1. Handyfreier Tag Das Smartphone begleitet uns von morgens bis abends. Manchmal fragt man sich, wer besitzt eigentlich wen? Schaffst du es, mal zwei Stunden ohne Smartphone auszukommen, ohne mit Schweißausbrüchen zu verzweifeln? Gerade für Menschen mit Familie bietet sich die Einführung eines handyfreien Tages an. Wie wäre es, z. B. am Sonntag sich ganz deinen Liebsten hinzugeben und tolle Ausflüge ohne Ablenkung zu unternehmen? Alternativ kannst du dir auch über den Tag verteilt Zeiten blocken, an denen du dein Handy benutzt. Vielleicht kannst du diese immer mehr einschränken, sodass du dich nach und nach an einen ganzen Tag ohne Smartphone gewöhnst. (Weitere Tipps und vorbeugende Maßnahmen zur Smartphone-Sucht findest du hier. ) 2. Zeit für Wellness Es muss nicht immer Urlaub im Kloster sein: Schon ein heißes Bad am Abend kann dich alle Sorgen vom Tag vergessen lassen. Kloster zu sich selbst finden in berlin. Am besten schreibst du dir auf eine Liste, welche Aktivitäten dir ein gutes Gefühl bescheren und baust diese regelmäßig in deinen Alltag ein.
"Schweigen ist ebenfalls ein ganz wesentliches Element in unserem klösterlichen Leben", ergänzt Schwester Mechthild. Vieles Gesprochene sei schlicht überflüssig und Schweigen selbst guten Unterhaltungen vorzuziehen. Was sie bei der Führung durch die räumlichen und spirituellen Innenansichten des Klosters – Gott sei Dank! – nicht wortwörtlich nimmt. Und ebenso kompetent wie eloquent über Gott und seine hiesige Welt referiert. Ihr Parforce-Ritt durch die Geschichte beginnt 1234, als Königin Kunigunde von Böhmen die Abtei als Sühnestiftung gründet und den Nonnen des Zisterzienserordens den Grundbesitz schenkt. Das Kloster erleidet schwere Schicksalsschläge, etwa als es die Hussiten 1427 schleifen. Als es im Zuge der Reformation zum weltlichen Damenstift werden soll. Mitleben im Kloster | Stille Tage | Zeit für mich. Als es 1683 nach einem Großbrand als nunmehr barocke Anlage neu entsteht. Als zum Kriegsende 1945 die mutige Äbtissin die Sprengung durch die SS verhindert. Und nicht zuletzt 2010, als es komplett geflutet wird vom schlimmsten Hochwasser seiner Geschichte – die Schäden in Millionenhöhe sind noch immer nicht restlos beseitigt.
Auch das anschließende Mittagessen beginnt und endet mit einem Gebet. Der Abend wird von zwei Gebetsterminen geprägt. Den Beginn macht um 18. 00 Uhr die Vesper, ein liturgisches Abendgebet. Das Abend- und Nachgebet werden teils in weitgehender Dunkelheit abgehalten und hinterlassen einen besonders bleibenden Eindruck. Die größte Herausforderung stellt aber die Laudes, das Morgengebet, für mich dar. Sie wird bereits um 6. 00 Uhr in der Früh abgehalten. Hier ist Selbstdisziplin gefragt! Mein Wecker klingelt um halb sechs Uhr. Hat das so frühe Aufstehen wirklich etwas mit Ruhe, mit Entspannung zu tun? Ich überwinde mich und werde mit einem besonderen Erlebnis belohnt – dem Anbrechen des Tages. Allmählich gelangt das erste Licht durch die Fenster – der Sonnenaufgang weckt auch in mir die Lebensgeister. Eine Einkehr im Kloster bedeutet Urlaub der anderen Art. Ich merke, wie die Gottesdienstzeiten helfen, dem eigenen Leben hier einen Rhythmus zu geben. Das ist sehr wichtig, denn die eigene Ruhe zu finden, hat nichts mit Schlendrian zu tun. Inzwischen verspüre ich auch kaum mehr den Drang, nachzusehen, ob mich jemand auf meinem Smartphone zu erreichen versucht hat oder ob ich etwas Wichtiges versäumt habe.
Selten hat ein Film mit so wenig Handlung so viele Menschen fasziniert - und das sogar in Überlänge. 160 Minuten begleitet "Die große Stille" den Alltag der Mönche im französischen Karthäuserkloster `La Grande Chartreuse'. Nahaufnahmen der Gesichter, der Finger, die in Weihwasser eintauchen, der Maserung des Holzbodens, erzählen von einem Leben in Schweigen und Abgeschiedenheit und einem Tagesrhythmus, der durch Jahrhunderte alte Rituale und eine strenge klösterliche Ordnung bestimmt wird. Weder künstliches Licht noch musikalische Untermalung oder ein Kommentar stören den Fluss der Bilder. So überträgt sich langsam "Die große Stille" auch auf den Zuschauer. Kloster zu sich selbst finden der. Stille ist ein rar gewordenes Gut. Und in einer Gesellschaft, in der sich Beziehungen auflösen wie Brausetabletten im Wasserglas und Flexibiliät als neue Tugend erscheint, wächst die Sehnsucht nach Beständigkeit. Wie heilsam da die Teilnahme an einer klösterlichen Ordnung sein kann, haben die Benediktinermönche von Niederalteich schon vor fast 50 Jahren erkannt.
Eine Kloster auf Zeit-Reise nach Maria Stein bietet Ihnen die Gelegenheit, zu reflektieren und sich zu regenerieren. Ihr Kloster Wochenende ist in ein Rahmenprogramm eingebettet, das darauf abzielt, Sie in Ihre geistige Mitte zurückzubringen. Auf dem Plan stehen sowohl Achtsamkeits- als auch Konzentrations- und Meditationsübungen des Yoga. Auszeit nehmen im Kloster: Abschalten und zu sich selbst finden - Auszeit nehmen. Hinzu kommen Körper- und Atemübungen, die auch von Anfängern durchgeführt werden können und keinerlei Vorwissen erfordern. Wenn Sie den Ärger des Alltags hinter sich lassen wollen und sich für die jahrtausendealte Lehre des Yoga interessieren, ist ein Kloster auf Zeit – Aufenthalt im Kloster Maria Stein genau das Richtige.
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