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Spitzkohl mit Mango: 1 Spitzkohl 1 Mango Salz Pfeffer etwas Butter Mangosauce: etwas Fruchtfleisch von der Mango 1 Zwiebel gekörnte Hühner- oder Gemüsebrühe etwas Öl Milch Hähnchenbrust: Hähnchenbrust Currypulver Die Hähnchenbrust mit etwas Salz und Currypulver in einer Pfanne mit etwas Öl braten und garen. Die äußeren Blätter entfernen und den Spitzkohl vierteln. Den Strunk keilförmig raus-schneiden und den Kohl in ca 1 cm breite Streifen schneiden. Den geschnittenen Kohl im Dampf 10 – 12 Minuten garen oder 2 Minuten im kochenden Wasser blanchieren. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein entfernen und in dünne Spalten oder feine Würfel schneiden. Etwas Fruchtfleisch für die Sauce auf Seite legen. In einer Pfanne die Butter zerlassen und die Mangoscheiben oder -würfel andünsten. Spitzkohl-Hähnchen-Curry (Schlankr) von iratecherub. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Hauptgerichte mit Fleisch auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.. Im Anschluss den gegarten Spitzkohl hinzugeben, vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Zwiebel würfeln und mit etwas Öl in einem kleinen Topf dünsten. Das Mangofruchtfleisch hinzufügen und weich werden lassen.
4, 33/5 (16) Hähnchenpfanne mit Spitzkohl 20 Min. normal (0) Spitzkohlpizza mit Hähnchenbrust, Kirschtomaten und Trauben einfach, mit Weißwein 30 Min. normal 3, 82/5 (15) Curry-Spitzkohl Spitzkohl mal anders, eine leckere Alternative zu deftigen Kohlgerichten 15 Min. normal 3, 67/5 (4) Kartoffel-Spitzkohl-Auflauf mit Hähnchenbrust und Gorgonzola ein kalorienarmes Rezept für zwei 40 Min. Rezepte spitzkohl mit hähnchenbrust youtube. normal 3, 33/5 (1) Asiatische Spitzkohl-Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust Eingenkreation, scharf und mit einem gewissen Touch Süße 35 Min. normal 3/5 (1) Hähnchen aus dem Wok mit Spitzkohl und Lauch 30 Min. simpel 3/5 (1) Maishähnchenbrust auf der Haut gebraten mit Orangenspitzkohl und Maisscheiben 45 Min. pfiffig 3/5 (2) Gebratener Spitzkohlsalat 35 Min. simpel (0) Spitzkohltopf mit Soja 45 Min. normal 3/5 (1) Spitzkohl-Eintopf mit Hähnchen 10 Min. simpel (0) Kohl mit Hähnchenbruststreifen absolut kalorienarm und trotzdem superlecker und gesund 40 Min.
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Nach belieben Milch hinzufügen und mit gekörnter Brühe abschmecken. Die Sauce mit dem Zauberstab pürrieren. Gemüse mit Hähnchenbrust auf einem Teller anrichten und Sauce dazu reichen. Guten Appetit!