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Experten-Interview: Was Sie gegen Rückenschmerzen tun können - ohne Arzt und Sport Dr. Linda Tan ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde mit dem Schwerpunkt Schmerztherapie. Foto: Dr. Linda Tan Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen. Zum Arzt oder auch zum Sport gehen dennoch die wenigsten gerne. Wie Sie Ihre Rückenschmerzen am besten selbst in den Griff bekommen, haben wir in einem Experten-Interview herausgefunden. Frau Dr. Bandscheibenvorfall hilft thai massage therapist. Tan, inzwischen gehen immer mehr Menschen auf eigene Kosten zu alternativen Massage-Behandlungen wie etwa der Thai-Massage, um ihre Rückenschmerzen auch ohne Arzt in den Griff zu bekommen. Wie hoch schätzen Sie den Erfolg dieser Therapien ein? Dr. Tan: Das Problem mit Massagen ist meiner Erfahrung nach, dass sie zwar im ersten Moment gut tun, aber der Effekt nicht haften bleibt. Manche Patienten berichten, dass sich der Rücken schon nach wenigen Tagen wieder anfühlt wie zuvor. Hinzu kommt, dass die Behandlung auf eigene Rechnung auch schnell ins Geld geht.
Ich persönlich würde dir eine Ölmassage empfehlen. Da kann nichts schief gehen. LG Missbrauch melden Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann. Rock.de | FOO FIGHTERS: Bänd-Scheiben-Vorfall. In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen. Grund (optional) Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.
Was bieten wir an Klassische Thai-Massage Thai-Öl-Massage Thai-Fuß-Massage Folgende Leiden können unter anderem gelindert werden: Stress Probleme des Bewegungsapparates Verdauungsprobleme Schock Übelkeit Schwindel Schlafstörungen Verschenken Sie einen Massagegutschein Gutscheine erhalten Sie bei mir im Studio. Sie haben eine Gültigkeit von 12 Monaten und sind nicht übertragbar. Jetzt Gutschein anfordern! Ich biete in meiner Praxis die traditionelle Thaimassage mit und ohne Aromaöl an. Unter anderem hilft sie bei Muskel- und Gliederschmerzen z. Entspannende Massagen | Karlsruhe | Parramee Buahom Thai Massage. B. durch Verspannungen, sportliche Überbelastung und einseitige und falsche Körperhaltungen (Beruf, Handy). Es ist eine Ganzkörpermassage. Dehnungen und Akupressur werden ausgeführt mit den Händen, Daumen, Ellenbogen und wenn notwendig auch mit den Füßen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Behandlung je nach Anwendungsstärke ein wenig Schmerzen oder später Muskelkater verursacht. Das zeigt aber auch gleichzeitig an, dass die Behandlung wirksam ist.
Was passiert, wenn jemand über sechs Monate hinaus Rückenschmerzen hat? Dr. Tan: Das Problem ist, dass sich nach einem halben Jahr ein so genanntes Schmerzgedächtnis im Gehirn bildet. Der Schmerz wird also chronifiziert. Das heißt, die Ursache der Beschwerden ist zwar die gleiche, aber die Schmerzen werden häufiger und stärker wahrgenommen. Dann ist es wichtig die Sache auch ärztlich anzugehen. Und in diesem Stadium sind dann auch regelmäßige aktivierende Massagen sinnvoll, allerdings nur in Kombination mit sportlicher Betätigung. Das wird dann in der Regel aber auch vom Arzt verschrieben: Krankengymnastik in Kombination mit Massagen. Reicht das denn? Dr. Tan: Meistens bekommt man ein Rezept mit dem man etwa über drei Monate kommt. Allerdings braucht es meiner Erfahrung nach mindestens ein halbes Jahr, bis der Rücken sich wieder erholt hat. Kann bei der Thai-Massage die Halswirbelsäule verletzt werden? - paradisi.de. Und dann kommt wieder die Frage danach auf, wie lange die Maßnahmen vorhalten. Deshalb gilt, wer Rückenbeschwerden hat, der muss, so wie Menschen, die zu Kopf- oder Bauchschmerzen tendieren, sich darauf einstellen, langfristig daran zu arbeiten.
Während der Massage wird der Patient passiv in verschiedene Yogastellungen gedehnt. Das bedeutet, dass er vom Therapeuten geführt wird. Zudem kann eine Reflexzonenmassage ebenfalls Bestandteil der Durchführung sein. Die Atmung spielt eine große Rolle, um eine vollkommene Entspannung zu gewährleisten. Oft werden auch Kräuter für die Massage genutzt. Die Thai-Massage kann zwei bis drei Stunden dauern. Wirkung einer Thai-Massage Durch die gleichmäßige Rotation der Gelenke wird diese Massage vielen Patienten mit Arthritis oder anderen Gelenkerkrankungen empfohlen. Zudem soll sie auch gegen Stress und damit verbundenen Krankheiten, zum Beispiel bei Burn-Out-Syndrom, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen positiv wirken. Auch in der Schwangerschaft wird die Thai-Massage häufig zur Entspannung der Mutter eingesetzt. In Thailand werden nach einem Schlaganfall halbseitige Lähmungen mit der Thai-Massage behandelt. Auch Patienten mit Depressionen und Angstzuständen suchen dort den Masseur auf. Bandscheibenvorfall hilft thai massage.com. Leidet man unter ähnlichen Krankheiten, kann der Arzt entscheiden, ob eine Thai-Massage als ergänzende Therapie ratsam ist.