Nach einem Sommerurlaub an dem ich 10 Tage Sonne pur tankte, ging es mir kurzzeitig besser, doch schon 6 Wochen später spürte ich erneute Erschöpfung. 3) Die Wende Dann wurde ich auf das Buch: "Gesund in 7 Tagen" hingewiesen. In den unzähligen Fallbeispielen fand ich alle meine Beschwerden wieder. Die anschließende Laboruntersuchung von Vitamin D zeigte einen Blutwert von nur 17, 5 ng /ml. Wir haben dann bei insgesamt 12 Familienmitgliedern in 3 Generationen den Vitamin D Spiegel bestimmen lassen. (Das geschah auf eigene Kosten, weil es trotz der besonderen Bedeutung keine Kassenleistung ist. ) Das Laborergebnis zeigte, dass 11 von unseren 12 Leuten im Alter von 0 bis 90 Jahren einen "mittelschweren", "schweren" oder "erheblich schweren" Vitamin D Mangel hatten. Allein vier von uns hatten einen nicht mehr messbaren Wert von unter 7 ng /ml. Nach dem erfolgten "Vitamin-D-Setup" nehmen wir jetzt regelmäßig 1 mal pro Woche eine Erhaltungsdosis Vitamin D ein. Mehrere Familienmitglieder konnten nach ärztlicher Anweisung bereits andere Medikamente (u. a. Herzmedikamente, Blutdrucksenker) reduzieren oder sogar absetzen.
Das kann zum Austritt aus dem geliebten Sportverein oder Chor führen, zur Kündigung der Arbeitsstelle oder sogar zum Vermeiden aller Aktivitäten außerhalb der als sicher empfundenen Wohnräume. Dieser soziale Rückzug erhöht das Risiko auf eine Depression stark. Da der Mensch ein soziales Wesen ist und das Miteinander für eine gesunde Psyche benötigt, verstärkt der (innere) Rückzug die Problematik. Vielen Betroffenen ist allerdings nicht bewusst, dass "nur" ein Vitaminmangel am Anfang ihres persönlichen Teufelskreises steht und steigern sich durch Schuldzuweisungen verschiedener Art immer stärkere in ein Stimmungstief hinein. Angst und Panik – dem Teufelskreis den Kampf ansagen Viele Angstpatienten fühlen sich schwach oder schämen sich gar für ihre Panikattacken. Sie bewerten sich selbst als "überempfindlich". Diese Sichtweise hilft Ihnen in keinem Fall weiter. Entscheidend ist es, der Angst und Panik auf den Grund zu gehen und einen Mangel an Vitamin D als Ursache zu untersuchen. Ihr Hausarzt kann mit einem einfachen Blutbild feststellen, ob Sie genügend Vitamin D im Organismus tragen.
Aber da müsste ich auch erst meinen Apotheker nochmal fragen. Die Suche funktioniert bei mir nicht so wie es soll Ja werde Montag anrufen, habe nun 3 genommen 60. 000 ie und gleich noch Magnesium. Calzium muss ich wegen Gerinnung mit Vorsicht genießen. Danke 12. 2016 20:13 • x 1 #18 Zitat von Jazzzy: B vitamime vor paar Wochen die waren super, Vitamin D dann am Montag und der War niedrig. Traue mich nicht an 10 vorallem: es ist WOCHENENDE und mein doc nicht erreichbar Hm bist du wenig in der Sonne? Die Sonne gibt uns ja am meisten Vitamin D Ja kalium ist eines der dieser nicht passt, passt alles andere auch nicht Nöööö die symptome will hier keiner dachte das wars mit mir, musste sofort ins KH da ich nicht mehr sprechen konnte schreckliche ergahrung... vermutlich auch ein auslöser für meine derzeitigen herzproblemchen! zumindest glaub ich das! Hat dir dein Arzt diese Dosis emfohlen? Dann brauchst du keine angst haben, ich hatte auch angst im KH vor 3 wochen als sie mir hochdosiertes Kalium gaben, da sie merkten das mein wert fast bei null war.
Auf dem Gesundheitsmarkt ist eine Vielzahl an Vitamin D3 Präparaten zu finden, die in Form von Tabletten und Kapseln oder flüssig als Tropfen angeboten werden. Zu den einzelnen Darreichungsformen gibt es im Internet viele Berichte zufriedener Anwender. Die Erfahrungen von anderen Menschen stellen eine wichtige Orientierungshilfe dar. Trotzdem sollten Interessenten beim Lesen kritisch bleiben und den gesunden Menschenverstand walten lassen. Erfahrungen bei der Einnahme von Vitamin D3 hochdosiert Zahlreiche Selbstanwender berichten im Internet über ihre Erfahrungen mit der Vitamin-D-Therapie. Häufig zitiert wird ein Bestseller des amerikanischen Schriftstellers Jeff T. Bowles mit dem Titel "Hochdosiert, die wundersamen Auswirkungen extrem hoher Dosen von Vitamin D3". Gegen den ausdrücklichen Rat seines Hausarztes hatte der Amerikaner einen tollkühnen Selbstversuch unternommen. Mehr als ein Jahr lang nahm er jeden Tag 100. 000 IE Vitamin D ein und schrieb anschließend ein Buch über seine Erfahrungen.
Nebenwirkungen? - Bei der Einnahme von Vitamin D in Kapseln zu 20000 Einheiten gab es bei keinem der 10 Familienmitgliedern irgendwelche Nebenwirkungen!!! 4) die Verbesserung meiner Situation Innerhalb von vier Tagen konnte ich wieder durchschlafen, ich bekam wieder Energie, meine Ängste sind seitdem verschwunden. Seit Beginn der Einnahme von Vitamin D habe ich kein Herzrasen mehr gehabt, das Engegefühl in der Brust ist weg, meine zuvor viel zu niedrigen Blutdruckwerte mit Kreislaufstörungen sind jetzt normal. Alle anderen Symptome verbesserten sich auch nach und nach. So richtig gut gegangen ist es mir dann nach einem halben Jahr. Ich glaube, der Körper war so heruntergewirtschaftet, das alles einfach seine Zeit gebraucht hat um wieder zu werden. Nach 7 Tagen allerdings waren bereits die Haupt-Baustellen wirklich beseitigt wie Schlafstörung, Energiepotential und für mich das wichtigste: die Ängste. Die Schilddrüsenwerte sind jetzt endlich wieder im "normalen Bereich" angesiedelt. Die Antikörperwerte ( TPO-AK bei Hashimoto) normalisierten sich nach über 20 Jahren ebenfalls und das ist für mich unglaublich.
Dann empfehele ich auch dir, ich tue das häufig hier im Forum, das Buch von Georg Meinecke: Gesund für immer, Revolution im Gesundheitswesen. Alles Gute auf deinem Weg! 02. 2012 13:20 • #3 Danke für eure Antworten. Meine Neurolgin wird demnächst noch mal auf ein Magen oder Darm Bakterium testen. Sie hatte da mal was in den Raum geworfen, dass es dort etwas gibt, was auch zusätzlich diese Ängste verursacht. Nahrungsunverträglichkeit habe ich bereits testen lassen. Dabei stelle sich raus, dass ich auf Laktose nicht wirklich gut reagiere. Allerdings habe ich noch keine Intoleranz, sondern eine Unverträglichkeit. Ich nehme seit dem auch Laktosefreie Milch zu mir und versuche Milchprodukte so gut es geht zu vermeiden. Woher nun genau diese Ängste/Antriebslosigkeit kommt hoffe ich mit einem Verhaltestherapeuten klären zu können. Leider sind die Wartezeiten so unglaublich lang. Diese schei. Übelkeit/Flaue Gefühl/Apetitlosigkeit muss weg, denn das kurbelt alles nur noch mehr an. Danke schon mal für eure Tipp´s.
Ich habe auch Muskelzucken, wenn ich schlechte Kalium-Werte habe. Es geht dann sogar richtig mit Schüttelfrost und Panik los. Bei mir liegt es seit einem halben Jahr (auch) daran. Calcium, Magnesium, Phosphor, Natrium könntest du auch anschauen lassen, es sind alles Elektrolyte, die direkt auf die Muskelkontraktionen wirken. Bei SD-operierten muss man immer auch an Hypoparathyreoidismus denken, das bedeutet, dass die Nebenschilddrüsen nicht mehr gut arbeiten. Hierfür müsste man das Parathormon testen lassen (PTH). Habe leider aus Zeitmangel deine Geschichte nicht gelesen und möchte dir auf keinen Fall etwas andichten. Gute Besserung! Silvia 07. 11, 15:33 #4 Hallo Silvia, ich hatte schonmal einen erhöhten PTH-Wert bei meiner ersten BE im Endokrinologikum. Aber durch Vitamin-D soll das nun wieder ok sein. Dachte, Vit D ist nur bei Knochen extreme Knochenschmerzen, auch erst Verdacht auf Rheuma. Aber diese Zuckungen habe ich trotz Vit. D-Einnahme. LG, 07. 11, 15:45 #5 Benutzer Hallo Bella, genauso habe ich vor kurzem auch gegoogelt und innerlich Panik geschoben.
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