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July 10, 2024, 8:05 am
Aufgrund dieser geringen Bioverfügbarkeit von Zink ist eine tägliche Aufnahme von mindestens 15 Milligramm nötig, um die Verluste im Normalfall auszugleichen. Studien jedoch ergaben, dass weite Bevölkerungskreise im Durchschnitt lediglich 5 bis 11 Milligramm Zink täglich zu sich nehmen. Damit ergibt sich bereits bei vielen Menschen ein latenter Zinkmangel. Wär lieb wenn du sagen würdest warum 10 mg zu hoch sind. Lieben Dank und einen schönen Abend. 2010, 23:08 Uhr Hallo Gina, nun habe ich nachgesehen, bei mir sind sogar nur noch 2, 25mg ZINK im Vitamin C Kombi. Das mit den 5 g ist mir auch vor gut drei Jahren hängengeblieben. Orthomol femin? | Forum Wechseljahre | Lifeline | Das Gesundheitsportal. Es kursierte ein Bericht in dem vor mehr als 5mg Zink tägl. gewarnt wurde. Ich fand die Argumente sehr plausibel, kontrollierte sofort und entschied mich dennoch mein C mit Zink 5mg in dieser Dosis zu verwenden. Tut mir leid, aber warum genau ist mir momentan entfallen. Aber ich werde mich auch nochmal schlau machen, und wenn ich diesen Bericht noch finde, dann schicke ich dir den Link.

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Von Magnesium und Calcium weiß ich, dass Magnesium, Calcium den Weg bereitet, jedoch nicht zusammen genommen werden dürfen? Das ist wirklich etwas verwirrend, der eine schreibt ja, die anderen panschen es in ein Produkt?! Da kenn ich mich nicht weiter aus! Vielleicht kennst du dich da besser aus. Und Seelen, naja da kann man streiten. Von gefährlich bis sehr gut gibt es fachl. Meinungen zu lesen! Als reine Nahrungsergänzung wäre es mir jedoch auch zu heikel! Hoffentlich raube ich dir jetzt nicht deine Hoffnungen? ;) Wenn du dennoch meinst das für dich, dann ist nichts einzuwenden, denn jede kennt sich nunmal selbst am besten. Vorausgesetzt man kennt aus, mit dem was man zuführen möchte! Hier noch die Zusammensetzung (Tabletten + Kapseln) Durchschnittswerte (Änderungen vorbehalten): Vitamine pro Tagesportion pro 100 g Vitamin A 750 µg (2. 500 I. E. Orthomol femin gewichtszunahme junior. *) 13, 2 mg (43. 860 I. *) Vitamin C 530 mg 9, 3 g Vitamin E (TE**) 150 mg 2, 6 g (enthält u. a. Alpha- und Gamma-Tocopherol) Vitamin B1 25 mg 439 mg Vitamin B2 25 mg 439 mg Nicotinamid 60 mg 1, 1 g Vitamin B6 25 mg 439 mg Vitamin B12 6 µg 105 µg Vitamin K1 60 µg 1, 1 mg Vitamin D3 5 µg (200 I.

*) 88 µg (3. 509 I. *) Folsäure 800 µg 14 mg Pantothensäure 18 mg 316 mg Biotin 165 µg 2, 9 mg Mineralstoffe und Spurenelemente Calcium 160 mg 2, 8 g Magnesium 100 mg 1, 8 g Selen 50 µg 877 µg Eisen 8 mg 140 mg Zink 10 mg 175 mg Mangan 2 mg 35 mg Kupfer 500 µg 8, 8 mg Chrom 30 µg 526 µg Molybdän 60 µg 1, 1 mg Jod 150 µg 2, 6 mg Sekundäre Pflanzenstoffe Citrus-Bioflavonoide 5 mg 88 mg Gemischte Carotinoide 5 mg 88 mg (enthalten Beta-Carotin, Lutein und Lycopin) Essenzielle Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren 170 mg 3 g LG Sanie 04. 2010, 20:48 Uhr Hi Sanie, wieso meinst du dass 10 mg Zink viel zu hoch ist und 5 mg maximal wären? Ist das generell so oder jetzt nur auf die WJ bezogen? Meines Wissens sol man 25mg bis sogar 50mg Zink tgl. zufü ich weiss jetzt nicht ob die WJ da eine Ausnahme machen. Wäre lieb wenn du mir dazu etwas sagen/schreiben könntest. Orthomol femin gewichtszunahme. Lieben Gruß Gina 04. 2010, 21:18 Uhr Hi Sanie, ich noch mal. Das mit dem Zink lässt mir keine Ruhe, also nochmal gestöbert und gefunden: Man sollte jedoch bedenken, dass von den empfohlenen 15-20 Milligramm Zink pro Tag lediglich 5 Milligramm tatsächlich vom Organismus aufgenommen werden.

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