Cherry-Tomaten, Zitronengras, Limette und die Ingwernote machen die Tom Kha Gai Suppe so erfrischend Als großer Fan der thailändischen Küche habe ich schon einige geniale Gerichte aus diesem Land zubereitet. Zum Beispiel Udon Nudeln, Massaman Curry und den typisch thailändischen Hackfleischsalat. Immer wieder fasziniert es mich total, wie geschickt in Thailand mit diversen Geschmäckern und Gewürzen gespielt wird. Was mir an dem Rezept der Tom Kha Gai Suppe so gut gefällt ist, dass es, was für eine Suppe erstmal komisch klingt, wirklich total erfrischend ist. Auch im Frühling und Sommer ist die Suppe deshalb sehr empfehlenswert. Dieser Effekt wird durch die Geschmäcker von frischen Curry-Tomaten, Zitronengras und Limette erreicht. Die Note von Garant bzw. Ingwer sorgt zusätzlich für eine angenehme schärfe. Ein leckeres und vor allem leichtes Gericht Mit nur etwa 385 Kalorien pro Portion kann man die Tom Kha Gai Suppe ohne jegliche Figur-Bedenken genießen. Weil sie sich auch gut im Voraus zubereiten lässt und sich danach gekühlt etwa zwei Tage hält, eignet sie sich außerdem super zum Aufwärmen als leckeres Mittagessen im Büro.
Und damit deinem Genuss der thailändischen Aromen nichts mehr im Weg steht, findest du in unserem Shop passend dazu unsere aromatische Kokosmilch. Und damit dem cremigen Genuss einer traditionellen Tom Kha Thai Soup nichts mehr im Weg steht, kannst du unsere Paste direkt im Bundle mit je zweimal Reishunger Kokosmilch pro Paste bestellen. Zutaten Tom Kha Paste: Salz, Galgant, Grüne Chili, Zucker, Sojaöl, Zitronengras, Zitronensäure. Tom Kha Paste (50g) Aus Thailand Vegan, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe Kokosnussmilch 18% Fett: Kokosnuss-Extrakt 50%, Wasser. Reishunger Kokosnussmilch, 18% Fett (250 ml) Aus Sri Lanka Hinweis: Vor Gebrauch kräftig schütteln. Bei Raumtemperatur lagern, nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Brennwert 229 kcal/961 kJ Fett 10 g davon gesättigte Fettsäuren 10 g Kohlenhydrate 33 g davon Zucker 6, 4 g Eiweiß 1, 8 g Salz 22, 2 g Brennwert 181 kcal/745 kJ Fett 18 g davon gesättigte Fettsäuren 15 g Kohlenhydrate 2, 6 g davon Zucker 1, 1 g Eiweiß 1, 6 g Salz 0, 10 g Häufig gestellte Fragen Welche frischen Zutaten benötige ich für die Tom Kha Thai Soup?
In Thailand gibt es nicht nur gebratene Reisgerichte, sondern auch eine Reihe von Suppen und Currys. Die bekannteste Suppe Thailands ist mit Sicherheit Tom Yam, doch es gibt noch eine, die du unbedingt probieren solltest. Thailändische Kokosmilch-Suppe mit Galgant und Zitronengras (ต้มข่าไก่) Heute stellen wir dir Tom Kha Gai vor, was so viel bedeutet wie "Galgant-Suppe mit Hühnchen" oder auch "gekochte Galgantwurzel mit Hühnchen". Die Hauptzutat von Tom Kha Gai ist außerdem Kokosmilch, was einen Großteil des Geschmacks und vor allem Aussehens ausmacht. Die Galgantwurzel und das Zitronengras geben der Suppe eine einzigartige Würze, die zusammen mit der Kokosmilch jeden Gaumen zum Schwärmen bringt. Tom Kha Gai ist zwar längst kein Geheimtipp, aber trotzdem nicht bei jedem Thailand-Touristen und Urlauber bekannt. Du solltest sie daher auf jeden Fall probieren! Tipp: eine kompakte Rezeptsammlung mit 11 authentischen Thai Food Rezepten findest du in unserem E-Book "Klassiker der Thai-Küche".
Galgant schälen und in dünne Stücke/Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Limettenblätter und Chilischoten kurz abwaschen. Topf oder Wok auf dem Herd erhitzen. Die Hälfte der Kokosmilch erhitzen. Die Hälfte der Gemüsebrühe zugeben, sowie 2 EL vegetarische Fischsoße bzw. No-Fish-Sauce. Zitronengras, 3 Chilischoten (ganz), Galgant und Limettenblätter ca. 5 Min einkochen. Knoblauch, Champignons und Karotten zugeben, Hitze reduzieren, und weitere 5 Min köcheln. Die übrige Brühe und Kokosmilch zugeben. Mit Limettensaft, Palmzucker und Salz abschmecken. In der Zwischenzeit die übrigen Chilischoten klein schneiden (und ggf. die Kerne entfernen, damit es nicht so scharf ist). Frühlingszwiebeln waschen und in grobe mundgerechte Stücke schneiden. Koriander waschen und die Blätter fein hacken. Nach Belieben Reis in Suppenschälchen verteilen. Die Tom Kha Gai servieren, und mit Frühlingszwiebeln, Chili und Koriander garnieren. Wer es nicht vegetarisch möchte, gart feines Hühnerfleisch in der Suppe.
Das Hühnchen herausnehmen, kurz abkühlen lassen und in Streifen zupfen. Die Frühlingszwiebeln in mundgerechte Streifen schneiden und zusammen mit den Reisnudeln auf vier Tellern verteilen. Das Hähnchenfleisch auf die Teller verteilen. Mit Brühe, Einlage auffüllen und nach Belieben mit Chili und Sojasoße bestreuen / beträufeln. Entdecken Sie mehr thailändische Rezepte und diese Ingwer-Rezepte! Weitere Gerichte mit Kokosmilch finden Sie in unseren laktosefreien Rezepten! Tipp: Entdecken Sie weitere leckere Suppen-Ideen in unseren Entschlacken-Rezepten oder unsere köstlichen Fatburner-Rezepte! Nährwerte Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8. 400 kJ/2. 000 kcal) Energie Kalorien Kohlenhydrate Fett Eiweiß Rezept für Tom-Ka-Gai-Suppe – aromatische Suppe mit Ingwer Das Rezept für Tom-Ka-Gai-Suppe stammt ursprünglich aus Thailand und setzt sich aus "Tom" für "Suppe", "Gai" für "Huhn" sowie "Ka" beziehungsweise "Kha" für Galgant zusammen. Das Gewürz "Galgant" gehört zur Familie der Ingwergewächse, weist einen ähnlich süßlich scharfen Geschmack auf und ist häufig Bestandteil asiatischer Gewürzmischungen.
Nettofüllmenge: 70g Verantwortliches Lebensmittelunternehmen: Delimondo Handels GMBH & Co. KG, Am Schiffbeker Berg 4, 22111 Hamburg Ursprungsland: Thailand Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur und trocken lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und innerhalb von 1 Woche verbrauchen. Das könnte dir auch gefallen …
Eine Portion hat zudem nur 166 Kalorien. Möchten Sie Kokos und Reis gerne gemeinsam genießen, sollten Sie unseren Kokosreis mit Mango probieren. Die fruchtige Mango passt perfekt zu dem typischen Dessert aus Klebreis und Kokosmilch. Tipp: Eine weitere traditionelle Süßspeise für Kokosnuss-Liebhaber ist das sogenannte Khan Um Kluk – mit Lebensmittel eingefärbte und mit Kokos verfeinerte Pfannkuchen – die sich auch hervorragend als süßer Partysnack anbieten. Süßes mit Ingwer Zu den würzigen Noten einer Tom-Ka-Gai passen auch Nachtische mit Ingwer hervorragend. Sie greifen die leichten Geschmacksnuancen des Hauptgerichts mit einer süßen Note auf und tragen so zu einem gelungenen Abschluss bei. Unsere Ingwer-Rezepte bieten Ihnen eine große Auswahl an Nachspeisen wie Apple-Crumble oder Quitteneis mit Ingwer.
Hallo, ich bitte um Hilfe. Mein Creatine Pulver hat ein Ablaufdatum Juni 2012. Es wurde noch nie aufgemacht. Kann ich es noch nehmen? Bitte um Antwort, danke im Voraus Viele Grüße Kann ich es noch nehmen?. Creatin abgelaufen - worauf Sie achten sollten - (07. 09. 2018) Nahrungsergänzungsmittel wie Creatin sind wie viele Lebensmittel mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) versehen. Im Gegensatz zum Verbrauchsdatum bezeichnet ein Mindesthaltbarkeitsdatum nicht den Zeitpunkt, zu dem ein Produkt schlecht und somit ungenießbar wird. Sie können Creatin daher auch noch einige Wochen über das MHD hinaus einnehmen - unter bestimmten Voraussetzungen. Lesen Sie den Hinweis auf der Packung genau, steht da in der Regel "ungeöffnet mindestens haltbar bis". Sobald Sie die Packung öffnen, ist der Hinweis eigentlich hinfällig. Handelt es sich um Pulver, kann es verklumpt sein. Creatin pulver abgelaufen ist. Das hängt jedoch nicht mit dem Verfallsdatum zusammen, sondern dann ist Feuchtigkeit in die Verpackung gelangt. Da sich Creatin in Verbindung mit Feuchtigkeit in Kreatinin umwandelt, kann es seine eigentliche Aufgabe nicht mehr erfüllen und wird unwirksam.
Wenn du denkst, dass es das MHD nur zum Spass gibt, benutz es. Kannst ja auch mal Milch trinken, die ne Woche abgelaufen ist, Nebenwirkungen können ja ausser Übelkeit keine auftreten d_one 10. 2002 496 Wenn das mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen ist heißt es noch lange nicht das das produkt auch verdorben/schlecht ist. Jedoch sind 2 Jahre schon ne ziemlich lange zeit so das du eigentlich davon ausgehen kannst das es unbrauchbar ist! Kann ich abgelaufenes Eiweißpulver und Creatin noch nehmen? (Krafttraining, Muskelaufbau, Eiweiß). Natürlich nicht, kommt auch sicher auf das Produkt an. Aber ich würde gar nicht erst auf die Idee kommen, Creatin was länger als 2 Jahre abgelaufen ist zu nehmen. Für ein paar Euros bekommt man schon neues, "frisches", an solchen Stellen ist Geiz unangebracht. TripleXY 03. 10. 2002 109 Das ist sicherlich die richtige Entscheidung gewesen!! Thema: Abgelaufenes Creatin weiterverwenden?
Ebenso kann die Löslichkeit des Pulvers in Flüssigkeit unter einer längeren Lagerzeit leiden. Die Proteine selbst verändern auf Dauer ihre Struktur. Sie oxidieren unter dem Einfluss von Sauerstoff. Egal, wie gut die Packung verschlossen ist: Etwas Sauerstoff gelangt immer ins Innere, sobald Du eine Portion herausholst. Da die Proteine im Organismus jedoch ohnehin in die einzelnen Aminosäuren aufgespalten werden, ist das nicht weiter schädlich. Aroma-Komponenten können sich verändern. Doch so lange das Eiweißpulver nicht ausgesprochen ekelig schmeckt, ist beim Verzehr nichts zu befürchten. Eventuell enthaltene Fette zersetzen sich tatsächlich, indem sie ranzig werden. Auch hier spielt der Kontakt mit Sauerstoff eine Rolle. Creatine pulver abgelaufen complex. Doch g utes, hochwertiges Eiweißpulver (und nur das solltest Du kaufen! ) enthält allenfalls 2% Fett, im Regelfalle sehr viel weniger. Moderne Herstellungsmethoden sorgen dafür. Sie sind als Cross-Flow-Microfiltration oder Cross-Flow-Ultrafiltration (kurz CFM) auf der Packung vermerkt.
Also auf der Oberfläche sind 4-5 kleine Klumpen aber sonst normales Pulver. #5 Nebenwirkungen = es wirkt nicht, Magen/Darm probleme #6 Ich kenne mich mit Creatine nicht sehr gut aus, jedoch ist es mit all diesen Pulvern etwa das gleiche, das heisst sterben daran wirst du nicht, es kann jedoch sein, dass die Wirkung in der Zwischenzeit verloren gegangen ist. Das ist mir erst kürzlich mit Hanf-Protein passiert. :wink: #7 klumpen tuts doch nur wenn feuchtigkeit dazu kommt oder ist das irgend ein abbau prozess?? bin grade ziemlich am ende meinder doese klumpt aber schon - mach mich nicht fertig nehme 1TL / Tag daher reicht so eine monohydrat packung auch ewig aus. Kann Creatin schlecht werden? Schon 2 Jahre abgelaufen :( (Sport, Ernährung). lg Hallo Dancer1, schau mal hier: oder.
eine kleine Menge probieren, prüfen ob es normal schmeckt und man es verträgt. Bist du dir dann immer noch unsicher, schmeiß das alte Zeug weg und besorg dir neues Protein. Deine Gesundheit ist immer noch unbezahlbar und eine Lebensmittelvergiftung kann dich in deinem Training enorm zurückwerfen.
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