Datum: 11. Februar 2012 Linie/Richtung: Betriebsfahrt Aufnahmeort: Herne Gewerkenstr. Datum: 03. Juni 2009 Aufnahmeort: Herne Akademie Mont-Cenis Datum: 22. April 2006 Wagen 96 311 / Am Knie Aufnahmeort: Herne Bf Datum: 12. September 2008 Aufnahmeort: Herne Baarestr. Datum: 22. April 2006 Wagen 97 Datum: 04. Fahrplan 362 richtung siedlung eichenforst. Mai 2011 Wagen 98 311 / Castrop Mnsterplatz Aufnahmeort: Herne Bf Datum: Juli 2011 Datum: 31. Mai 2011 ES6 / Herne Bf Waltrop Zeche Datum: 21. Juni 2008 Aufnahmeort: Gelsenkirchen Arena Auf Schalke Datum: 18. Mai 2006 Wagen 99 Aufnahmeort: Wanne-Eickel Hbf Datum: 03. April 2013 Aufnahmeort: Herne Sparkasse Datum: 05. Mai 2011 Aufnahmeort: Castrop Mnsterplatz Datum: 30. August 2008 Aufnahmeort: Castrop Mnsterplatz Datum: 02. August 2007
140 m zur Steinstraße 11. Vom Gelsenkirchen Hbf starten Sie Auf Hiberniastraße nach Osten Richtung Ringstraße/B227 und fahren Sie diese durch bis eine Verbindung zur Wildenbruchstraße/B227 entsteht. Am Kreisverkehr nehmen Sie die zweite Ausfahrt auf die Europastraße. Befahren Sie die Europastraße 1, 0 km und biegen links auf Brüsseler Straße ab. Fahren Sie vor bis zum zweiten Kreisverkehr und folgen gerade aus weiter dem Straßenverlauf. Am Ende der Erlenbruch Straße biegen Sie rechts auf die Florastraße ab und folgen dieser 1, 3 km. 362 siedlung eichenforst in florence. An der Florastraße anbindend folgt die L639. Folgen Sie dieser ca. 300 m und biegen rechts auf Wakefieldstraße ab. Nach 450 m biegen Sie links auf die Kurhausstraße ab. Weitere 950 m weiter biegen Sie links auf die Steinstraße ab. Für unsere Patienten aus Recklinghausen Vom Recklinghausen Hbf aus nehmen Sie von Gleis 1 den Zug RE42 Richtung Essen Hbf und stiegen nach der 2 Station an der Haltestelle Wanne-Eickel Hbf aus. Gehen Sie zu den Straßenbahnen und nehmen Sie die STR 306 Richtung Hauptbahnhof, Bochum.
Bus 362 Fahrplan an der Bushaltestelle Herne Siedlung Eichenforst. Ab der Bushaltestelle bis zum Ziel mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren. Karte: Fahrplan: Haltstellen für Bus 362 Herne: Buslinie 362 Herne Bus 362 Herne, Schleusenweg Bus 362 Herne, Siedlung Eichenforst Bus 362 Herne, Pantringshof Bus 362 Herne, Maschinen-Bauamt Bus 362 Herne, Blücherstr. Bus 362 Herne, Zietenstr. Bus 362 Herne, Jobststr. U-Bahnhof Schloß Strünkede – Wikipedia. Bus 362 Herne, Holper Heide Bus 362 Herne, Schloß Strünkede Bus 362 Herne, Westring/Forellstr. Bus 362 Herne, Westring/Nordpark Bus 362 Herne, Bundesknappschaft Bus 362 Herne, Bahnhof Bus 362 Herne, Bahnhof/Bus Bus 362 Herne, Herne Mitte Bus 362 Herne, Sparkasse Bus 362 Herne, Arch-Museum/Kreuzkirche Bus 362 Herne, Oskarstr. Bus 362 Herne, Westring Bus 362 Herne, Regenkamp Bus 362 Herne, Albert-Einstein-Str. Bus 362 Herne, Ludwig-Steil-Str. Bus 362 Herne, Aschebrock Bus 362 Herne, Lansing Bus 362 Herne, Hiberniaschule Bus 362 Herne, Fliederweg Bus 362 Herne, Dorneburger Str. Bus 362 Herne, Hardenbergstr.
Falls ihr keine Lo Mein Nudeln findet kann man auch Mie Nudeln verwenden oder auch andere lange Nudeln wie Spaghetti oder Linguine. Für die Lo Mein Nudelpfanne mit Gemüse und Hähnchen braucht ihr: 100g Lo Mein Nudeln (zum Beispiel von Bamboo Garden) eine Knoblauchzehe 250g Hähnchen 150g Karotten 150g Paprika 100g Pak Choi 100g kleine braune Champignons etwa 1 El Öl zum Braten Für die Sauce: 3 El Sojasauce 1 Tl Sesamöl 1 Tl Zucker 1 El Mirin 1/2 Tl Salz ca. 2cm großes Ingwerstück (1) Das Gemüse waschen und ggf. schälen. Paprika und Karotten in Streifen schneiden. Die Champignons in dicke Scheiben schneiden und den Pak Choi grob zerkleinern. Den Knoblauch fein hacken. Das Hähnchen ebenfalls in Stücke schneiden. (2) In einem Topf Lo Mein Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen. Anschließend in einem Sieb abtropfen lassen. (3) Für die Sauce Ingwer schälen und fein reiben. Anschließend mit Sojasauce, Zucker, Salz, Sesamöl und Mirin vermischen. Bei Mirin handelt es sich um einen süßen Reiswein, welchen man in den meisten Asialäden findet.
Dieser hatte leider auch keinen Mangold und die Äpfel sahen auch nicht so toll aus, also weiter zum nächsten Supermarkt. Die hatten auch kein Mangold, aber dafür gut aussehenden Äpfel, außerdem hatte ich eh was beim ersten Einkauf vergessen. Wieder ab nach Hause, wieder hingesetzt, Apfel geschält und mit Freude reingebissen… und wieder ausgespuckt. Ich hatte mich vergriffen es waren auch süße, aber dafür mehlige Äpfel (noch schlimmer! ). Ich kann mir einfach die Sorten nicht merken. Was hat das Ganze mit Hähnchen und Pak Choi zu tun? Kommt noch… Gestern Abend habe ich bei einigen Food-Blogs gesurft und bin auf gestoßen. Makiko Itoh widmet ihre Seite den Bento-Boxen (Japanische Lunch-Box) mit viel Hintergrundwissen, Tipps und Trick, sowie natürlich viele Rezepte. Empfehlenswert! Heute Morgen fiel mir ein, in irgendeinem Rezept (weiß nicht mehr wo) kann man Pak Choi auch mit Mangold ersetzten. Da es hier anscheinend keine Nachfrage für Mangold gibt, also Pak Choi. Ich hatte sowieso kein Sesamöl mehr, also ab zum Asia-Laden.
(4) In einer großen Pfanne oder in einem Wok 1 El Öl erhitzen. Das Fleisch von allen Seiten goldbraun anbraten und aus der Pfanne nehmen. Zum verbliebenen Öl (evtl. etwas Öl hinzufügen) Knoblauch, Champignons, Paprika und Karotten geben und ca. 5 min bei starker Hitze anbraten. Pak Choi gegen Ende der Garzeit mit dazu geben. (5) Sobald das Gemüse gar ist, die Nudeln und das Fleisch mit in die Pfanne geben und mit der Sauce ablöschen. Alles zusammen vermischen und eine weitere Minute köcheln lassen. Nach Bedarf mit etwas Sesam und Frühlingszwiebel servieren. Vermutlich hätte ich die Lo Mein Nudeln niemals ohne die Degustabox * entdeckt. Es ist immer wieder interessant neue Produkte testen zu können und Neues auszuprobieren, oder was meint ihr? Eine weitere leckere Neuheit für mich waren die Crispy Kokosnuss Chips von Veggie Crunch. Gegen ein paar saure Weingummis von Cavendish & Harvey war ebenfalls nichts einzuwenden. Leider so gar nicht meinen Geschmack getroffen haben die herzhaften Snackriegel (eine Art Müsliriegel, nicht in süß) von PaPicante.
Ich glaube hätten die kein Pak Choi wäre ich durchgedreht 😉 Glücklich verließ ich den kleinen Asia-Laden. Gegenüber ist auch ein Türkischer Supermarkt, "vielleicht haben die leckere Äpfel" dachte ich. Dies Mal hatte ich dann den Gemüsehändler nach Rat gefragt, damit ich mich nicht wieder vergreife. Und was habe ich dort auch gefunden? Ja richtig Mangold 🙂 Ende gut, alles gut. Nach dem Hähnchen habe ich super leckere Apfelstücke zum Nachtisch genossen. Lange Rede kurzer Sinn hier das Rezept: Hähnchen mit Pak Choi Hähnchenbrust (ca. 150-200g) 1 TL Fischsauce (optional) 1 TL Austernsauce (optional) 1 EL Sesam Knoblauch (1 Zeh fein gehackt) Ingwer, frisch (ca. 1 cm breit, fein gehackt oder gerieben) 2-3 Frühlingszwiebel (je nach dicke, geschnitten) 10 Pak Choi Blätter (ohne Stiel) Sesamöl 2 EL Sojasauce 1 EL Balsamico Essig Hähnchenfilet waschen, trocken tupfen, der Länge nach halbieren und in Streifen schneiden. In einer Schüssel Fischsauce, Austernsauce und Sesam mischen. Hähnchen darin kurz marinieren (optional).
Zusammen mit Miso-Paste, Sake, Reisessig und Zucker/Honig eine Sauce anrühren. Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden. Das Fleisch mit der Sauce für 30 Minuten (oder länger abgedeckt im Kühlschrank) marinieren. Zubereitung: Den Pak Choi am Strunk durchschneiden, die Blätter im Wasserbad gründlich waschen. Dann die Blätter je nach Größe halbieren (= Strunk und Blatt trennen). Die Pilze ggf. in Scheiben schneiden. Den Knoblauch pressen und den Ingwer fein hacken. Den Basmatireis nach Anleitung kochen. 1 EL Sesamöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch und Ingwer darin andünsten. Die Pak Choi-Strünke und die Pilze hinzufügen und für 2-3 Minuten anbraten. Dann die Pak Choi-Blätter hinzufügen und wie Spinat in sich zusammenfallen lassen. Sojasauce mit Zucker/Honig und Sambal oelek verrühren, zum Pak Choi geben und heiß durchschwenken – dann warm halten. Das marinierte Hähnchen in einem Sieb abtropfen lassen (die Marinade in einer Schüssel auffangen) und mit 1 EL Rapsöl in einer Pfanne anbraten, dann herausholen und zur Seite stellen.
Saftig, umami und karamellisiert passt das zarte Hähnchenbrustfilet mit Miso-Sauce gut zum fein gewürzten Pak Choi aus der Pfanne und dem duftenden Reis. Hühnchen mit Reis ist ja DER Klassiker der Fitness-Rezepte und ich wundere mich immer ein wenig, wie man sich das so trocken ohne alles reinwürgt. Als ob Essen "mühsam" und leidvoll sein müsste, damit es gesund ist. Ich kann verraten: Muss es nicht. Heute bekommst du saftiges Hühnchen und Reis mit aromatischen Pak Choi und einer äußerst schmackhaften Sauce. Auf diese super leckere Miso-Sauce möchtest du nämlich nicht verzichten. Sie ist genauso gut, wie die Teriyaki-Sauce vom Chicken Teriyaki mit Brokkoli und Reis. Die Miso-Paste verwende ich für eine Marinade für das zarte Hähnchenbrustfilet. Und zum Schluss koche ich die Marinade zu einer leckeren Sauce, die ich über das karamellisierte Fleisch gebe. Los gehts! WERBUNG Was ist Miso-Paste? Miso ist eine fermentierte Würzpaste und besteht hauptsächlich aus Sojabohnen, Reis/Getreide und Salz.