Also verordnete ich mir ein Aufbautraining. Und das begann 14 Tage nach der Erkrankung mit Spaziergängen. Etwas in mir sagte mir über die Monate hinweg: Du darfst nicht stoppen. Lauf weiter. Lauf dich frei, so wie vor zehn Jahren, als du dich aus dem Kilo- und Zigaretten-Tal freigelaufen hast. Ich erinnerte mich daran, dass die ersten Monate im Jahr 2012 fürchterlich schwer waren. Die Natur kommt zur Ruhe - lass dich nicht stressen!. Nur eine eiserne Disziplin und unbedingter Wille führten zu einem nachhaltigen Erfolg. Lesetipp Wie ich den Durchbruch schaffte Besonders nervte mich, dass ich mein Ziel aus dem Januar 2022 komplett über Bord werfen konnte, jeden Tag zu laufen. Ein ganzes Jahr lang. Meine eigene Streak-Running-Challenge war für meine Psyche eigentlich notwendig, um die Lungenembolie komplett hinter mir zu lassen. Ihre körperlichen und seelischen Auswirkungen vergessen zu machen. Allein die Tatsache, dass mir dies durch Corona genommen wurde, war eine Herausforderung. Wieder hatte mich der Rückschlag in eine Situation gebracht, in der mir komplett die Motivation und der Spaß am Laufen fehlte.
So ist denn alles, was ihr Sünde, Zerstörung, kurz, das Böse nennt, Mein eigentliches Element. Comment nur mal so zum Vergleich, ein bisschen echter Faust. Ich kann mir da dieses o. g. Zitat / diesen Spruch irgendwie nicht hineindenken - ihr? #6: das wäre ungefähr so wahrscheinlich, da einen Zufallstreffer zu landen, wie der berühmte Affe, die Schreibmaschine und die Werke Shakespeares... #7 Author spinatwachtel 06 Oct 09, 10:30 Comment die einzige Parallele, die mir hierzu einfiele, ist dieses abgenudelte Gedicht auf Hochzeitseinladungen - "Es ist gefährlich, " sprach die Angst "Es ist was es ist, " sprach die Liebe oder irgendwie so. Aber jedenfalls nicht Faust. "Geh du vor,... - rundum osteopathie. (fingers crossed that nobody now finds some scene in Faust II, which I don't know that well, with exactly this quote... ) #9 Author spinatwachtel 06 Oct 09, 10:35 Comment @#8: Aha, J. W. v. Goethe alias U. Schaffer. Alles klar. #10 Author Phillipp 06 Oct 09, 10:37 Comment ach, und nach diesem kleinen Umweg über die Weltliteratur, Phillipps Übersetzung in #1 ist prima.
Bisher hat unser Kolumnist zwei Bücher zum Thema Laufen veröffentlicht. Er ist Gründer und Geschäftsführer der Kommunikationsagentur GOODWILLRUN. Mike Kleiß lebt mit seiner Familie in Hamburg und in Köln. Hier berichtet er von seinen Erfahrungen als Läufer, um andere zum Joggen zu motivieren. Lesetipps
Und wieder sagte mir meine innere Stimme: Lauf weiter! Nicht stoppen. Eines Tages kommt der Punkt, da läuft es wieder. Und zwar wie von selbst. Und so lief ich weiter. Ohne Lust. Es war ein Muss. Nicht mehr. Vor zwei Tagen dann der Durchbruch. Mein Hund schenkte mir wichtigsten Laufmoment An diesem Tag traf ich die Entscheidung, neben meinen beiden jungen laufvernarrten Hunden auch den etwas älteren Herdenschutzhund Bilbo mitzunehmen. Er drängelte sich in den Türrahmen, um mir zu signalisieren: Ich will mit! Du nimmst mich gefälligst mit! Ich werde ihm für dieses Zeichen für immer dankbar sein. Frderung der Selbstheilung - Fehler 404: Nicht gefunden. Während meiner zwölf Kilometer schaute ich ihn immer wieder an. Während die jungen Hunde wild tobten, lief Bilbo neben mir her, genoss den Wind und die Sonne, und begleitete mich Schritt für Schritt. Ich konnte in seinem Gesicht sehen, wie gut ihm das tat. Das Laufen, und an meiner Seite zu sein. Seine beschützende und positive Energie war förmlich in meinem ganzen Körper zu spüren. Und plötzlich, auf der Hälfte der Strecke kam er.
Der erfahrene Läufer kennt das. Es kommt schleichend, es kriecht sachte in einem hoch, teilweise hat sich der Körper einen Grund gesucht, nicht mehr so funktionieren zu wollen, wie zuvor: Das Läufer-Tief ist da. Und plötzlich geht einfach nichts mehr. Die große Leidenschaft des Laufens wird zum Problem, denn sie ist schlicht nicht mehr vorhanden. Dafür können 1000 Gründe eine Rolle spielen. Verletzungen, Erkrankungen, Operationen, oder einfach ein seelisches Tief. Die Pandemie hat viele gelähmt, sie hat mit uns allen etwas gemacht, mehr oder weniger. Deutschland ist dicker geworden, im Schnitt hat jeder von uns fünf bis sieben Kilo zugelegt. Lungenembolie war ein "Killer" Ich hätte nie gedacht, dass auch mich dieses "Loch" einmal erreichen könnte. Und doch kam es. In meinem Fall leider mit Ansage. Eine Lungenembolie im August 2021, sie kam aus dem Nichts. Und sie war schwer. So schwer, dass ich von jetzt auf gleich nicht mehr laufen konnte. Und auch nicht wollte. Der Einschlag war körperlich und auch mental einfach zu heftig.
Wenn man plötzlich in Lebensgefahr ist, ändert sich vieles. Jedenfalls bei mir war das so. Mühsam quälte ich mich zurück ins Laufen, Spaß hatte ich nicht dabei. Jeder Schritt fühlte sich irgendwie falsch an. Doch etwas in mir sagte: Mach weiter, deine gute Form vor der Embolie hat dir das Leben gerettet, sagten sie Ärzte. Und so lief ich irgendwie weiter. Regelmäßig, aber weit entfernt von normal. Es war allein die Vernunft, die mir ein wenig half. Mit Corona kam der zweite Niederschlag Gerade aus dem ersten Tal langsam herausgelaufen, stoppte mich mein Körper erneut. Die Corona-Infektion ereilte auch mich. Ärzte würden sie sicher als milden Verlauf einstufen, ich für mich fühlte mich elend. Extreme Puls-Schwankungen, machten es mir unmöglich zu laufen. Ich war gerade wieder ein wenig im Flow, und ein mieser Virus warf mich wieder zurück. Das Learning aus dem August 2021 war: Geh es langsam an. Peitsch dich nicht. Zudem hatte und habe ich großen Respekt vor Long-Covid. Vor allen Dingen die Gefahr einer Herzmuskelentzündung wollte ich dringend vermeiden.
Doch wie soll jemand, der bis zu 60 Stunden pro Woche arbeitet, sich auch noch um seine Gesundheit kümmern? Besonders während der so genannten Endjahresralley jagt ein Meeting das nächste, und wir sind mittendrin. Die Natur kommt zur Ruhe, nicht ohne Grund, denn in der kälteren Jahreszeit lässt auch die Energie nach, doch wir lassen uns stressen. In Indonesien lächelt man einfach Die Menschen in Indonesien ticken ganz anders. Jeder grüßt freundlich und interessiert sich für den anderen. Noch immer muss ich an Jörgs Spruch "Zeit ist Geld" denken, als wir einmal warten mussten. Er meinte das nur scherzhaft, doch es wollte so gar nicht in diese beseelte Inselwelt passen. Sprüche wie "take it easy" hört man dort viel öfter, und Angst und Sorgen scheinen dort auch nicht so weit verbreitet zu sein wie bei uns, selbst wenn man gar nicht weiß, wie es am nächsten Tag weitergehen soll. Man lächelt dann einfach und hat Vertrauen in Gott. Außerdem halten die Menschen viel mehr zusammen als bei uns.
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