Und dieses Mitmachbuch ruft mir Seite für Seite zu: Du bist stärker, als du glaubst! Und dann geht es mit tollen Übungen u. a. bei Traurigkeit, Herzschmerz, Angst oder Nervosität, Zeitstress usw., weiter. Du bist stärker, als du glaubst! - Institut Claudia Beer. Gerade die Übung bei Zeitstress fand ich total interessant und sie hilft wirklich. Es gibt hilfreiche Tipps für einen Neuanfang, man lernt seine Emotionen achtsam wahrzunehmen und anzunehmen. Begeistert hat mich auch das Kapitel "Geheimzutaten der Alchemie des Glücks" (mein Lieblingskapitel). Hier geht es um die Geheimzutaten: Weniger Vergleichen, Verzeihen, Vergrößern (hier gibt es eine tolle Übung: Das 3x3 der Sinne), Verwöhnen und Verbinden. Es hat mir riesengroßen Spaß gemacht, mich durch dieses Mitmachbuch zu arbeiten und meine Notizen – für die ausrechend Platz ist – zu vermerken. Dieser Spruch hat mir besonders gut gefallen – er ist von Karin Stockmann – "Erlaube niemanden, dir dein Strahlen zu nehmen – auch nicht dir selbst… Du bist wunderbar, du bist genug". Gerne vergebe ich für dieses Traumbüchlein 5 Sterne.
Vergiss nie: Du bist mutiger als du glaubst. Stärker als du scheinst. Klüger als du denkst und schöner als du … | Sprüche zitate leben, Visual statements, Sei mutig
Uns allen geht es ein bisschen so wie diesem Zirkuselefanten: Wir bewegen uns in der Welt, als wären wir an Hunderte von Pflöcken gekettet. "So ist, es Demian, uns allen geht es ein bisschen so wie diesem Zirkuselefanten: Wir bewegen uns in der Welt, als wären wir an Hunderte von Pflöcken gekettet. Wir glauben, einen ganzen Haufen Dinge nicht zu können, bloss weil wir sie ein einziges Mal, vor sehr langer Zeit, damals, als wir noch klein waren, ausprobiert haben und gescheitert sind. Du bist stryker als du glaubst in english. Wir haben uns genauso verhalten wie der Elefant, und auch in unser Gedächtnis hat sich die Botschaft eingebrannt: Ich kann das nicht, und ich werde es niemals können. Mit dieser Botschaft, der Botschaft, dass wir machtlos sind, sind wir gross geworden, und seitdem haben wir niemals mehr versucht, uns von unserem Pflock loszureissen. Manchmal, wenn wir die Fussfesseln wieder spüren und mit den Ketten klirren, gerät uns der Pflock in den Blick, und wir denken: Ich kann nicht, und werde es niemals können. Jorge machte eine lange Pause.
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Adé Gefühls-Chaos, willkommen Klarheit! Dieses Mutmach-Buch ist der ideale Alltagsbegleiter für die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens und unterstützt dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Selbstliebe. Es widmet sich vor allem dem achtsamen Umgang mit herausfordernden Emotionen und bietet alltagstaugliche Lösungen an, wie man befreit von Leid wieder in die eigene Kraft kommt. Du bist stryker als du glaubst syndrome. Die zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und Autorin vermittelt in diesem Workbook mit zahlreichen Tipps und Übungen, wie man in kleinen Schritten zu innerer Stärke und Unbeschwertheit findet, sich für die großen und kleinen Stürme des Lebens wappnet und voller Vertrauen nach vorne blickt. Für kleine und große Herausforderungen des Lebens Die Leser*innen meines Blogs wissen ja bereits, dass ich unglaublich gerne Sachbücher lese und ganz besonders auch aus den Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung. Karima Stockmann ist Stressmanagement-Trainerin und in aktuellen Zeiten habe ich ganz besonders großen Bedarf an tollen Tools und Ideen zu diesen Themen.
Vielleicht kommt dir dieses Gefühl bekannt vor: Du würdest gerne ein ganz anderes Leben leben. Etwas anderes tun – das, was du du liebst und was dir wirklich Freude macht. Du hast eine leise Ahnung in dir, dass es richtig sein könnte, dass es dich glücklich machen würde… Doch irgendetwas hält dich zurück. Dein Verstand ist lauter. Unermüdlich bequatscht er dich und redet dir ein, dass es nicht funktionieren wird. Denn dein Verstand weiß bestens, was alles nicht geht. Darin ist er Experte. Falls du also dieses Gefühl gut kennst, dann habe ich eine schöne Geschichte von Jorge Bucay* für dich. Sie zeigt, dass deine vermeintlichen Fesseln aus der Vergangenheit stammen – und dass du stark genug bist, diese zu lösen! Der angekettete Elefant "Ich kann nicht", sagte ich. "Ich kann es einfach nicht. Du bist stryker als du glaubst 2. " "Bist du sicher? " fragte er mich. "Ja, nichts täte ich lieber, als mich vor sie hinzustellen und ihr zu sagen, was ich fühle … Aber ich weiß, dass ich es nicht kann. " Der Dicke setzte sich im Schneidersitz in einen dieser fürchterlichen blauen Polstersessel in seinem Sprechzimmer.
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