WIE KANN ICH MEIN STARTDATUM NOCHMAL ÄNDERN? Du kannst dein Startdatum ändern, indem du uns eine Mail an mit deinem Änderungswunsch schickst. WIE LANGE DAUERN DIE TRAININGSEINHEITEN UND WIE VIEL ZEIT MUSS ICH IN DER WOCHE FÜR DAS TRAINING EINPLANEN? Du solltest 4-5 Trainingseinheiten innerhalb von 7 Tagen absolvieren. Wie du dir diese Einheiten innerhalb dieser 7 Tage einteilst, ist dir überlassen. Eine Trainingseinheit dauert zwischen 30-60min. GIBT ES EINE ALTERSBESCHRÄNKUNG? Ich empfehle ein Mindestalter von 16 Jahren. Des Weiteren solltest du evtl. mit einem Arzt Rücksprache halten. Jeder Mensch ist anders und wir können nicht auf jede Vorerkrankung, Allergie, etc. eingehen. 69 days erfahrung chords. WIE LANGE HABE ICH ZUGRIFF AUF DIE VIDEOS UND PLÄNE? Du hast von deinem Startermin an 69 Tage lang Zugriff auf deine Pläne. WELCHE NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL BENÖTIGST DU FÜR 69 DAYS? Whey Proteinpulver und Casein- oder Mehrkompontentenproteinpulver. Optional kannst du auch BCAAs oder EAAs, Fischölkapseln, sowie Kreatin oder einen Trainingsbooster zu dir nehmen, ist aber KEINE PFLICHT während deiner 69 Days.
Du willst schnell Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, einen athletischen Körper? Du willst ein effektives Workout mit perfekter Anleitung, dass dich ruck zuck nach vorne bringt? Deinen Lifestyle ändern und lernen, wie du richtig trainierst und dich gesund ernährst? DANN STARTE DEINE 69 DAYS JETZT! Du baust schnell Muskeln auf. Du verbrennst jede Menge Fett. Du bekommst einen athletischen Körper. Du lernst effektiv zu trainieren. Du lernst dich optimal zu ernähren. 69 days erfahrung english. Du lernst deinen Erfolg dauerhaft zu halten. Du steigerst dein Selbstbewusstsein. Du bleibst motiviert. Du machst deinen Körper fit für den Alltag. Du bekommst Zugang zu deinem persönlichen Memberbereich, der übersichtlich und einfach aufgebaut ist wie eine App. Was du dafür benötigst? Einen PC, ein Smartphone oder ein Tablet. Und schon kann es losgehen! 69 Days Ein Komplettes Onlinecoaching Fitnesspaket, bei dem du deinen Lifestyle aktiv veränderst und in nur 69 Tagen deine persönliche Body-Transformation erreichst. Trainingspläne Perfekt zusammengestellte und wechselnde Trainingspläne für zu Hause oder im Gym.
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