Etwas MInzjoghurt dazu geben und mit gehackter Minze garnieren. Kochbuch: Haferflocke | EAT SMARTER. Markiere auf Instagram oder nutze den Hashtag #gelesifood ätherische Öle als natürliche Alternative für die kleinen Themen des Alltags. Stress, schlecht geschlafen, Spannungen im Nacken? Wie wäre es, wenn es dafür eine natürliche Lösung gäbe? Das könnte dich auch interessieren: Mehr leckere Frühstücks Rezepte Das könnte dich auch interessieren:
Wir haben wieder ein paar Leckere Rezepte für Euch. Genau richtig, wenn Du keine Lust mehr auf Rührei und Haferflocken hast! Schaue Dir unsere zehn verrückten Rezepte für die wichtigste Mahlzeit des Tages an. Mit denen startest du voller Energie in den Tag. Spargel-Pilz-Spinat-Frittata Spargel, Pilze und Spinat zum Frühstück? Rührei mit haferflocken 1. Schmeckt, wenn du sie in einer leckeren Frittata genießt. Die italienischen Omeletts werden in der Pfanne gebacken und eignen sich hervorragend für Sportler, die morgens unter Zeitdruck stehen. Denn einmal in einer großen Pfanne zubereitet, kann die Frittata im Kühlschrank aufbewahrt und stückweise in kürzester Zeit aufgewärmt werden. Wirf einfach geschnittenen Spargel, Pilze und Spinat mit ein paar geschlagenen Eiern in eine Pfanne und backe das Ganze bei kleiner bis mittlerer Hitze bis das Ei komplett gestockt ist. Das Rezept lässt sich mit Zwiebeln, Gemüse und Kräutern natürlich auch hervorragend variieren. Avocado-Rührei-Sandwich Diese Mahlzeit ist schnell zubereitet und enthält alle Nährstoffe, die dein Körper morgens benötigst: Wirf drei Eiklar und ein komplettes Ei in die Pfanne und mach daraus ein leckeres Rührei, Gewürze und Kräuter fügst du nach Bedarf dazu.
Frühstück: Das sind die leckersten Haferflocken-Alternativen, die beim Abnehmen helfen Ihr wollt am Morgen ein wenig Abwechslung auf eurem Teller haben und nicht immer nur Haferflocken vorfinden? Wir haben fünf köstliche Alternativen ausfindig gemacht, die zudem auch die Pfunde leichter zum Purzeln bringen. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn die erste Speise nach dem Aufstehen trägt maßgeblich zu eurem Energielevel bei und kann die Abnehmprozesse eures Körpers besonders effektiv steuern. Nicht selten landet deshalb morgens eine Portion Haferflocken auf dem Teller, die für einen optimalen Start in den Tag sorgt und sogar beim Abnehmen helfen kann, da die darin enthaltenen hochwertigen Kohlenhydrate für ein langes Sättigungsgefühl sorgen und Heißhungerattacken vorbeugen. Doch so lecker Porridge, Müsli und Co. Süßes Rührei - Rezept mit Bild - kochbar.de. aus dem Getreide auch sind, manchmal möchte man auch ein wenig Abwechslung am Morgen auf dem Teller haben. Und genau die könnt ihr haben, denn die folgenden fünf Speisen sind die perfekten Haferflocken-Alternativen, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch die Pfunde zum Purzeln bringen.
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