Sie werden günstiger verkauft und eignen sich besonders gut für diesen Salat, denn für den werden die Stangen sowieso zerschnitten. So machen Sie den Spargelsalat aus 5 Zutaten: einfaches und leckeres Rezept Zuerst schälen und kochen Sie den Spargel wie gewohnt, bis er weich ist. Aus Schalen kann man übrigens eine tolle Spargelsuppe kochen! Geben Sie etwas Salz und Zucker in das Kochwasser, um einer eventuell bitteren Note entgegenzuwirken. Schälen Sie die gekochten Eier und würfeln Sie Eier und Schinken klein. Gießen Sie den Spargel ab und schneiden Sie ihn in mundgerechte Stücke. Geben Sie Spargelstücke, Schinken und Eier in eine Schüssel. Mischen Sie aus Joghurt, klein geschnittenem Schnittlauch, Salz und Pfeffer ein Dressing und geben Sie dieses zum Salat. Alles gut durchmischen. Und schon können Sie Ihren einfachen Spargelsalat mit Schinken und Ei genießen. Dazu schmeckt zum Beispiel Baguette. Wenn Sie ihn ohne Beilagen essen, ist er ein perfektes Low-Carb-Abendessen. Guten Appetit!
Zubereitung: Für die Zubereitung des Garnelen – Salates, werden zuerst die Eier zu hart gekochten Eiern gekocht, anschließend zum Auskühlen zur Seite gelegt. Mini- Romana - Salat, Eisbergsalat oder Salatherzen -Salat waschen, in kleine Stücke zupfen, oder mit dem Messer in Streifen schneiden. Helle Champignons mit einem Küchenpapier abreiben, in Scheiben schneiden und damit die Pilze sich nicht verfärben, mit Zitronensaft beträufelt. Geputzten, gekochten Spargel in Stücke schneiden. Nacheinander grünen Salat, Champignons, Spargelstücke, Garnelen, Tomaten und hart gekochte Eier in Achtel geschnitten, in eine große Salatschüssel geben. Für die Salatsoße: Essig, Salz, Pfeffer, eine Prise Zucker, zerquetschten Knoblauch und Olivenöl in einer Tasse verrühren. Diese nach persönlichem Geschmack gewürzte Salatsoße über den Garnelensalat gießen und mit den Zutaten vermischen. Mit reichlich klein geschnittenen frischem Dill bestreut, zusammen mit Brot oder Baguette servieren. Tipp: In der Zeit, wenn es keinen frischen Spargel gibt, kann man diesen durch eine halbe grüne Gurke, in Stifte geschnitten, ersetzen, was auch zusammen mit dem Dill sehr gut schmeckt.
normal 4, 45/5 (9) Lauwarmer Spargelsalat mit Bärlauchpesto 30 Min. normal 4, 44/5 (32) Gebratener Spargelsalat 15 Min. simpel 4, 43/5 (21) Italienischer Spargelsalat Mit Parmaschinken, Rucola und Pinienkernen 40 Min. normal 4, 4/5 (33) Spargelsalat mit Räucherlachs und Ei á la Dieter 15 Min. simpel 4, 4/5 (23) Spargelsalat mit Eiern, Avocado, Tomaten 30 Min. simpel 4, 38/5 (22) Spargelsalat Durrehäver (Dudenhöfener) Art 30 Min. normal 4, 37/5 (137) Spargelsalat, italienisch 25 Min. simpel 4, 35/5 (15) Scharfer asiatischer Spargelsalat super für die nächste Grillparty - kalorienarm und einfach 25 Min. simpel 4, 35/5 (44) Spargelsalat mit Eierdressing 50 Min. normal 4, 33/5 (10) Sommerlicher Spargelsalat Salat mit grünem Spargel und Tomaten 15 Min. simpel 4, 33/5 (37) ideal im Sommer 30 Min. simpel 4, 32/5 (26) Leichter Kartoffel-Spargelsalat mit Radieschen 40 Min. normal 4, 3/5 (8) Jakobsmuscheln in Vanilleöl auf asiatischem Spargelsalat Als Vorspeise 20 Min.
Nährwertangaben: Bei vier Portionen Garnelen - Salat hat 1 Portion ca. 200 kcal und ca. 11, 5 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
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