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Zahnseide Nach der Zahnreinigung mit Zahnbürste oder Elektrozahnbürste werden die Zahnzwischenräume mit kleinen Zwischenraumbürsten oder Zahnseide einer Tiefenreinigung unterzogen. Hiermit werden Essenreste oder Zahnbelag entfernt, und zwar an Stellen, wo die Borsten der Zahnbürste nicht hinkommen. Zungenbürste Anschließend streifen Sie mit einer Zungenbürste von hinten nach vorn die Zunge ab und entfernen so eventuellen Zungenbelag, in dem sich Bakterien festsetzen können, die unangenehmen Mundgeruch verursachen. Die Benutzung einer Zungenbürste ist für manche Menschen äußerst unangenehm und wirklich nur notwendig, wenn die Zungenoberfläche zur Belagbildung neigt. Gesunde Zähne: So sieht die perfekte Zahnputz-Routine aus | GLAMOUR. Mundwasser Zuletzt wird der Mundraum mit einem geeigneten Mundwasser mit kräftigen Spülbewegungen ausgespült. Zum Erfrischen des Rachenraumes gurgeln Sie mit einem Schluck Mundwasser. Für Kinder gibt es spezielle sanfte Mundspülungen, die keine scharfen Inhaltsstoffe oder Alkohol enthalten. Das Gurgeln kann mit Kindern als Gurgel-Sing-Spiel spielerisch und unterhaltsam gestaltet werden.
Diese wickeln Sie um beide Mittelfinger. Dann wird die Zahnseide über den Daumen gespannt, sodass etwa 2 Zentimeter Zahnseide zwischen den Daumen frei bleiben. Fangen Sie am besten mit dem Oberkiefer an. Hierbei wird die gespannte Zahnseide mit leichten Sägebewegungen zwischen die Zähne eingeführt. Legen Sie die Zahnseide dann u-förmig um die eine Zahnhälfte und reinigen Sie in Auf- und Abbewegungen gründlich den Zahnzwischenraum. Anschließend wird die gegenüberliegende Zahnhälfte nach derselben Methode behandelt. Danach ist der Unterkiefer dran. Die Zahnseide wird hierbei um beide Mittelfinger gewickelt und über die Zeigefinger gespannt. Führen Sie die Zahnseide mit leichten Sägebewegungen zwischen die Zähne ein. Richtig zähne putzen mit schallzahnburste youtube. Jetzt legen Sie die Zahnseide u-förmig um die eine Zahnhälfte und machen Sie in Auf- und Abbewegungen, um den Zahnzwischenraum gründlich zu reinigen. Anschließend behandeln Sie die gegenüberliegende Zahnhälfte nach derselben Methode. Interdentalbürsten Diese sind leichter zu handhaben als Zahnseide, allerdings – trotz verschiedener Größen – nur für breitere Zwischenräume geeignet.
Die richtige Putztechnik Die beste und teuerste Zahnbürste nützt nichts, wenn Sie nicht die richtige Putztechnik anwenden. Falsche Bewegungen können Speisereste und Fremdkörper wie z. B. Gewürzkörner nur noch tiefer in Zahnzwischenräume und Zahnfleischtaschen drücken. Der richtige Winkel sowie kreisende und rüttelnde Bewegungen im Wechsel sorgen für die perfekte Putztechnik, damit Ihre Zähne optimal gereinigt werden. Zähneputzen mit der richtigen Putztechnik. Richtig zähne putzen mit schallzahnburste meaning. So wirds gemacht Beginnen Sie mit kreisenden Bewegungen vom Zahnfleisch weg. Jeder Zahn wird einzeln geputzt, deshalb sind kleine Bürstenköpfe gut geeignet. Der linguale Bereich wird mit reibenden Bewegungen geputzt – ebenfalls immer vom Zahnfleisch weg. Das heißt: Die Zähne im Oberkiefer putzen Sie von oben nach unten, die Zähne im Unterkiefer putzen Sie von unten nach oben. Rüttelnde Bewegungen mit einer schräg aufgesetzten Bürste lockern hartnäckige Speisereste, die wiederum mit kreisenden Bewegungen "abgeputzt werden". Spülen Sie zwischendurch immer mal den Mund aus und vergessen Sie keinen Zahn.
Dabei werden Mineralien herausgelöst und die ersten Schritte der Karies haben begonnen. Gelingt es dem Patient nun diesen Bakterienverband mit der korrekten Zahnpflege immer und immer wieder zu zerstören, so schaffen Bakterien es nicht, ihre demineralisierende Wirkung zu entfalten. Deshalb ist es streng genommen egal, wann die Zähne geputzt werden. Weil der Mensch ein Gewohnheitsmensch ist, ist es vorteilhaft, sich immer einen bestimmten Zeitpunkt anzugewöhnen. Dafür ideal ist "vor dem ins Bett gehen". Richtig zähne putzen mit schallzahnburste und. Putze ich einmal mit der richtigen Technik, so habe ich schon mal einen grossen Schritt getan, um mich vor Karies und Parodontitis zu schützen. Die Betonung hierbei liegt aber auf dem Wort "richtig". Denn schaffe ich es nicht, mit der Zahnbürste, Zahnseide oder Interdentalbürstchen einmal am Tag die korrekte Technik anzuwenden, so wird auch das mehrmalige Zähneputzen keinen Schutz vor Karies geben. Generell rät man eine halbe Stunde nach dem Essen frühestens mit dem Zähneputzen zu beginnen.
Eine elektrische Zahnbürste oder eine mit Ultraschall-Technologie sind eine sehr gute Alternative und erleichtern Ihnen das Zähneputzen. Zudem sollten Sie Ihre Zahnbürste / den Bürstenkopf mindestens 4-mal im Jahr wechseln. TIPP: Ein Eintrag im digitalen Kalender erinnert Sie daran, sich eine neue Zahnbürste zu kaufen. DIE IDEALE ZAHNPASTA Auf dem Markt werden unzählige Zahncremes angeboten. [CB] Philips Sonicare Zahnbürsten z.B. DiamondClean Smart Elektrische Schallzahnbürste (silber) HX9924/43 für 168,00 € statt 239,99 € | mydealz. Welche Sie verwenden, richtet sich nach Ihrem Geschmack. Mit Vorsicht zu genießen sind jedoch Zahnpasten für weiße Zähne – diese enthalten häufig abrasive / abschleifende Bestandteile, die den Zahnschmelz angreifen. Tipp: Zahnpasta mit Fluorid ist vor allem für Kinder, aber auch für Diabetiker und Senioren sinnvoll (vergleiche auch Karies bei Kindern, Diabetes und Zähne und Zahnpflege im Alter. ) ZAHNZWISCHENRÄUME NICHT VERGESSEN Die Zahnzwischenräume sind schwierig zu erreichen. Speisereste können sich dort festsetzen und sind mit einer Zahnbürste nicht einfach zu entfernen. Zur optimalen täglichen Mundpflege wird die 3-fach-Prophylaxe von Zahnärzten empfohlen: Zähneputzen, kombiniert mit Zahnseide / Interdentalbürsten und Spülen mit einer täglichen Mundspülung.
Am besten reinigen Sie Ihre Zähne, indem Sie eine geeignete Putztechnik anwenden, zum Beispiel die Bass-Technik, eine Methode, bei der mit einer Handzahnbürste gerüttelt und gerollt wird. Bass-Technik Die Bass-Technik ist ganz leicht: Die Zahnbürste wird im 45°-Winkel an das Zahnfleisch und die Zähne angelegt. Drücken Sie die Borsten leicht gegen Zähne und Zahnfleisch und führen Sie kleine, rüttelnde Hin- und Herbewegungen von einer halben Zahnbreite durch. So werden die Zahnbeläge gelockert und gründlich und schonend entfernt. Führen Sie pro Zahnabschnitt mindesten zehn Rüttelbewegungen durch. Eine – wirksamere – Alternative ist die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste, die die Vibrationen ohne Ihr Zutun ausführt. Ob per Hand oder elektrisch: Reinigen Sie Ihre Zähne immer in der gleichen Reihenfolge – zum Beispiel zuerst die Außenflächen, dann die Innenflächen und zuletzt die Kauflächen. Welches ist der richtige Druck? Der Putzdruck sollte etwa 100 Gramm betragen. Vorteile & Zähneputzen mit einer Schallzahnbürste | Landkreis Döbeln. Elektrischen Zahnbürsten zeigen einen zu starken Druck meist mit einem Aufleuchten an.
Diese haben den Nachteil, dass allgemein "gute" Bakterien vorrangig entfernt werden und "schlechte" noch weiter Platz zur Ausbreitung bekommen. Ein Zungenreiniger hilft Beläge auf der Zunge zu entfernen. Hier sollte man sanft zur Sache gehen, da auf der Zunge eine Vielzahl an nützlichen Drüsen vorhanden sind, um z. B. Geschmack an das Gehirn weiterzugeben. All diese Produkte helfen Ihnen nur, wenn sie richtig angewendet werden. Die korrekte Anwendung der herkömmlichen Handzahnbürste ohne elektrischen Antrieb ist die Technik der sogenannten modifizierten Bass-Technik. Hierbei wird die Zahnbürste zunächst im Oberkiefer in weichen, kreisenden, rüttelnden Bewegungen über Zahn und Zahnfleischansatz putzend gefahren, um abschließend in ausstreichender Bewegung vom Zahnfleisch über den Zahn nach unten zu kommen. Hierbei wird der gelöste Plaque aus den Interdentalräumen ausgewaschen und schlussendlich mit Wasser aus dem Mund gespült. Hierzu werden wir als Zahnarzt oft gefragt. Durch eine neue Studie ist es wissenschaftlich erwiesen, dass sich Bakterien über einen Zeitraum von 24 Stunde zusammenhorten und dann über einen Matrixverband ihre Arbeit mit ihren Säuren als Verdauungsprodukt am Zahnschmelz verrichten.