Kann ich sie problemlos morgens zubereiten und dann auf der Arbeit nachmittags noch trinken (stehen natürlich im Kühlschrank)? Mir ist schon klar, dass dadurch mit Sicherheit Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen, aber es ist bestimmt immer noch besser als gar kein Obst oder irgendwelche Vitaminpillen. Wäre für ein paar Tipps dankbar - die Suchfunktion hat leider nichts ausgespuckt (oder ich war zu doof zum Suchen) Zitieren & Antworten Mitglied seit 22. 09. 2005 9. 463 Beiträge (ø1, 56/Tag) Sicher kannst du die auf der Arbeit dann noch trinken... wenn du Früchte nimmst die schnell braun werden wie Banane Apfel etc musste nur was Zitrone damit leben das es braun wird... Yvonne Mitglied seit 19. Frisch oder Gefroren - Welche Smoothie Zutaten sind besser? - SmoothieWelt.com. 08. 2007 291 Beiträge (ø0, 05/Tag) Hallo, Yvonne hat recht, zumal du sie ja in den Kühlschrank stellen kannst. In den Geschäften stehen Smoothies ja auch - wer weiß wie lange?? - in der Kühlung. Wenn du die frisch zubereitest, weißt du wenigsten, woran du bist!!! LG Babsi Mitglied seit 26. 05.
Ich würde auch total gerne welche mit zur Schule oder zur Arbeit nehmen, nur habe ich keine möglichkeit die dort kühl zu lagern. Haltbarkeit von Smoothie - so schnell sind sie schlecht / abgelaufen. Meine Smoothies bestehen meisten 50/50 aus frischem und TK Obst, meint ihr, die halten sich auch mal so 5-6 Stunden ungekühlt? Ich bin mir noch nichtmal sicher, ob ich die nicht sowieso auf dem Weg schon direkt austrinke:P aber theoretisch kühlt der Smoothie sich ja erstmal für kurze zeit durchs TK Obst selber....... Ich bin da ein bisschen übertrieben vorsichtig und pingelig, nach dem mir mal ein Tetrapack Osaft innerhalb von 2 Stunden ungekühlt gekippt ist und ich nur noch einen aufgeblähten Orangensaftballon vorfand. Mein letzter Kirsch, Bananen - Osaft Smoothie roch nach ner guten Stunde auch schon eigenartig, aber ich bilde mir in der Hinsicht auch gerne mal viel ein... Wäre cool, wenn hier nochmal einer liest und eventuell meinen wahscheinlichen Wahn etwas mildern kann;) Liebe Grüße, Lilly Zitieren & Antworten
Die Zubereitung dauert lange aufgrund der geringen Leistung lange, die Messer sind unzureichend und durch den runden Plastikschutz erfolgt nur eine unzureichende Zerkleinerung. Der Smoothie bleibt daher in seiner Konsistenz sehr faserig und das Geschmackserlebnis auf der Zunge bleibt weit hinter den Erwartungen zurück. Wie lange kann man grüne smoothies aufbewahren synonym. Für den Einstieg verwende daher auf jeden Fall einen Standmixer, besser einen Hochleistungsmixer. 9. Nur Spinat als Grünzutat zu verwenden Spinat eignet sich als Zutat für Einsteiger sehr gut aufgrund des milden Geschmacks. Allerdings enthalten ausgewachsene Spinatblätter (Verwendung vorwiegend bei Tiefkühlspinat) mehr Oxalsäure, was sich langfristig bei einem übermäßigen Konsum langfristig negativ auf die Nieren auswirken kann. Wechsel das Blattgrün häufiger und bevorzuge Babyspinat oder jungen Blattspinat, bei dem die Oxalsäure weitaus weniger ausgeprägt ist.
Aber die Zubereitung am Morgen ist natürlich auch mit Arbeit und teilweise sogar Stress verbunden. Deswegen sollte man die Zutaten besser am Abend vorbereiten, so dass man sie am Morgen nur noch verarbeiten muss. Viele Zutaten kann man sogar für mehrere Tage im voraus vorbereiten und dann bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Die Aufnahme: Grüne Smoothie können sich je nach Zutaten deutlich unterscheiden, tendenziell handelt es sich bei den meisten aber eher um eine Mahlzeit als um ein Getränk. Daher sollte man diese auch nicht einfach runter kippen, sondern langsam und mit kleinen Schlucken trinken. Um die verdauende Komponente des Speichels zu nutzen, kann man den Smoothie auch vor dem Schlucken einige Zeit im Mund behalten und leicht "kauen". Der Mixvorgang: Die Zutaten sind perfekt gewählt und dann wird der Smoothie doch noch durch einen zu kurzen Mixvorgang ruiniert. Wie lange kann man grüne smoothies aufbewahren online. Das kommt vor, denn nach 20 Sekunden in einem guten Standmixer kann der Smoothie schon fertig aussehen, aber er wird dann eben noch lange nicht richtig gut sein.
Die Menge: Ebenfalls für Anfänger gilt die Empfehlung, nicht zu viel vom grünen Trank am Tag zu trinken. Natürlich ist es zu verlockend, wenn man gerade erst in der Welt der grünen Smoothies angekommen ist. Sie schmecken lecker, sind gesund und es gibt so viele Zutaten und noch viel mehr Rezepte, die ausprobiert werden wollen. Wie lange kann man grüne smoothies aufbewahren download. Trotzdem braucht der Körper etwas Zeit um sich an die neue Form der Nahrung zu gewöhnen und zumindest in den ersten Wochen sollte man daher nicht mehr als einen halben Liter täglich davon trinken. Der Zeitpunkt: Smoothies im Allgemeinen und die grünen Varianten im Besonderen sollten nicht nach dem Essen getrunken werden. Denn wenn der Magen sowieso schon voll und mit der Verdauung beschäftigt ist, können die eigentlich leicht verdaulichen Inhaltsstoffe der Smoothies nicht optimal verarbeitet werden. Im schlimmsten Fall bleiben sie länger als nötig im Magen und sorgen dann für Blähungen. Vorbereitung ist alles: Wenn man jeden Morgen einen grünen Smoothie trinkt, dürfte das einen sehr guten Effekt auf die Gesundheit haben.
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