Dresden Dresden Sprint Freistil Männer 11. anavat Dresden Dresden Teamsprint Freistil Frauen 12. Schweden 1 Dresden Dresden Teamsprint Freistil Männer 12. Frankreich 1 Nove Mesto Nove Mesto 10km Freistil Frauen 18. Nove Mesto Nove Mesto 15km Freistil Männer 18. lshunov Nove Mesto Nove Mesto 10km Verfolgung klassisch Frauen 19. Nove Mesto Nove Mesto 15km Verfolgung klassisch Männer 19. lshunov Oberstdorf Oberstdorf 2x7. 5km Skiathlon Frauen 25. Oberstdorf Oberstdorf 2x15km Skiathlon Männer 25. lshunov Oberstdorf Oberstdorf Sprint klassisch Frauen 26. pryaeva Oberstdorf Oberstdorf Sprint klassisch Männer 26. Klæbo Falun Falun Sprint klassisch Männer 08. 02. P. Golberg Falun Falun Sprint klassisch Frauen 08. „Langlauf Aktiv“ 2019 – Ski- und Snowboardschule Hittisau-Sibratsgfäll. Falun Falun 15km Freistil Männer 09. lshunov Falun Falun 10km Freistil Frauen 09. FIS Ski Tour FIS Ski Tour Östersund (SWE) 10km Freistil Frauen 15. FIS Ski Tour FIS Ski Tour Östersund (SWE) 15km Freistil Männer 15. Røthe FIS Ski Tour FIS Ski Tour Östersund (SWE) 15km Verfolgung klassisch Männer 16.
Wandern nur ein Sommersport? By jayden on 7th Dezember 2019 Im Sommer gehen wir alle gerne in die Berge, genießen die frische Luft und die Ruhe. Im Winter denken... 0
TERMIN 06. 12. – 11. 2022 Die Anreise erfolgt am 06. bis 22 Uhr. Einheimischen Ski & Snowboardkurs Dezember 2019 - Skischule Klausberg. BIS 22 UHR Anreise und Eröffnung mit Gruppeneinteilung 1. TAG 10 – 12 UHR Erwärmung, Feststellung des Leistungsstandes in der Gruppe, individuelle Aufgabenverteilung, erstes Techniktraining 14 – 16 UHR individuelles Langlauf Techniktraining Ski und Gleitsicherheit, Dehnung ab 21 Uhr Video- und Szenenanalyse in gemütlicher Runde 2. TAG 10 – 12 UHR Erwärmung, individuelles Langlauf Techniktraining Schwerpunkt Ski- und Gleitsicherheit 14 – 16 UHR individuelles Techniktraining ab 21 Uhr Auslosung der Biathlonveranstaltung 3. TAG 10 – 12 UHR Erwärmung, Langlauf Techniktraining in verschiedenen Techniken der jeweiligen Stilart klassisch oder Skating 14 – 16 UHR Biathlonstaffel, Dehnung AM ABEND Open End Bautenabend mit Musik und Tanz, Siegerehrung Biathlon 4. TAG 10 – 12 UHR Erwärmung, Technikanwendung auf der Strecke: Skating: 2:1 Führarm, Führarmwechsel, 1:1, 2:1 aktiver Armschwung, aktive Abfahrt, Kurventechnik, Geländeanpassung, Technikwechsel Klassisch: Diagonal, Doppelstock mit Zwischenschritt, Doppelstock, Frequenzwechsel, Technikwechsel, Abfahrt- und Kurventechnik, Spurwechsel 14 – 16 UHR Langlauf Techniktraining alle Gruppen, Dehnung für sportliche Läufer: Berganstieg steile Anstiege und Festigung der Technik im Sprintverhalten AM ABEND Video- und Szenenmodusanalyse 5.
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