Achten Sie vielleicht darauf, dass Sie nicht nur mit Kollegen Zeit verbringen. Wie schnell passiert es doch, dass Sie sich privat treffen, aber dann nur die Arbeit auf den Tisch kommt… Dass Sie sich am besten mit netten, wohlmeinenden Menschen umgeben sollten, muss ich sicherlich nicht besonders erwähnen. Manchmal hat man vielleicht keine Wahl – wenn Sie sie haben, dann nutzen Sie diese jedoch zu Ihrem Besten. Da fällt mir noch einer meine Lieblingssprüche aus dem Coaching ein: "Wenn Sie sich selbst ein niedriges Selbstbewusstsein unterstellen, dann sollten Sie zuerst prüfen, ob Sie nicht von Idioten und Arschlöchern umgeben sind. " Gute Beziehungen für starke Resilienz Zudem pflegen wir manchmal über einen langen Zeitraum hinweg Loyalität zu bestimmten Personen, die uns im Endeffekt nicht gut tun. Die 13 wichtigsten Schutzfaktoren für mehr Resilienz » CoachingLovers. Ein Beispiel sind Freunde, die sich nur melden, wenn sie etwas brauchen – Aber man kennt sich schließlich schon seit dem Kindergarten… Das beste für unsere innere Abwehrkraft gegen Stress ist es, sich von solchen Menschen zu lösen und sich auf Beziehungen zu stützen, die Kraft geben, statt zu nehmen.
Stärken Sie die sozialen Beziehungen, die Ihnen gut tun – und Sie bekommen immer etwas zurück.
Damit legen wir den Grundstein, um innere Stärke und Resilienz zu fördern" resümiert Wolf. Adresse Baumreute 32, 70199 Stuttgart, Germany e-Mail
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