Verwende zur Massage ein gutes Aromaöl, entsprechende Massageöle oder einfach ein gutes Lebensmittelöl. Gua Sha als Selbst- und Partnerbehandlung Man fährt mehrfach paravertebral (neben der Wirbelsäule) entlang des Blasenmeridians vom Kopf zum Steiß, entlang der Meridiane, der Head'schen Zonen oder in den betroffenen Bereichen (Muskeln, Schmerzzonen) über die Haut bis zur Erwärmung oder noch besser, bis die Haut kleine oder größere fleckenförmige Rötungen zeigt. Dann stoppt man die Manipulation. Es können Hämatome auftreten, die nach einigen Tagen verschwinden (erwünscht: Ausleitung von "Giftstoffen" oder krankmachenden Faktoren! ). Die Durchblutung wird gefördert, der Stoffwechsel angeregt, die Verspannungen gelöst und über die geöffneten Hautporen wird durch das Schwitzen das Bindegewebe entgiftet. Es wird bei fieberhaften Erkrankungen, bei Schmerzen und Verspannungen am Bewegungsapparat eingesetzt, erreicht aber über die entsprechenden Reflexzonen auch die inneren Organe. Achtung: Da sich Hämatome bilden, solltest du Lehrer oder Erzieher darauf aufmerksam machen, um einem Besuch des Jugendamtes vorzubeugen!
Die Verwendung eines Werkzeugs anstelle der Hände während der Massage ermöglicht es dem Physiotherapeuten, mehr Druck auszuüben. Verwendungsmöglichkeiten Gua Sha wird am häufigsten zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen eingesetzt. Zustände der Muskeln und Knochen werden als muskuloskelettale Störungen bezeichnet. Einige Beispiele sind Rückenschmerzen, Sehnenzerrungen und das Karpaltunnelsyndrom. Praktizierende behaupten, dass Gua Sha auch das Immunsystem unterstützen und Entzündungen reduzieren kann. Manchmal wird Gua Sha zur Behandlung von Erkältungen, Fieber oder Lungenproblemen eingesetzt. Kleine Verletzungen des Körpers, wie die durch Gua Sha verursachten blauen Flecken, werden manchmal als Mikrotrauma bezeichnet. Diese erzeugen eine Reaktion im Körper, die helfen kann, Narbengewebe aufzubrechen. Mikrotraumata können auch bei Fibrose helfen, die eine Ansammlung von zu viel Bindegewebe ist, wenn der Körper heilt. Physiotherapeuten können IASTM bei Bindegewebe anwenden, das die Gelenke nicht mehr so bewegen kann, wie es sollte.
Gua Sha - Technik aus der TCM Gua Sha ist eine Jahrtausende alte Behandlungstechnik der TCM, die besonders wirkungsvoll bei Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen ist. Behandelt werden entweder der gesamte Rücken, verspannte Muskelpartien oder auch die Meridiane. GuaSha Schaber und Werkzeuge Zunächst wird die Haut eingeölt, dann wird mit Hilfe von speziellen Werkzeugen aus Büffelhorn und Jade die Haut bearbeitet. Durch sanfte Schabetechniken (Gua) wird die Haut stimuliert. Es entstehen großflächige Hautrötungen bis hin zu schmerzlosen, punktförmigen Hautblutungen. Diese gewünschten, harmlosen Hautblutungen werden in der chinesischen Medizin als Sha bezeichnet und bilden sich meist in ein paar Tagen zurück. Die Haut bleibt während der Behandlung intakt, d. h. es entstehen weder Wunden noch offene Abschürfungen. Gua Sha Wirkung und Therapie Bei der Gua Sha – Massage wird eine gewollte lokale Reizung der Haut erzeugt. Dadurch werden der Stoffwechsel und die Selbstheilungsprozesse des Körpers angeregt.
Die Forscher glauben, dass die Gua Sha-Therapie ein sicheres und effektives Mittel gegen dieses Syndrom sein könnte. Hat Gua Sha Nebenwirkungen? Als natürliches Heilmittel ist Gua Sha sicher. Es soll nicht schmerzhaft sein, aber die Prozedur kann das Aussehen Ihrer Haut verändern. Da die Haut mit einem Massagewerkzeug gerieben oder geschabt wird, können winzige Blutgefäße, sogenannte Kapillaren, nahe der Hautoberfläche platzen. Dies kann zu Blutergüssen und leichten Blutungen führen. Die Blutergüsse verschwinden in der Regel innerhalb von ein paar Tagen. Für eine Linderung solche oberflächlichen Haut Verletzung können sich auch ein Hyaluron Serum aus die Haut auftragen diese sorgt für mehr Feuchtigkeit ihrer Haut und kann Hautverletzung vorbeugen. Bei manchen Menschen kommt es nach einer Gua Sha-Behandlung auch zu einer vorübergehenden Dellenbildung auf der Haut. Wenn es zu Blutungen kommt, besteht bei der Gua Sha-Behandlung auch die Gefahr der Übertragung von durch Blut übertragbaren Krankheiten, daher ist es wichtig, dass der Techniker seine Werkzeuge nach jeder Person desinfiziert.
Die entstehenden Hautpetechien (Blutungen unter der Haut) sind in der Regel nicht schmerzhaft und bilden sich nach wenigen Tagen wieder zurück. Nach Erfahrungen aus der klinischen Praxis bewegen sich die Einsatzgebiete dieser Therapieform zwischen Spannungskopfschmerz, Migräne, Myogelosen, Schwindel und Asthma bronchiale. Im Fokus der Gua-Sha-Forschung der letzten Jahre standen jedoch insbesondere Rückenbeschwerden im oberen und unteren Lendenwirbelbereich, deren kurzfristige Linderung in zwei Studien durch Einsatz der chinesischen Schabetechnik erreicht werden konnte. [1, 2] Im Rahmen einer aktuellen, vorläufigen Studie untersuchten chinesische Wissenschaftler nun die Effekte einer Gua Sha-Behandlung im Vergleich mit einer Wärmetherapie unter Verwendung einer Heißkompresse (mit getrocknetem Ingwer als pharmakologisch wirksame Komponente) auf die Symptomatik und die Entwicklung relevanter Entzündungsmarker bei älteren Patienten mit unspezifischen chronischen Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich.
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