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Smoothie Mit Kresse Facebook
Gartenkresse hat ein wunderbares Aroma und schmeckt nicht nur im Salat oder auf dem Butterbrot, sondern verleiht auch Smoothies das gewisse Etwas. Dank der Gartenkresse Microgreens bekommt unser exotischer Kresse-Smoothie eine leichte, sehr angenehme Schärfe, die wunderbar mit der süßen Banane und der erfrischenden Gurke harmoniert. So schmeckt der Sommer! Zutaten für 1 Kresse-Smoothie
Zubereitungszeit: 5 Minuten
1 Handvoll Kresse Microgreens
1 halbe Gurke
1 kleine Banane
1 Spritzer Zitrone
150 g Naturjoghurt
Zubereitung
Wenn eure Kresse Microgreens erntebereit sind, ist dieser cremige Kresse-Smoothie ist im Handumdrehen zubereitet! Zuerst wascht ihr die Gurke und schält die Banane und gebt beides in groben Stücken in den Mixer. Erntet nun eure Microgreens und gebt sie ebenfalls in den Mixer. Grüner Smoothie Rezept - ichkoche.at. Anschließend kommen der Joghurt und ein Spritzer Zitrone dazu – wenn ihr euren Smoothie ein wenig flüssiger genießen möchtet, könnt ihr noch etwas Wasser in den Mixer geben. Wenn alle Zutaten im Mixer sind, lasst ihr sie auf der höchsten Stufe mixen.
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Ganz so wie Smoothies in allen anderen Farben, die – jede Farbe für sich – auch viele sekundäre Pflanzenstoffe mit all ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften aufweisen. Grüne Smoothies sehen nur wesentlich gesünder aus – und insbesondere Smoothie-Einsteiger kostet es manchmal etwas Überwindung, solch intensiv grüne Getränke zu probieren. Doch es lohnt! Smoothie mit kresse video. Grüne Smoothies Rezepte mit regionalen Zutaten Blättert man durch Rezeptbücher, bekommt man den Eindruck, als seien es insbesondere die exotischen Zutaten, die einen grünen Smoothie besonders gesund machen: Mangos, Ananas, auch weit gereiste Bananen und Zitrusfrüchte scheinen einen Stammplatz in den meisten Rezepten zu haben. Doch es geht auch regional und saisonal! Wir haben drei Rezepte für ziemlich grüne Smoothies: grün in der Farbe und grün in der Ökobilanz, wenn du die Zutaten nach dem Saisonkalender kaufst! Zugegeben, unsere drei Grüne-Smoothies-Rezepte sind zwar eher für den Sommer geeignet, wir haben aber auch sehr leckere Smoothie-Rezepte für den Winter: 3 gesunde Winter-Smoothies, die es dir warm machen oder den Herbst: 3 leckere Smoothie-Rezepte für den Herbst – nur grün sind sie nicht alle.
© 123rf 29. April 2022 Convenience Food
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Portionen: 1
Zutaten 150 g Naturjoghurt 1 Handvoll Kresse 1 kleine Banane 1 halbe Gurke 1 Spritzer Zitrone
Zubereitung Die Gurke waschen und die Banane schälen. Beides in grobe Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Anschließend die Kresse ernten und ebenfalls in den Mixer geben. Drei ungewöhnliche Smoothies, die es in sich haben. Zuletzt den Joghurt und ein Spritzer Zitrone hinzugeben und pürieren. Rezepte eingrenzen Suche Snacks oder Getränke
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Zutaten
Länderküche
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