Meine Kinder lieben Vorspeisen und Dips aller Art – am liebsten abends. Dann müssen sie sich nämlich nicht darum kümmern ein Brot abzuschneiden und mit irgendetwas zu belegen, sondern greifen einfach nach den bereit stehenden Möhren-, Gurken-, Paprika- und Kohlrabistreifen und tunken sie ein. Dass Hummus nicht nur mit Kichererbsen geht, beweist dieses sehr feine Rezept. Weiße-Bohnen-Hummus - Anti-Stress-Team. Tip: Die Bohnen müssen am Vorabend in genügend Wasser eingeweicht werden Zutaten: 250 g Weiße Bohnen 50 g Tahini 1 Knoblauchzehe 100 ml Olivenöl Saft einer Zitrone Salz Pfeffer Paprika Die Bohnen in ein Sieb gießen und abspülen. Dann nach Packungsanweisung weich kochen. In einem Gefäß die weichen Bohnen mit der Sesampaste, Knoblauch, der Hälfte des Olivenöls und Zitrone mit dem Pürierstab so lange zerkleinern bis sie eine cremige Konsistenz haben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. In eine Schüssel füllen und das restliche Olivenöl darübergießen, mit Paprikapulver bestäuben. Dazu passen auch sehr gut geröstetes Brot mit Olivenöl und ein Salat.
Weiße-Bohnen-Hummus Zwiebeln schälen und würfeln, die Petersilie waschen und die harten Stängel entfernen. Alle Zutaten in einen Standmixer geben und kräftig durchmixen. Bei Bedarf etwas Wasser oder Öl hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken – fertig! Zutaten 1 Dose Weiße Bohnen abgetropft 1 kleine Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 EL Tahin 4 Stängel frische Petersilie Saft einer halben Zitrone 1 EL Olivenöl etwas Salz und Pfeffer zum Abschmecken Anleitungen Zwiebeln schälen und würfeln, die Petersilie waschen und die harten Stängel entfernen. Alle Zutaten in einen Standmixer geben und kräftig durchmixen. Weiße bohnen hummus recipes. Bei Bedarf etwas Wasser oder Öl hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken – fertig! Noch mehr beliebte Artikel
Die Konsistenz steuert ihr, indem ihr mehr oder weniger Wasser zugebt. Am Ende die 3 EL Olivenöl untermixen und alles mit Salz und frisch gemahlenem weißen Pfeffer abschmecken. Anrichten: Das Weiße-Bohnen-Hummus auf einen Teller streichen. Mit den Radieschen-Scheiben und den abgetropften Champignonscheiben belegen. Die gerösteten Walnüsse und die Kresse darüber streuen. Mit einem Faden (Werbelink) sehr guten Olivenöls ( *) beträufeln. Praktische Küchenhelfer für dieses Rezept ( *): Die mit Sternchen ( *) gekennzeichneten Verweise sind Provision-Links. Wenn du auf so einen Link klickst und etwas einkaufst, bekomme ich dafür eine kleine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Auch sehe ich nicht, was du kaufst. Rezept für Weisse-Bohnen-Hummus mit geräuchertem Knoblauch. ( Wieso Werbung? ) Und hier das Rezept noch einmal zum Ausdrucken: (Wenn dich die Anleitungsfotos -falls vorhanden- stören, klicke sie einfach mit dem durchgestrichenen Kamerasymbol weg. ) Weiße-Bohnen-Hummus mit eingelegten Pilzen Leckeren Pasten aus Hülsenfrüchten sind keine Grenzen gesetzt.
Anrichten: Das Weiße-Bohnen-Hummus auf einen Teller streichen. Mit den Radieschen-Scheiben und den abgetropften Champignonscheiben belegen. Die gerösteten Walnüsse und die Kresse darüber streuen. Mit einem Faden (Werbelink) sehr guten Olivenöls ( *) beträufeln. Die Kalorienangaben stammen von. Angaben ohne Gewähr. Keyword einfach, Grillen, Party Gefällt dir mein Blog? Dann spendier' mir doch einen Kaffee! Weiße bohnen hummus sauce. Als kleine Anerkennung. (Schieberegler einstellen und auf den Einkaufswagen klicken, dann wirst du zu Paypal weitergeleitet) Leser-Interaktionen
Die Zwiebel 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze andünsten. Dann den Spargel dazugeben und 3-4 Minuten anbraten. 4-8 schöne Spargelstücke herausnehmen und für später beiseitelegen. Die weißen Bohnen und Oregano oder Thymian hinzufügen und die Brühe aufgießen. Die Suppe zum Kochen bringen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Die fertige Suppe in einen Mixer geben oder mit einem Stabmixer sehr fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf 4 Teller verteilen und mit der Hafersahne und den zurückbehaltenen Spargelabschnitten garniert servieren. Weiße bohnen hummus calories. Heiße Tipps Noch frühlingsfrischer wird die Suppe mit einem Spritzer Zitrone. Statt Oregano oder Thymian schmeckt auch eine große Portion gehackte Petersilie als Topping ganz wunderbar. Knusprige (selbstgemachte) Croutons passen wunderbar zur Suppe und können während der Kochzeit vorbereitet werden. Die Suppe ist Mealprep-geeignet und lässt sich wunderbar im Kühlschrank lagern und später wieder erhitzen. Guten Appetit, Mirja Newsletter Neue Rezepte, Beiträge & viel mehr - direkt von mir in dein Postfach!
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