Yoga Mit Martha

Im Grunde wollte ich hier ein "Digital Detox" vom Alltag mit Bewegung bestehend aus Yoga und Wandern. Das hat super geklappt und brachte aber noch viiiiel mehr… Seitdem gibt es selten etwas an dem ich nicht teilnehme wie einen Workshop, ein komplettes Wochenende oder ein Retreat! Es ist kein stupides Aneinanderreihen von Übungen, um schnell Kraft aufzubauen und die asanas "richtig schön" zu beherrschen – wie in vielen Videos im Internet… Sondern ein zur Ruhe kommen, wahrnehmen, durchatmen und aufatmen, um somit Energie zu tanken. Das funktioniert mit der richtigen An- und Entspannung – geistig als auch körperlich in den Übungen. In den Yogastunden schaut Oyuna besonders darauf, dass wir individuell gefördert und gefordert werden. Es macht so einen Spaß, man bekommt so viel mit und es tut sooo gut! :) Vielen lieben Dank, liebe Oyuna! Kursangebot Yogacentrum Erding. Ich bin sehr dankbar das mich mein Weg zum "Oyuna Yoga" geführt hat. Es ist etwas sehr besonderes, da man nicht nur im Yoga unterrichtet wird sondern in seiner Gesamtheit.