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zurück zum Kochbuch Gesunder Feierabend Durchschnitt: 3. 7 ( 3 Bewertungen) (3 Bewertungen) Rezept bewerten Chili con Carne mit Kartoffeln - Tex-Mex-Küche vom Feinsten Ein klassisches Chili con Carne muss scharf sein und das ist auch gut so, denn die Schärfe aus den Chilischoten aktiviert unseren ganzen Stoffwechsel und unterstützt so auch die Fettverbrennung. Verantwortlich hierfür ist der Stoff namens Capsaicin. Chili kann auch sin Cane zubereitet werden, sprich ohne Fleisch. Kartoffeln mit Chili con Carne - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Hierfür können Sie Sojagranulat (etwa 170 Gramm) in Wasser einweichen und dann anstelle des Hackfleischs verwenden. Auch bei dem Gemüse können Sie variieren. Haben Sie zum Beispiel noch Gemüserest im Kühlschrank, wie Zucchini können Sie diese im Chili verarbeiten. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 430 kcal (20%) mehr Protein 30 g (31%) mehr Fett 26 g (22%) mehr Kohlenhydrate 20 g (13%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 4, 6 g (15%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 0, 2 mg (25%) Vitamin D 0 μg (0%) mehr Vitamin E 8, 7 mg (73%) Vitamin K 18, 1 μg (30%) Vitamin B₁ 0, 2 mg (20%) Vitamin B₂ 0, 4 mg (36%) Niacin 15, 7 mg (131%) Vitamin B₆ 0, 8 mg (57%) Folsäure 103 μg (34%) mehr Pantothensäure 1, 2 mg (20%) Biotin 11, 1 μg (25%) mehr Vitamin B₁₂ 5, 5 μg (183%) mehr Vitamin C 153 mg (161%) Kalium 1.
10 Min. normal (0) Chili con Carne-TexMex-Tortilla-Salat komplett ohne Fertigprodukte, nur mit frischen Zutaten 45 Min. normal (0) Chili con Carne branco mit weißen Bohnenkernen und Paprika Chili con Carne für Kinder ohne Bohnen 15 Min. normal (0) mit Schokolade mal ein wenig anders 30 Min. normal 3, 29/5 (5) 30 Min. simpel 4, 19/5 (78) Chili Cheese Fries - perfekter USA Style Chili con Carne nach Cowboyart auf Pommes - köstlich 30 Min. normal 3, 6/5 (3) Chili con Pute Chili con Carne mit Putenfleisch statt Hackfleisch 20 Min. Chili con carne mit kartoffeln und bohnen restaurant. normal 3, 33/5 (4) Scharfer Topf inspiriert von Kesselgulasch und Chili con Carne 75 Min. normal 3, 33/5 (1) Alex' Höllenchili Chili con Carne nach verbessertem mexikanischem Rezept 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Veganer Maultaschenburger Rote-Bete-Brownies Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Pesto Mini-Knödel mit Grillgemüse Maultaschen mit Pesto Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 3 mittelgroße Zwiebeln 2 Knoblauchzehen EL Öl 800 g gemischtes Hack 1 Tomatenmark Mehl 50 ml Gemüsebrühe (Instant) rote Chilischote Lorbeerblatt Sternanis Zimtstange Dose(n) (425 ml; 250 g) Tomaten Dose(n) (850 ml; 500 g) rote Bohnen Kartoffeln 150 Goudakäse Zubereitung 120 Minuten leicht 1. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. 1 Esslöffel Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin goldgelb anbraten. Knoblauch und Hack zufügen und ca. 3 Minuten anbraten. Tomatenmark zufügen. Mit Mehl bestäuben und mit Brühe ablöschen. Chili putzen, längs aufschneiden, entkernen und waschen. Chili, Lorbeer, Sternanis, Zimstange und Tomaten zufügen. Ca. 20 Minuten köcheln lassen. Inzwischen Bohnen waschen und abtropfen lassen. Kartoffeln schälen, waschen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Chili con carne mit kartoffeln und bohnen und cashewnuss creme. Bohnen ca. die letzten 5 Minuten der Garzeit zum Hack geben. Käse grob reiben. Eine Auflaufform (ca. 2 Liter Inhalt) mit restlichem Öl ausstreichen und den Boden mit 1/3 der Kartoffeln auslegen.
234 mg (31%) mehr Calcium 46 mg (5%) mehr Magnesium 73 mg (24%) mehr Eisen 4, 4 mg (29%) mehr Jod 12 μg (6%) mehr Zink 7 mg (88%) mehr gesättigte Fettsäuren 8, 7 g Harnsäure 177 mg Cholesterin 75 mg mehr Zucker gesamt 7 g Zubereitungstipps Knoblauch richtig vorbereiten Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen Wie Sie Kartoffeln richtig schälen und waschen Wie Sie rohe Kartoffeln in gleichmäßige Würfel schneiden Zubereitung Küchengeräte 1 Messer, 1 Topf, 1 Sparschäler Zubereitungsschritte 1. Zwiebeln und Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Öl in einem Topf erhitzen und die vorbereiteten Zwiebeln mit dem Knoblauch glasig dünsten. Das Hackfleisch beigeben und krümelig braten. Tomatenmark, Chili und Gewürze untermengen, kurz mitbraten, dann Brühe angießen. 2. Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und grob würfeln. 3. Chili sin carne – Rezept | Meine Familie und ich. Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und Fruchtfleisch würfeln. 4. Kartoffeln schälen und ebenfalls grob würfeln. 5. Tomaten und Kartoffeln mit in den Topf geben und zugedeckt etwa 30 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen.
Die Angaben des Rezepts sind für 4 Portionen gedacht, der zeitliche Aufwand beträgt insgesamt ca. 45 Minuten. Eine Zwiebel (mittelgroß) 2 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 4 Stück Kartoffeln ( ca. 240g, vorwiegend festkochend) 100 g rote Linsen 900ml Gemüsebrühe 2 Dosen Kidneybohnen (à 425ml) 1 Dose Mais (285g) 500g passierte Tomaten Salz, Pfeffer, Zucker, Chillipulver, Paprikapulver (edelsüß), Schnittlauch Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Linsen gründlich abwaschen und abtropfen lassen. Das Öl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebeln und den Knoblauch darin andünsten. Die Kartoffeln dazu geben und kurz mit andünsten. Die Linsen ebenfalls dazugeben und mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen. Anschließend alles mit der Gemüsebrühe ablöschen und ca. 10-15 Minuten köcheln lassen. Chili con carne mit kartoffeln und bohnen 1. Die Bohnen, den Mais und die passierten Tomaten mit dazugeben, aufkochen lassen und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Die Kartoffeln und Linsen müssen gar sein.
Deshalb sollte man öfter zu Chili greifen? Auf den Geschmack gekommen? Dann probiere doch mal mein Pesto Calabrese Rezept aus! Weitere leckere und einfache Rezeptideen zum Mittag- oder Abendessen: Avocado Pesto Linsen-Bolognese Grünes Thai Curry mit Tofu Pad Thai Gerösteter Blumenkohl mit Curry Wie gefällt dir das Rezept? Ich würde mich sehr über dein Feedback freuen! Wenn du dieses Chili Sin Carne ausprobierst, dann hinterlasse mir doch gerne ein Kommentar mit einer ⭐️ Bewertung. Mexikanisches Chili sin Carne mit Tomaten, Bohnen und Mais - Vegan. Bist du bei Instagram aktiv? Wenn du ein Bild von diesem Rezept postest, dann verlinke mich unbedingt mit, damit ich deine Kreation auch sehen kann! 1 Dose gestückelte Tomaten Alternativ: frische Tomaten 1 Packung veganes Hack Alternativ: Tofu, Soja-Geschnetzeltes 300 ml Gemüsebrühe 200 gr passierte Tomaten 1/2 Dose Kidneybohnen 1/2 Dose schwarze Bohnen 1/2 Dose Mais 2 Knoblauchzehen 1 Zwiebel 1 Bund Koriander 1-2 EL Gewürze: Chili, Chipotle, Paprika, Nach Belieben Schneide die Zwiebel sowie Knoblauch klein. Mit der Gemüsebrühe, den passierten und den gestückelten Tomaten alles ablöschen.
Tomaten-Ricotta-Tarte Rührei-Muffins im Baconmantel Pesto Mini-Knödel mit Grillgemüse Maultaschen mit Pesto Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Nächste Seite Startseite Rezepte