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July 4, 2024, 1:26 am

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Dr. -Tusch-Straße 22 - 24 50226 Frechen Letzte Änderung: 29. 04.

Gerne können Sie für eine Beratung Kontakt zur Praxis aufnehmen. Fotogalerie Urologische Praxis Frechen Direktkontakt zu Dr. Tusche, Dr. Au, Dr. Lipphardt und Y. Ural Kartenansicht der Urologischen Facharztpraxis Frechen

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Dr. -Tusch-Straße 8 50226 Frechen-City Letzte Änderung: 06. Dr. med. Guido Wosnitza, Chirurg, Unfallchirurg in 50226 Frechen, Dr.-Tusch-Straße 22 - 24. 08. 2021 Öffnungszeiten: Montag 09:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Dienstag Mittwoch 11:00 12:00 - 14:00 Donnerstag Sonstige Sprechzeiten: weitere Termine für die Sprechstunde nach Vereinbarung Fachgebiet: Kieferorthopädie Abrechnungsart: gesetzlich oder privat Organisation Terminvergabe Wartezeit in der Praxis Patientenservices geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet für Rollstuhlfahrer geeignet für Menschen mit Hörbehinderung geeignet für Menschen mit Sehbehinderung Weitere Hinweise Direkt am Busbahnhof

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Unterstützend wirken dabei die Nackenmuskulatur, der Rückenstrecker sowie der Bizeps. Haltung: Greife die Stange weiter außen als schulterbreit und bleibe mit deinem Oberkörper immer senkrecht. Durch das breite Greifen stärkst du, wie bei der oberer Rücken Übung Klimmzug, vor allem den Latissimus. Ausführung: Ohne jeglichen Schwung ziehst du die Stange bis an die Brust und lässt die dann ebenso langsam zurück. Wichtig ist dabei, dass du die Stange nur so weit hoch lässt, dass das Gewicht der Latmaschine nicht absetzt. Sonst verlierst du die Muskelspannung deiner Zielmuskeln. Freiwillige Feuerwehr Ankum. Tipp: Lieber nimmst du etwas weniger Gewicht und führst das Latziehen ohne Schwung aus. Dadurch stärkst du effektiver den Latissiums und auch die anderen beteiligten Muskeln. Ersatzübung: Sollte dein Fitness-Studio keine Latmaschine haben, machst du als Ersatz die Übung A2 einarmiges Kurzhantelrudern. 3) Trapezmuskel: T Bar Rudern Maschine Zielmuskeln: Das T Bar beziehungsweise T Hantel Rudern mit der Maschine ist im Fitness-Studio ein gutes Gerät zum Trapezmuskel trainieren.

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