemüse geben. Mit etwas Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Im Backofen bei 180 Grad Umluft ungefähr 30-40 Minuten backen und das Gemüse währenddessen gelegentlich wenden.
Und das Ergebnis kann sich wirklich sehen lassen. Leider hatte ich nur eine kleine Menge neuer Kartoffeln, die ich aus dem Garten meiner Eltern ergattern konnte. Und so blieb dann nur eine kleine Mini Portion für den nächsten Tag im Büro über und das auch nur, weil ich vorher "angesagt" habe, dass etwas über bleiben "muss" 😉 Der Rotwein Essig, den man zum Schluss über das Ofengemüse gibt, sorgt für einen würzigen Geschmack und das gewisse Etwas! Und dann habe ich noch die lang ersehnte Veröffentlichung der Gewinner meines Blog Events zum 1. Blog Geburtstag. Ihr habt abgestimmt und das sind die Gewinner. Bis lasst mir bis Sonntag eure Adressen per Mail zukommen, damit ich den Versand der tollen Gewinne von Tchibo, Wesco, Sweet Paul und Kölln veranlassen kann. Wenn ich bis Sonntagabend keine Rückmeldung habe, rückt der nächste automatisch nach. ———————————- TUTTOCAFÉ Miriam mit ihrem "Bausteinekuchen" ———————————– Wesco Superball Hanna mit den "Mini Quiches" ———————————— Jahres Abo "Sweet Paul" Sarah mit Ihren "Himbeerplundern" ———————————– Frühstückspaket Joanna mit der "Erdbeer Pistazie Torte" ————————————- Frühstückspaket Jenny mit dem "Schnellen Quarkkuchen mit Heidelbeeren" ————————————– Der Sonderpreis "Cheesecakes, Pies und Tartes" von Cynthia Barcomi geht an: Anastasia Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner und vielen Dank an die Sponsoren für das zur Verfügung stellen der tollen Preise!!!
«Das ist die Nacht, in der wir sterben müssen. Vom Ungeheuer verschlungen und dann wiedergeboren. » Suse, Pavlow, Maja, Tolga und Bo sind enge Freund:innen, seit vielen Jahren. Jetzt wartet endlich das echte Leben auf sie, denn nach diesem Tag und dieser Nacht haben sie ihre Schulzeit hinter sich. Gemeinsam beschließen sie, bis zum nächsten Morgen all das zu erledigen, was sie sich bisher nicht getraut haben. Auf jede:n der Fünf warten offene Rechnungen – und innere Ungeheuer. Die Dinge laufen aus dem Ruder. Und nach dieser Nacht ist nichts mehr, wie es vorher war. Buch für jägermeister. Gebundene Ausgabe 18, 00 € E-Book 14, 99 € Bibliographie Coverdownload Pressestimmen Verlag: Rowohlt Taschenbuch Erscheinungstermin: 14. 09. 2021 Lieferstatus: Verfügbar 192 Seiten empfohlenes Alter: ab 14 Jahre ISBN: 978-3-499-00574-9 Die Nacht so groß wie wir Bitte beachten Sie, dass das Cover ausschließlich in seiner Originalgestaltung verwendet werden darf. Ausschnitte und Verzerrungen sind urheberrechtlich nicht erlaubt.
Lesen Sie die Rezension bei Die Zeit, 04. 2014 Diesen Erstling reicht der Berlin Verlag nach dem späten Erfolg von James Salters "Alles, was ist" nach, berichtet Rezensent Andreas Schäfer. Und nach anfänglichem Fremdeln mit der Männerwelt der Kampfbomber im Koreakrieg, von der hier erzählt wird, reißt ihn auch dieser Roman mit. Es versteht sich, dass der Heroismus auch dieser Helden hier gebrochen wird, wie genau, behält Schäfer der Lektüre vor. Es gibt eine überraschende Wende in dem Roman, verspricht er jedenfalls. Und er zieht Parallelen zu den späteren Romanen Salters, die in weit weniger spektakulären Milieus spielen: "Intensitätsauskoster" seien seine Helden alle. Allen gebreche es dabei an der Fähigkeit, jenseits der "punkthaften Erfüllung" die Dauer festzuhalten. Für den Leser aber sei genau dies das reine Glück. Frankfurter Allgemeine Zeitung, 29. Buch für jägerprüfung. 11. 2014 Wenn James Salter in seinem ersten, nun auf Deutsch vorliegenden Roman vom Luftkampf über Korea erzählt, sucht Rezensent Patrick Bahners das moralische Zentrum des Buches im Erotischen, von dem der Autor, wie schon vom Krieg, als von einem tranzendentalen Erlebnis berichtet, wie Bahners erklärt.
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