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Um einen Nährstoffmangel zu kompensieren, genügt es nicht, hin und wieder mal eine Filmtablette des entsprechenden Vitamins zu dir zu nehmen. Damit du zufriedenstellende Ergebnisse erzielst, solltest du vor allem natürliche Vitamine und gegebenenfalls die, vom Arzt bestätigten, Vitaminpräparate längerfristig und regelmäßig einnehmen. Eine unregelmäßige Einnahme führt hingegen dazu, dass der Level des entsprechenden Vitamins im Körper ständig zwischen Optimal- und Unterversorgung schwankt, welches langfristig keinen positiven Effekt hat. Besonders wichtig ist es, dass du die empfohlene Tagesdosis des Vitamins nicht überschreitest, um eine vermeintlich schnellere Wirkung zu erzielen. Das Gegenteil ist nämlich der Fall. Überdosen können langfristig zu ernsthaften Nebenwirkungen führen. Das ist unterschiedlich. Angaben auf dem Produkt empfehlen beispielsweise die Einnahme mit einer Mahlzeit, auf nüchternen Magen, vor dem Schlafengehen oder mit Wasser. Gerade die fettlöslichen Vitamine A, D, K und E solltest du mit einer Mahlzeit kombinieren, da sie sonst vom Körper nicht aufgenommen werden können.
Ein relevanter Partner ist für uns die ifap-GmbH, die sich auf Arzneimittel-Daten fokussiert hat. Unsere Fachredakteure recherchieren und publizieren sowohl Patienten- als auch Produktinformationen aus Herstellerangaben, damit Sie spezifische Produktinformationen erhalten. Auf dieser Grundlage können Sie das passende Präparat für sich finden. Mehr über unsere Plattform und Tätigkeit finden Sie auf der "Über uns"-Seite . Sitemap / Inhaltsverzeichnis
Hat wirklich jede Frau einen G-Punkt? Von Stella Hombach 25. 11. 2017, 12. 01 Uhr Dieser Beitrag wurde am 25. 2017 auf veröffentlicht. Er befindet sich etwa drei bis fünf Zentimeter vom Scheideneingang entfernt, verläuft parallel zur Harnröhre und ist nicht viel größer als eine Münze. Der G-Punkt. Beschrieben wurde dieser Punkt – oder besser gesagt: dieses Areal – erstmals im Jahr 1950 im "International Journal of Sexology" von dem deutschen Gynäkologen Ernest Gräfenberg. Die Stimulation des G-Punktes, schrieb er, solle der Frau quasi auf Knopfdruck einen Orgasmus bescheren. Eine Sensation. Doch ist sie das wirklich? In der heutigen Vögelkunde fragen wir: Hat wirklich jede Frau einen G-Punkt? "Nein", sagt Sexualmedizinerin und Gynäkologin Cornelia Friedrich. "Der G-Punkt ist in der Sexualmedizin tatsächlich so etwas wie der Yeti der Naturwissenschaft. " Viele Forscher behaupten, ihn gefunden zu haben – anatomisch und funktional nachweisen konnte ihn hingegen niemand. So hat Ernest Gräfenberg seinen G-Punkt auch nicht mit Hilfe einer repräsentativen Studie ermittelt, sondern lediglich auf Grundlage seiner eigenen, ganz persönlichen Beobachtung.
Warum nicht einfach einmal die Partnerin mit einer wohltuenden Massage verwöhnen, sei es zur Entspannung im Nacken oder auch während des Liebesspiels. Weshalb bestellen die Frauen zu Tausenden den Vibrator ausgerechnet bei uns und holen ihn nicht gleich in einer Apotheke oder im Sexshop um die Ecke? Ganz einfach deshalb, weil das viel praktischer, einfacher und vor allem anonym ist. Benutzen Sie selber auch einen Vibrator? Ich sag's mal so. Ich empfehle grundsätzlich nichts, das ich nicht aus eigener Erfahrung kenne. Hier geht's zu den Intimina-Produkten Vibrator Raya, Dreier-Set Kugeln und KegelSmart Vibrator Raya Der Vibrator Raya ermöglicht durch die innere, lautlose Vibration eine Verbesserung der Blasenkontrolle, unterstützt die Rückbildung nach einer Entbindung und verhilft zu einem intensiveren Liebesleben. Der Einsatz von Vibratoren ist auch medizinisch sinnvoll, weil die Durchblutung im Vaginalbereich stark verbessert sowie Scheidentrockenheit und -verengung wirksam vorgebeugt werden kann.
Phthalate und sonstige Weichmacher gelten auch in anderen Plastikprodukten als potenzielles Gesundheitsproblem, etwa in Gummistiefeln. "Diese Stoffe sind bislang in erotischen Artikeln nicht verboten", teilte die VWA mit. "Wegen des großen Marktes für solche Erzeugnisse haben wir sie vorsichtshalber untersucht. " Insgesamt seien 36 verschiedene PVC-Vibratoren und -Dildos getestet worden. "Bei einem längeren Einsatz als zehn Stunden pro Woche ist die Freisetzung von Phthalaten zu hoch. Gesundheitsschäden können dann nicht ausgeschlossen werden. " Der Regierung in Den Haag empfahlen die Warenprüfer, dafür zu sorgen, dass Dildofabriken die Konsumenten über die jeweilige Materialzusammensetzung informieren müssen.
Was ist das Besondere am G-Punkt und warum eine G-Punkt-Massage? Besonders die Fingerhaltung ist bei der G-Punkt-Massage entscheidend. © pixabay Neben der Berührung der Klitoris ist es vor allem der sogenannte G-Punkt, der die Lust der Frau entflammen lässt. Der Begriff "Punkt" ist allerdings etwas irreführend, denn die empfindsamen Stellen konzentrieren sich nicht auf einen begrenzten Punkt, sondern vielmehr auf einen ganzen Bereich. Er befindet sich in der Vagina an der bauchzugewandten Seite direkt hinter dem Schambein. Wo Sie normalerweise weiches Gewebe ertasten, findet sich dort eine Stelle, die gerippt oder auch etwas härter ist als das umliegende Areal. Hier bündeln sich etliche Nervenbahnen, wodurch eine Berührung und Stimulation zu besonderen Erlebnissen führen kann. Die richtige Massage bringt Ihnen möglicherweise ganz neue Höhepunkte. G-Punkt-Massage: Eine Anleitung Es ist oft gar nicht so einfach, den Hotspot der Lust bei einer Frau zu finden. Der Grund? Er schwillt bei Erregung an und ist auch nur dann tastbar.
Statt der Idee, dem G-Punkt hinterherzujagen, sollten Frauen sich lieber Zeit nehmen, sich selbst zu erkunden und die Stellen zu finden, deren Stimulation sie besonders genießen, weil es ihnen selbst gefalle – und nicht, weil eine Geschichte es vorschreibe. Übrigens: "Am Ende der Entdeckungstour muss nicht der Orgasmus stehen", sagt die Sexualmedizinerin. "Wichtig ist, dass die Frau sich gut fühlt und einfach Spaß hat. "