Manche haben düstere Gedanken und wissen nicht mehr, warum sie überhaupt morgens aufstehen sollen. Mehr dazu erfahrt ihr im Interview mit unserer Expertin, hier unten auf der Seite Wenn ihr selbst das Gefühl habt, es stimmt was nicht, sprecht mit einem Erwachsenen, dem ihr vertraut, darüber. Manchmal hilft es, seine Sorgen zu teilen. Ihr seid nicht allein und es gibt Möglichkeiten, diese Krankheiten zu behandeln. Wer niemanden zum Reden hat, kann sich Rat und Hilfe im Internet oder per Telefon holen. Was stimmt mit meinem Freund nicht? (Liebe, Freundschaft, Psychologie). Ein Anruf bei der "Nummer gegen Kummer" kostet nichts und ihr bleibt anonym, das heißt, ihr müsst euren Namen nicht nennen, wenn ihr das nicht möchtet. Die Nummer lautet: 116 111. Bei der bke-Onlineberatung könnt ihr mit Experten chatten und euch Hilfe holen. Auch hier bleibt ihr anonym. Außerdem gibt's Themenchats, in denen sich Leute mit den gleichen Problemen austauschen können. Mehr zum Thema
Hi, Marvin, ich bin auch aus Duisburg, war vor nunmehr 30 Jahren auch 17, befand mich damals in der Ausbildung zum Maschinenschlosser (also gewissermaßen dem Vorläufer des heutigen Industriemechanikers), war witzigerweise zu dem Zeitpunkt ebenfalls mit dem Führerschein befasst und besuchte die Abendschule, um die FOS nachzuholen, da ich das Gymnasium vorzeitig geschmissen hatte. Obwohl es in der Abendschule hervorragend lief, schmiss ich nach sehr kurzer Zeit auch die, da es mir wichtiger erschien, abends mit meinen Kumpels abzuhängen. Ukraine-Flüchtlinge im eigenen Haus: Wieso die Chemie nicht immer stimmt - Siegerland. Nun bin ich natürlich nicht gerade ein ausgewiesener Experte, was die Beurteilung psychischer Probleme betrifft, behaupte aber mal, dass mit 17 die Pubertät noch nicht so ganz abgeschlossen ist; bei Männern soll sich dieser Prozess - zumindest auf geistiger Ebene - teilweise bis zum Alter von 25 Jahren hinziehen. Obwohl man in Deinem Alter naturgemäß voller Power steckt, seid Ihr heutzutage völlig anderen, weit gefächerteren Belastungen ausgesetzt, als es zu meiner Zeit der Fall war.
2. Das große Ganze betrachten Es kann außerdem helfen, das aktuelle Problem, das unsere innere Stimme uns gerade als Weltuntergang präsentiert, ins große Ganze einzuordnen. Dazu können wir uns die Frage stellen: Wie wichtig wird das Problem oder mein Fehler in einer Woche, in einem Monat oder einem Jahr sein? In den meisten Fällen wird die Antwort vermutlich lauten: nicht so wichtig. "Das gibt uns Hoffnung, dass unsere Situation sich verbessern wird", so Dr. Was stimmt nicht mit mis en avant. Ethan Kross. "Und Hoffnung kann ein hilfreiches Tool gegen den inneren Kritiker sein. " Und sollten die Folgen des aktuellen Problems doch mal langfristiger sein, bringt es uns auch nicht weiter, uns selbst runterzumachen. Stattdessen könnten wir aktiv nach Lösungen suchen – für die wir wiederum einen klaren Kopf brauchen. 3. Rituale aufbauen Als dritte Strategie gegen die negative Stimme in unserem Kopf empfiehlt Dr. Kross Rituale. Und zwar solche, die uns in akuten Situationen helfen können, auf andere Gedanken zu kommen und so dem inneren Kritiker – zumindest für einen Moment – einen Maulkorb zu verpassen.
Eric geht in eine Jugendpsychiatrie und trifft vier Jugendliche, die von ihrer seelischen Erkrankung berichten. Außerdem erzählt die 17-jährige Nadja von ihrer Depression. Videolänge: 20 min Datum: 22. 04. 2022: UT Verfügbarkeit: Video verfügbar bis 22. 2027, in Deutschland, Österreich, Schweiz Chaos der Gefühle - Normal oder krank? Jeder von uns hat Gefühle, egal ob jung oder alt. Mal ist man absolut glücklich und mal aber auch schlecht gelaunt, lustlos oder traurig. Gefühle gehören zum Leben. Die guten, aber auch die nicht so angenehmen Empfindungen. Zum Beispiel die Angst vor einer Klassenarbeit oder die Trauer nach einer schlimmen Erfahrung. Gefühle sind Reaktionen auf Wünsche, Bedürfnisse und Erfahrungen. Sie helfen uns Menschen, indem sie uns zum Beispiel vor Gefahr warnen oder uns schützen. Kulturstaatsministerin: Wünsche mir Kinos nachhaltiger - STIMME.de. Emotionen haben wir bereits seit unserer Geburt, aber wir lernen erst im Zusammenleben mit anderen, wie wir unsere Gefühle richtig ausdrücken und die Empfindungen anderer Personen erkennen können.