Halyna Kubiv Apple hat seine Watch auf die Nutzung am Arm ausgerichtet, die Spektrometrie- und Bewegungsalgorithmen sind darauf ausgerichtet. Während man das iPhone beim Joggen gerne am Oberarm anschnallt oder in einer Tasche an der Taille oder Hüfte befestigt, hat die Apple Watch ihren festen Platz, nämlich am Handgelenk. Schließlich trainiert der Hersteller seine Algorithmen zur Erkennung der Herzfrequenz und der Bewegung beim Einsatz am Arm. Doch es gibt auch Berufe, bei denen das Tragen einer Uhr nicht erwünscht oder gar verboten ist, beispielsweise im Gesundheitsbereich oder in der Gastronomie. Es ist dabei ärgerlich, die Smartwatch für die Arbeitsschicht abzulegen, wo doch dabei die meisten Kalorien verbrannt werden. Wir haben uns nach Möglichkeiten umgeschaut und ausprobiert, wie gut oder schlecht eine Apple Watch außerhalb des Armgelenkes funktioniert, nämlich am Fuß und im BH. Wie genau ist eine Apple Watch am Fuß? Wie genau im BH? Um zu wissen, ob und wenn ja, wie genau eine Apple Watch die Aktivitätsdaten am Fußgelenk und im BH misst, haben wir für jeden Einsatz jeweils drei Messungen vorgenommen, meistens diverse Trainings, manchmal einfach die Aktivitätsaufzeichnung des Tages mit den Aktivitätskalorien, Trainingsminuten und Stehstunden.
Unabhängig davon, wann du tippst, erhältst du alle Trainingspunkte ab Beginn des Trainings. Wie lange es dauert, bis deine Apple Watch dich darauf aufmerksam macht, ein Training aufzuzeichnen, hängt von der Trainingsart ab. Für die folgenden Trainings kannst du von deiner Apple Watch Erinnerungen erhalten: Gehen indoor Gehen outdoor Laufen indoor Laufen outdoor Radfahren im Freien Crosstrainer Rudergerät Beckenschwimmen Freiwasserschwimmen Um diese Einstellung zu aktivieren oder zu deaktivieren, öffne auf deiner Apple Watch die App "Einstellungen", wähle dann "Training", und tippe schließlich auf "Erinnerung bei Trainingsbeginn". Erinnerungen zum Beenden des Trainings erhalten Wenn du watchOS 5 oder neuer verwendest und deine Apple Watch bemerkt, dass du das Training beendet hast, spürst du ein Tippen am Handgelenk, und du wirst gefragt, ob du mit dem Training aufgehört hast. Tippe auf die Mitteilung, um das Training zu beenden oder anzuhalten, oder schließe die Mitteilung, und fahre mit dem Training fort.
Es werden automatische Sets in der Workout-Zusammenfassung in der Fitness-App auf deinem iPhone angezeigt. Ein Training hinzufügen Du kannst die Trainings-App durchsuchen und ihr neue Trainingsarten hinzufügen. Öffne auf der Apple Watch die Trainings-App. Scrolle nach unten, und tippe auf "Training hinzufügen". Tippe auf das gewünschte Training. Wähle "Sonstiges", wenn keine Trainingsart zu deiner Aktivität passt. Hier erfährst du, wie du mit der Apple Watch präzise Messungen erhältst, um sicherzustellen, dass dein Training so effektiv wie möglich ist. Erinnerungen zum Beginnen eines Trainings erhalten Wenn du watchOS 5 oder neuer verwendest und deine Apple Watch bemerkt, dass du trainierst, spürst du ein Tippen am Handgelenk, und du wirst gefragt, ob du gerade trainierst. Durch Tippen auf die entsprechende Option in der Mitteilung kannst du das Training aufzeichnen, die Trainingsart ändern, die Mitteilung schließen oder festlegen, dass du an diesem Tag keine Mitteilungen mehr erhältst.
Je besser der Sitz, desto besser die Messungen Damit die Apple Watch bei der Verwendung von Funktionen wie Wrist Detect, Taptic Engine und den elektrischen oder optischen Herzsensoren beste Ergebnisse erzielen kann, muss die Rückseite auf der Haut aufliegen. Wenn du deine Apple Watch mit der richtigen Passform trägst – nicht zu eng, nicht zu locker und mit ausreichend Platz für deine Haut zum Atmen –, fühlst du dich wohl, und die Sensoren können arbeiten. Du kannst das Apple Watch-Armband beim Sport etwas fester anziehen und nach dem Training wieder lockern. Außerdem funktionieren die Sensoren der Apple Watch nur, wenn du die Apple Watch auf der Oberseite des Handgelenks trägst. Hier erfährst du mehr dazu, wie du die besten Ergebnisse mit der Blutsauerstoff-App auf der Apple Watch Series 6 erzielst. Zu locker Ziehe das Armband etwas straffer, wenn die Apple Watch leicht verrutscht oder die Sensoren deine Herzfrequenz nicht erfassen. Genau richtig Deine Apple Watch sollte bequem sitzen, aber nicht rutschen.
Drehe dann die Digital Crown, um den Messwert hervorzuheben, der dir am wichtigsten ist. Beim Laufen oder Gehen sendet die Apple Watch nach jeder Meile bzw. jedem Kilometer einen Impuls und zeigt den aktuellen Stand auf dem Bildschirm an. Beim Fahrradfahren sendet die Apple Watch hingegen alle fünf Meilen bzw. Kilometer einen Impuls. Messwerte für verschiedene Trainings ändern Öffne die Watch-App auf dem iPhone. Tippe auf den Tab "Meine Uhr", und wähle dann "Training" > "Trainingsansicht". Wähle ein Training aus, und tippe dann auf "Bearbeiten". Ändere die Messwerte, die du aufnehmen möchtest: Du kannst für jedes Training bis zu fünf Messwerte auswählen. Du kannst auch die Taste "Reihenfolge ändern" gedrückt halten, um die Reihenfolge zu ändern. Verschiedene Maße für verbrauchte Kalorien und Strecke wählen Öffne auf deiner Apple Watch die App "Einstellungen". Tippe auf "Training" und dann auf "Maßeinheiten". Wähle die jeweils entsprechende Maßeinheit aus: Wähle als Energieeinheiten Kalorien, Kilokalorien oder Kilojoule aus.
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