Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir! Hier klicken, die Bücher besorgen und garantiert glücklich werden. Chinesische Nudeln mit paniertem Hähnchen Zutaten (2 Portionen) 120g Chinesische Mie Nudeln 100g Hähnchenbrustfiletstücke 1 Ei 1TL Maisstärke 3EL Sojasoße 2 TL Kokosöl ½ Zwiebel 3 braune Champignons 50g Brechbohnen 1 Karotte ½ Paprika 1EL Sesamkörner Zubereitung Die Nudeln nach Verpackungsanweisung zubereiten, abgießen und zur Seite stellen. Das Ei in einer Schüssel mit 1EL Sojasoße verquirlen, die Hähnchenbrustfiletstücke in etwas Maisstärke wälzen und dann zu der Ei-Masse geben. Das Gemüse grob würfeln und/oder in Streifen schneiden und zur Seite legen. 1TL Kokosöl in einem Wok erhitzen und das Hähnchenfleisch darin anbraten. Die restliche Ei-Masse aufheben. Sobald das Fleisch fertig ist, auf einem Teller zur Seite stellen, nochmals etwas Kokosöl in die heiße Pfanne geben und das Gemüse ca. Diverse, gebackener Fisch süßsauer Kalorien - Geflügel - Fddb. 6-8min unter ständigem Wenden scharf anbraten. 2EL Sojasoße dazugeben und nochmals 1min anbraten.
Außerdem vermengt man Paniermehl mit zerkrümelten Cornflakes, Kokosflocken, Chiliflocken, Zitronengras und gemahlenem Koriander. Die Hähnchenbrust wird ein bisschen zurecht geschnitten und dann erst in Mehl gewendet, dann durch das Ei gezogen und zum Schluss in der Panade gewendet. In einer tiefen Pfanne werden die Hähnchenstücke dann in reichlich Öl angebraten. Zusammen mit den Nudeln werden sie dann serviert. Eine süß-saure Sauce eignet sich ideal zur Begleitung;-). Köstlich. Sehr zu empfehlen. Und die Mädels waren auch begeistert. Und falls man nicht auf Kokos steht, sollte man einfach etwas weniger nehmen, aber nicht ganz drauf verzichten. Ohne die Kokosflocken würde es sicher nicht so gut schmecken;-)...
Zertifikate: CO₂ neutral zertifiziert, FSC zertifiziert (FSC N001527), Blauer Engel (), GS-geprüft. Preisstaffeln ab Einheit Preis 1 Stück 3, 39 € 20 Stück 3, 29 € 100 Stück 2, 99 € AB 2, 99 € (zzgl. 19% Mwst. ) Preis gilt pro 1 Stück Umverpackt zu 20 Stück Mindestabnahme 1 Stück Ordner A4 Leitz 1010, 80mm, PP A4, 8cm Rücken, PP-Folie Details Die farbigen Qualitäts-Plastik-Ordner mit patentierter 180 Grad Präzisionsmechanik. Format: DIN A4, Rückenbreite: 80mm, Material Einband: dicke Graupappe (RC), außen mit schmutz- und feuchtigkeitsabweisender PP-Folie kaschiert, innen PE-beschichtetes Papier, Rückenschild: auswechselbar. Ausführung: Sichttasche am Rücken zum Einschieben eines Rückenschildes, 180-Grad-Mechanik mit Niederhalter, 2 Raumsparschlitze, metallgefaßtes Griffloch, Metallkantenschutz. Einsteckrückenschilder Corona bei PLATE Büromaterial. Maße: 81x318x285mm (BxHxT). Zertifikate: FSC-zertifiziert, GS-geprüft. Preisstaffeln ab Einheit Preis 1 Stück 4, 99 € 20 Stück 4, 79 € 100 Stück 4, 49 € AB 4, 49 € (zzgl. ) Preis gilt pro 1 Stück Umverpackt zu 20 Stück Mindestabnahme 1 Stück Ordner A4 Standard, 80mm, verstärkt, Wolkenmarmor verstärkt, schwarz, grüner Balken, stabile Ausf.
Ordner A4 Leitz 1080, 80mm, farbiger Rücken, Wolkenmarmor A4, 8cm Rücken, farbiger Rücken, Blauer Engel, FSC, CO2-klimaneutral Details Leitz Qualitäts-Ordner 1080 mit einzigartiger patentierter 180°-Präzisionsmechanik ist der perfekte Klassiker für Ihre Ablage - Tag für Tag höchste Qualität. Dieser langlebige, nachhaltige Ordner ist nicht nur seit 25 Jahren mit dem Blauen Engel ausgezeichnet und seit 2011 FSC-zertifiziert, sondern ab jetzt auch noch CO₂-klimaneutral. Ordner mit einsteckrückenschild map. Format: DIN A4 Rückenbreite: 80mm Material Einband: 100% recycelte Graupappe, außen mit Wolkenmarmor (RC) kaschiert, Innen graues Papier, Rücken aus farbigem Spezialpapier Rückenschild: geklebt Maße: 81x318x285mm (BxHxT) Fassungsvermögen: ca. 600 Blatt (80 g/m²). Ausführung: 180°-Mechanik mit Niederhalter für einfacheres und schnelleres Ablegen, 2 Raumsparschlitze, metallgefaßtes Griffloch, Kantenschutz, Deckblatt. Herstellergarantie: 5 Jahre auf die Mechanik. Umweltaspekte: hergestellt aus 100% recycelte Graupappe, Blauer Engel- und FSC-zertifiziert - das Zeichen für verantwortungsvolle Waldwirtschaft, nachhaltig durch langlebige Qualität, 100% recycelbar, Made in Europe.
Entscheiden Sie sich für günstige Standardordner A4 aus dem Plate Angebot und setzen auf eine Qualitäts-Hebelmechanik - meist aus Metall - die zuverlässig und langlebig verwendet werden kann. Fällt Ihre Wahl auf Standardordner aus Pappe, achten Sie zudem auf einen Kantenschutz. Dieser schützt nicht nur die Kanten der Pappordner, sondern erhöht auch die Stabilität. Ordner DIN A4 PP-Color von KABUCO | KAUT-BULLINGER. Oder Sie bestellen günstige Standardordner aus Kunststoff, die eine höhere Stabilität aufweisen und zudem widerstandfähig gegen Feuchtigkeit und bei Verschmutzungen leicht mit einem feuchten Tuch abzuwischen sind. Beide Varianten finden Sie im Plate Onlineshop in unterschiedlichen Farben, Größen und Ausführungen. Qualitäts-Standardordner sind langlebig und können oft wiederverwendet werden, daher empfehlen wir Ihnen die passenden Rückenschilder - zum kleben oder einstecken - gleich mit zu bestellen.
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