Anmeldung Registrieren Forum Ihre Auswahl Herzen Einkaufsliste Newsletter Zitronen Pangasius mit Gemüse ist schnell und einfach zubereitet und ein leichtes, bekömmliches Gericht. Foto: bubulala Schwierigkeit Kochdauer Mehr Eigenschaften - Menüart Hauptspeise Region Zutaten Portionen: 4 Zubereitung Für den Zitronen Pangasius mit Gemüse die Zitrone pressen, den Pangasius waschen und trocken tupfen. Den Pangasius mit Zitrone beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Pangasius leicht in Mehl wenden. Für das Gemüse, ein Gemüse nach Wahl blanchieren oder in Öl kurz anbraten. Pangasius auf gemüsebett die. Die Butter erhitzen und den Pangasius darin beidseitig ca. 5 Minuten braten lassen. Den Zitronen Pangasius mit Gemüse servieren. Tipp Zm Zitronen Pangasius mit Gemüse passen zum Beispiel Petersilkartoffeln oder Reis als Beilage. Anzahl Zugriffe: 2924 So kommt das Rezept an info close Wow, schaut gut aus! Werde ich nachkochen! Ist nicht so meins! Die Redaktion empfiehlt aktuell diese Themen Hilfreiche Videos zum Rezept Passende Artikel zu Zitronen Pangasius mit Gemüse Ähnliche Rezepte Kabeljau-Burger mit Schmorpaprika und Oliventapenade Bandnudeln mit Lachsfilet Karamellisierte Birnentarte Rund ums Kochen
8. Fischfilet mit Gemüse, Reis und Chutney anrichten. Mit Koriander und Limettenspalten garnieren. Beiseite gestellte Kokosraspel darüberstreuen. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 830 kcal 3480 kJ 10 g Eiweiß 37 g Fett 93 g Kohlenhydrate Foto: Schmolinske, Armin
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Zutaten Kartoffeln 400 g, festkochend Zucchini 1 Stück, mittel Karotten/Möhren 2 Stück, mittel Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln ½ Bund Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl 2 TL Pangasiusfilet, roh 250 g, 2 Filets Das könnte auch etwas für dich sein Das könnte auch etwas für dich sein
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