Band 3, Nr. 1, 2005, S. 67–70. Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau: Trauma: Folgen erkennen, überwinden und an ihnen wachsen; ein Übungsbuch für Körper und Seele. Trias, Stuttgart 2004, ISBN 978-3-8304-3423-8. Weblinks [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Homepage Luise Reddemann im Vortragsarchiv der Lindauer Psychotherapiewochen Literatur von und über Luise Reddemann im Katalog der Deutschen Nationalbibliothek Einzelnachweise [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] ↑ Dr. Luise Reddemann – Pionierin der Traumatherapie. Traum-Haus e. V., Halle/Westfalen, archiviert vom Original am 4. März 2016; abgerufen am 13. September 2015. ↑ Ulla Gosmann: Von den toten Zonen des Selbst. In: 30. Oktober 2010, abgerufen am 16. September 2018. Personendaten NAME Reddemann, Luise KURZBESCHREIBUNG deutsche Psychoanalytikerin und Traumatherapeutin GEBURTSDATUM 2. März 1943 GEBURTSORT Aalen
Die meisten Texte sind bereits gut bekannt und u. a. im Buch "Imagination als heilsame Kraft" von Luise Reddemann nachzulesen. Aus Gründen des Copyright sind sie hier nicht als eigener Text eingefügt. Auch im Internet finden sich viele Seiten, die diese Texte anbieten (z. unter dem Stichwort "Imagination" oder "Sicherer Ort"). Imaginationsübungen werden im ambulanten und klinischen Bereich therapeutisch besonders bei früh und komplex traumatisierten Menschen eingesetzt und vermittelt, so daß man sie dann auch allein zu Hause üben kann. Von Luise Reddemann gibt es auch zusätzlich eine Audio-CD mit einigen Imaginationsbungen für zu Hause oder wo auch immer. Es gibt zwei therapeutische Konzepte mit imaginativen Techniken, die einiges gemeinsam haben und zwar die Psychodynamisch imaginative Traumatherapie (PITT) von Luise Reddemann, die im Evangelischen Krankenhaus Bielefeld eingesetzt wird und die Imaginative traumazentrierte Psychotherapie von Ulrich Sachsse, die er im Niedersächsischen Landeskrankenhaus Göttingen einsetzt.
B. schamanische Reisen, Tempelschlaf in der Antike, Meditation und spirituelle Erfahrungen in der christlichen Mystik, im Buddismus usw. ). Auch in der Psychotherapie benutzt man innere Bilder schon lange (nicht zuletzt durch die Arbeiten von C. G. Jung), um in Kontakt mit dem eigenen Unbewussten – unseren seelischen Tiefen – zu kommen und alte seelische Verletzungen zu heilen. Ebenso benutzen manche Entspannungsverfahren (z. das Autogene Training) Imagination zur Vertiefung der Entspannung und Erholung. In der Traumatherapie haben sich einige spezielle Imaginationen oder Übungen als besonders geeignet erwiesen, um die innere Spannung reduzieren, Gefühle zu regulieren, mehr Selbstfürsorge und Selbstachtsamkeit zu entwickeln sowie besser mit Intrusionen und Flashbacks umzugehen. Therapeutinnen wie Luise Reddemann oder Michaela Huber haben die hilfreichsten Übungen gesammelt und weiterentwickelt. Auf das Ziel der Übungen sowie spezielle Tipps und Tricks gehe ich in Verlauf noch etwas ein.
Luise Reddemann (* 2. März 1943 in Aalen) [1] ist eine deutsche Fachärztin für Psychiatrie und Psychoanalytikerin. Sie entwickelte die Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie (PITT). Leben und Wirken [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Luise Reddemann studierte in Freiburg, München und Köln und führte nach der Ausbildung zur Nervenärztin seit Mitte der 1970er-Jahre eine psychotherapeutische Praxis im rheinischen Düren. In Düsseldorf bildete sie sich zur Psychoanalytikerin weiter. Von 1985 bis 2003 leitete sie die Klinik für psychotherapeutische und psychosomatische Medizin des Ev. Johannes-Krankenhauses in Bielefeld. Dort entwickelte sie gemeinsam mit dem Behandlungsteam der Klinik die Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie. Entscheidenden Einfluss auf ihre Wendung hin zur Traumatherapie hatte die Auseinandersetzung mit dem ungarischen Psychoanalytiker Sandor Ferenczi in der Mitte der 80er-Jahre. [2] Ihr Interesse gilt einer integrativen Psychotherapie, deshalb bildete sie sich in verschiedenen imaginativen und körpertherapeutischen Verfahren weiter.
Mit stabilisierenden Übungen kann Abstand von bedrängenden Phantasien und inneren Bildern und ein Gefühl von Sicherheit erlangt werden. Viele der hier aufgeführten Stabilierungstechniken bedienen sich imaginativer Verfahren. Luise Reddemann versteht die Imagination als Raum der Freiheit, in dem alles möglich ist. Wir können klein oder groß sein, Tiere, Bäume, Steine, Helden oder Feiglinge sein. Die imganierten Elemente können als Metaphern mit direktem Zugang zum Unbewussten verstanden werden. ZIel ist es, diese konstruktiv für die Stabilisierung zu nutzen. Stabilisierungstechnken werden in der Regel mit einer Entspannungsindikation eingeleitet. Beispielsweise wird der Klient aufgefordert, eine bequeme Körperhaltung einzunehmen, die Augen zu schließen oder, wenn sie möchten, diese offen zu lassen und sich einen Punkt zu suchen, auf den sie schauen. Auch kann die Vorstellung angleitet werden, mit jedem Atemzu mehr in die Entspannung hineinzugehen. Wahlfreiheit ist dabei ein wesentliches Element, wie Luise Reddemann in [Red 2004] betont: "Sie (die Klienten) können sich entspannen, wenn Sie wollen, Sie brauchen sich nicht zu entspannen, wenn Sie nicht wollen.
Nimm nun bitte eine möglichst angenehme Sitzposition ein: Die Sohlen liegen flach auf dem Boden, der Rücken berührt die Rückenlehne, die Hände und Unterarme ruhen locker auf den Oberschenkeln oder den Armlehnen, so dass du keine Kraft aufwenden musst, um deine Arme und Hände zu halten. Verändere deine Sitzposition so lange, bis sich der Kontakt zum Boden oder Stuhl möglichst angenehm anfühlt. Dieses Wohlgefühl kannst du noch weiter vertiefen oder steigern, indem du dich auf deine Atmung konzentrierst: Atme tief ein und atme ganz tief wieder aus. Mit jedem Atemzug kehren ein Stück Ruhe und Frieden zurück in deinen Körper. Spüre, wie du ruhiger und gelassener wirst – vielleicht empfindest du das als ein Gefühl der Wärme, der Schwere oder auch als Gefühl einer erfrischenden Kühle. Lenke nun für einige Minuten deine Aufmerksamkeit nach innen und suche deinen inneren sicheren Ort auf – jenen Ort, den nur du allein erreichen kannst und an dem du dich völlig sicher und geborgen fühlst, an dem alles nur gut für dich ist.
Imaginationsübungen Oft sagen Gewaltopfer oder Angehörigen von Tötungsfällen "… so einen Quatsch mache ich nicht…" oder "… an sowas glaube ich nicht…" Imaginationsübungen dienen der Entspannung und dem Stressabbau, da muss man an "nichts glauben" – lassen Sie Ihre Fantasie spielen und genießen Sie die Ruhe und Entspannung und Möglichkeiten der wunderschönen Reisen ins Unterbewusstsein. Hier haben Sie die Möglichkeit, sich eine Entspannungsreise anzuhören und gratis herunterzuladen: MP3—>"Reise in das Tal der fantastischen 3 Wasserfälle" (Text: Marion Waade – ANUAS e. V. –gesprochen von Gabriele Koch – Entspannungstrainerin bei ANUAS e. ) Karin Grunewald - Leiterin der Landesgeschäftsstelle Sachsen (Folgende Texte sind aus:) Imaginationen und Imaginationsverfahren (man könnte auch sagen innere Phantasiebilder, Traumreisen oder Visualisierung) haben in den letzten Jahren eine große Bedeutung in der Psychotherapie bekommen. Dabei wissen die Menschen schon seit Jahrhunderten um die Heilkraft innerer Bilder (z.
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