zurück zum Kochbuch Figurbewusst genießen Durchschnitt: 5 ( 3 Bewertungen) (3 Bewertungen) Rezept bewerten Möhrensuppe mit Mango - Exotisch-fruchtige Liaison Mango versorgt uns mit Folat, auch Folsäure genannt. Dieses B-Vitamin ist am Abbau der Aminosäure Homocystein, einem Risikofaktor für Atherosklerose, beteiligt. Reste der Suppe lassen sich wunderbar einfrieren – das macht dieses schnelle 5-Zutaten-Rezept sogar noch praktischer.
Die Möhren, Kartoffeln und Zwiebeln schälen, in kleine Stücke schneiden und mit Curry, Chili und einem daumengroßen Stück Ingwer mit 1 Liter Gemüsebrühe ablöschen und ca. 15 min kochen Mangofleisch vom Kern entfernen und ca. 15 min mitkochen die Ingwerstücke aus der Suppe nehmen ( da er beim pürieren faserig wird) Suppe pürieren und evtl noch etwas Brühe oder Kokosmilch garnieren eignen sich noch geräucherte Scampis, ein paar Mangostücke und
4, 49/5 (201) Mango-Möhren-Suppe lecker süßlich-scharf! Etwas für Liebhaber der asiatischen Küche. 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Karotten-Mango-Suppe mit Ingwersahneschaum 15 Min. simpel 3, 25/5 (2) Süßkartoffel-Möhren-Mango-Suppe vegetarisch exotisch 45 Min. normal 3/5 (1) Pikante Möhren-Mango-Suppe vegetarisch und für Ayurvedaliebhaber 20 Min. normal 3/5 (1) Karotten-Mango-Suppe vegetarisch 20 Min. simpel 4, 36/5 (68) Mango - Karotten - Suppe 15 Min. normal 3, 83/5 (4) Mango-Karotten-Suppe á la Gabi 20 Min. simpel 3, 29/5 (5) Möhren-Chili-Mango-Kokos-Suppe 30 Min. normal (0) Mango-Möhrensüppchen einfach 20 Min. normal 3, 17/5 (4) Möhrensuppe mit Mango 30 Min. normal 3/5 (1) Möhrensuppe mit Mango ohne Kokosmilch scharf-fruchtige Karottensuppe 20 Min. Pikante Möhrensuppe mit Mango, Ingwer, Knoblauch und Kokonussmilch. simpel 4, 55/5 (205) Möhren-Kokos-Suppe mit Mango 30 Min. simpel 3, 33/5 (4) Karotten - Mango - Kokossuppe 15 Min. normal (0) Möhren-Mango-Cappuccino Kokos - Chili - Suppe Mit Hähnchen, Möhren und Mango 40 Min.
Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 1 Chilischote Stück(e) (20 g) Ingwer 500 g Möhren EL Öl 3 reife Mangos (à ca. 400 g) TL Gemüsebrühe 200 Schlagsahne kleines Bund/Töpfchen Koriander Salz Pfeffer Zimt Muskat Zitronensaft Zubereitung 50 Minuten leicht 1. Chilischote längs aufschneiden, entkernen und waschen. Ingwer schälen, fein würfeln. Möhren schälen, waschen und in Würfel schneiden. 2. 1 EL Öl in einem großen Topf erhitzen. Möhren, Chilischote und Ingwer darin andünsten. 2 Mangos schälen, das Fruchtfleisch in groben Stücken vom Stein schneiden und zugeben. 3/4 l Wasser und Brühe einrühren, aufkochen. 3. Zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln. 4. Chili entfernen und die Suppe mit dem Stabmixer pürieren. Sahne zugießen und alles wieder aufkochen. Möhren mango ingwer suppe ice cream. 5. Koriander waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Übrige Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein und in Würfel schneiden. Suppe mit Salz, Pfeffer, Zimt, Muskat und Zitronensaft abschmecken. Mango und gehackten Koriander in die Suppe rühren.
EL Currypulver 1 EL Olivenöl 700 ml Gemüsebrühe 150 g Kokosmilch Salz und Cayenne-Pfeffer Zubereitung: Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Ingwer schälen und in sehr feine Würfel schneiden. Die Mango ebenfalls schälen und… ihr ahnt es vielleicht schon… 😉 in Würfel schneiden. Die Möhren in einem großen Topf in dem Olivenöl ca. eine Minute anbraten. Zwiebel und Ingwer dazugeben und weiter braten bis die Zwiebeln glasig sind. Currypulver in den Topf geben, verrühren und dann die Mango dazu geben. Mit der Gemüsebrühe und dem Zitronensaft ablöschen. Möhren-Kokos-Suppe mit Mango | Chefkoch. Einen Deckel auf den Topf geben und auf kleiner Stufe 20 Minuten köcheln lassen. Die Suppe mit einem Pürierstab durchmixen. Kokosmilch zu der Suppe gießen und verrühren. Mit Salz und Cayenne-Pfeffer abschmecken. Genug der Worte und ab in die Küche! 🙂 Eure Nora
Diese fruchtig-scharfe Sommersuppe eignet sich hervorragend als leichte Sommermahlzeit. Zutaten 1 Zwiebel 1 rote Chilischote 400 g Möhren 150 g Mango 1 EL Butter 700 ml Gemüsebrühe 1 Stück Ingwer (1 cm) Salz Pfeffer frisch geriebener Muskat 0, 5 Limette Zubereitung Zwiebel würfeln. Chilischote entkernen und hacken. Ingwer schälen und sehr fein hacken. Möhren putzen, schälen und grob würfeln. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln. Butter in einem Topf zerlassen und die Zwiebel und Chili 2 Min. dünsten. Möhren zugeben und 2 Min. mitdünsten. Alles mit Brühe aufgießen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 10 Min. kochen. Mango zugeben und die Suppe weitere 5 Min. garen. Suppe mit einem Schneidestab pürieren und mit Salz, Pfeffer, Muskat und Limettensaft würzen.
P303+P361+P353 BEI BERÜHRUNG MIT DER HAUT (oder dem Haar): Alle kontaminierten Kleidungsstücke sofort ausziehen. Haut mit Wasser abwaschen/duschen. P305+P351+P338 BEI KONTAKT MIT DEN AUGEN: Einige Minuten lang behutsam mit Wasser spülen. Eventuell vorhandene Kontaktlinsen nach Möglichkeit entfernen. Weiter spülen. P337+P313 Bei anhaltender Augenreizung: Ärztlichen Rat einholen / ärztliche Hilfe hinzuziehen. P403+P235 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Kuhl halten. Gefahrenhinweise: H225 Flüssigkeit und Dampf leicht entzündbar. H319 Verursacht schwere Augenreizung. Blaues wunder mikrofasertücher schwarz. Weiterführende Links zu "Fire Drop "Das blaue Wunder" Rostentferner Rostlöser Rostumwandler 500 ml" 1x Fire Drop "Das blaue Wunder" Rostentferner Rostlöser Rostumwandler 500 ml mehr 1x Fire Drop "Das blaue Wunder" Rostentferner Rostlöser Rostumwandler 500 ml Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr Kundenbewertungen für "Fire Drop "Das blaue Wunder" Rostentferner Rostlöser Rostumwandler 500 ml" Top Qualität Versand innerhalb 24h 30 Tage Rücknahme Kostenloser Versand ab 75 €
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