Diese Angst kann sich übertragen – mit mehr oder weniger gravierenden Folgen. Wasserphobie: Angst vor Wasser überwinden Doch wie lässt sich diese Phobie nun überwinden? Zum Glück gibt es mittlerweile zahlreiche Therapie Angebote in diesem Bereich. So werden seitens der DLRG beispielsweise diverse Kurse für Erwachsene angeboten. Speziell ausgebildete Lehrer schaffen es so, den Teilnehmern nach und nach die Angst vor dem kühlen Nass zu nehmen. Und diese schließlich zu besiegen. Diese Kurse beginnen in der Regel mit sogenannten Wassereingewöhungsübungen. Hierbei müssen die Teilnehmer zunächst ihren Kopf unter das Wasser halten – für viele ist allein die Vorstellung davon schon sehr schlimm. Gefolgt wird dies von Übungen wie dem "Toten Mann", bei welcher der Schwimmschüler nahezu bewegungslos auf seinem Rücken treibt. Auf diese Weise lernen die Teilnehmer, dass selbst Nichtschwimmer nicht untergehen müssen – eine wertvolle Erkenntnis und Erfahrung. Erst danach geht es mit dem eigentlichen Schwimmen lernen los.
Klappe dafür vielleicht die Bettdecke hoch und wieder runter. Warum habe ich Angst vor tiefem Wasser? Immerhin stellt Thalassophobie eine Urangst des Menschen dar. Denn dunkle und tiefe Gewässer sind potenziell gefährlich. Meistens steckt aber ein Trauma dahinter, welches schon in der frühen Kindheit ausgelöst wurde. Sei es durch das Gefühl des Ertrinkens, oder durch schlechte Erfahrungen mit Meerestieren. Wie heißt die Angst vor Löchern? Wie äußert sich die Angst oder der Ekel vor kleinen Löchern? Menschen mit Trypophobie berichten, dass sie beim Anblick von Löchern, Punkten oder Rissen mit Ekel, Unwohlsein, Schwitzen, Juckreiz, Herzrasen, Übelkeit, Schwindel und Atemnot reagieren. Warum haben so viele Menschen Angst vor Schlangen? "Wir gehen daher davon aus, dass die Angst vor Schlangen und Spinnen einen evolutionären Ursprung hat. Bei uns, und auch bei anderen Primaten, sind offensichtlich von Geburt an Mechanismen im Gehirn verankert, durch die wir sehr schnell Objekte als 'Spinne' oder ' Schlange ' identifizieren und darauf reagieren können.
W er ehrlich zu sich selbst ist, kann auch offen mit seinem Problem umgehen und an dessen Lösung arbeiten. Ist deine Angststörung stark ausgeprägt, solltest du Psychotherapie mit Schwimmunterricht kombinieren und dich jemandem anvertrauen, der dich bei deinem Prozess der Annäherung an das Nass unterstützt und begleitet. Prävention Aquaphobie ist nicht selten und wird leider immer häufiger, denn viele Eltern können selbst nicht mehr gut genug schwimmen, um dies ihren Kindern auch beizubringen. Da es in Deutschland meist keinen Schwimmunterricht mehr in Schulen gibt, sind jedoch Eltern gefordert, ihren Kindern das überlebenswichtige Schwimmen beizubringen. Nimm deine Kinder zum Anlass, deine eigenen Schwimmfähigkeiten zu verbessern. Es gibt auch Schwimmkurse für Erwachsene! Wenn du deine Angst vor Wasser auf dein Kind überträgst, wird es selbst nicht lernen, mit Wasser umzugehen und durch deine Phobie in seinem Leben eingeschränkt. Schwimmenlernen ist die beste Prävention von Aquaphobie!
Hypnose kann Ihnen helfen, das Schwimmen und Bootfahren, das Genießen des Strandes oder sogar das Überfliegen von Wasser in einem Flugzeug wiederzuentdecken.