Dem Körper schon beim Essen und Trinken etwas Gutes zu tun liegt im Trend. Eine abwechslungsreiche und effektive Methode sind Smoothies. Dafür braucht man nicht mehr als einen Mixer sowie frisches Obst, Gemüse, Kräuter und Früchte. Power im Glas: Mixen Sie doch mal grüne Smoothies! | GESUND & SCHLANK. Ob zum Frühstück oder als kleine Zwischenmahlzeit – Smoothies sind echte Vitamin- und Energiebomben. Mittlerweile bekommt man sie in jedem gut sortierten Supermarkt zu kaufen, aber viel spannender ist es, sie zu Hause selbst zuzubereiten. So kann man ganz nach den eigenen Vorlieben und vor allem saisonal variieren. Infobox: Die fünf wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Smoothies Und man weiss, was drin ist – und vor allem was nicht, denn viele der fertigen Produkten sind mit zusätzlichem Zucker versehen, werden mit Farbstoffen optisch getrimmt und mit Konservierungsstoffen haltbar gemacht. Selbstgemachte Smoothies hingegen enthalten neben viel frischem Obst, Gemüse und wahlweise Milchprodukten "nur" jede Menge Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und und und… Trend zu "Grünen Smoothies" Im Gegensatz zu Fruchtsaft, der durch das Keltern oder Pressen der Früchte gewonnen wird, verwendet man für Smoothies die ganze Frucht oder Pflanze.
wir stellen 3 ausgewählte Mischungen vor BIO-SMOOTHIES Focus: Birne Guarana – das aktivierende Geschmackserlebnis. Birnen in Kombination mit süßen Datteln, Gojibeeren und Sonnenblumenkernen. Guarana und Maca – für Ihr Höchstmaß an Klarheit und Inspiration. Die süßen Mischungen, die frisch als Smoothie oder mit Toppings als Smoothie Bowl genossen werden können, schmecken gut mit Toppings wie Nüssen, Kräutern oder auch einem Klecks selbst gemachtem Minz-Pesto. Vivify: Die exotische Verführung. STORY: Detox Kur mit Superfood aus dem Glas - Smoothies & Suppen. Birne, Mango und Zitrone kombiniert mit Mandeln und Hanf. Die belebende Energie liefern die Superfoods Matcha und Moringa. Der ballaststoffreiche "Vivify" ist eine Quelle an Vitamin A, der zur Erhaltung der Sehkraft und zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. Das enthaltene Mangan trägt außerdem zu einem normalen Energiestoffwechsel und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. BIO-SUPPE Harmony: Obst- & Gemüsemischung in Kräuterwasser – der wohltuend-würzige Genuss. Saftige Birnen, Fenchel, Hanfsamen und würzige Kräuter.
Das Wasser hinzufügen. Den Mixer kurz auf kleiner Stufe starten, dann alles auf höchster Stufe cremig pürieren. Geschmack und Konsistenz prüfen. Nach Belieben etwas Wasser dazugeben und erneut kurz mixen. Smoothie in Gläser füllen. Je 1 Stängel Petersilie in jedes Glas stecken. Smoothies: Die gute Laune im Glas | Vietal-Kitchen. Frisch servieren und gut gelaunt genießen. 15 Min. Zubereitung, 12 Std. Einweichen Pro Portion ca. 55 kcal, 2 g EW, 1 g F, 7 g KH